Електронна книга Про жінок за 50. Психологія вікових змін

Дуже крута та корисна книга! Дуже дякую авторці за неї!
Пані Наталія розповідає про те, що відбувається з організмом під час вікових змін, що відбувається із психікою та як із цим усім потоваришувати. Розкладає по поличках, чому жінці може закортіти ображатися на оточуючих, підвищувати голос, весь час спати або навпаки, топити тугу в алкоголі (і чому цього робити не варто). Дає загальні поради та конкретні вправи — для поліпшення фізичного стану та пам'яті, для отримання внутрішнього балансу та свободи. Але головне — намагається донести, що будь-який вік прекрасний та має свої переваги. Що у будь-якому віці є місце новому. Що у будь-якому віці треба приділяти увагу собі, а от впадати у відчай та вдягати білі капці — ні. Що ходити до психолога — дієво, цього не треба соромитися.
Шкода, що тут до ознайомчого уривку не додано зміст, як на сайті «Віхоли», бо один лише перелік усього, про що тут йдеться, має переконати, що ця книга дуже, дуже вам потрібна. Так, навіть якщо вам ще не 45, або якщо ви чоловік: задавати собі питання «Чого я насправді хочу?» (та й взагалі, ставити правильні питання) і робити фізичні вправи — це корисно всім.