#Прессуйтело. Строй счастье своими руками
Паперова книга | Код товару 915785
Yakaboo 5/5
Автор
Наталія Давидова
Видавництво
Форс
Мова
Російська
Рік видання
2019
Кількість сторінок
304
Ілюстрації
Кольорові
Формат
205х250 мм
Палітурка
Тверда, Суперобкладинка

Усе про книжку #Прессуйтело. Строй счастье своими руками

Книга Наталії Давидової "Пресуйтіло..." - це ще одна спроба популярної блогерші, яка у доступній формі розповідає як за три місяці можна створити ідеальну фігуру. Рецепт успіху простий: стежити за собою, правильно харчуватися, не лінуватися і вірити в свої сили.

У книзі містяться поради зі смачного і корисного раціону; комплекс ефективних вправ і мотивуючі історії учасниць, яким вже вдалося змінити не тільки тіло, а й світогляд. "Пресуйтіло..." - посібник для кожного, хто своєю життєвою філософією вважає здоровий спосіб життя. Наталія Давидова стверджує: змінивши тіло, можна змінити своє життя. І вік при цьому не має значення.

Характеристики
Автор
Наталія Давидова
Видавництво
Форс
Мова
Російська
Рік видання
2019
Кількість сторінок
304
Ілюстрації
Кольорові
Формат
205х250 мм
Палітурка
Тверда, Суперобкладинка
Рецензії
  •  
    Спорт и мотивация
    Книгу покупала больше для мотивации и вдохновения, поскольку именно этого мне часто не достает. Но помимо этого, в книге содержится двенадцатинедельный курс, который изменит не только ваше тело, но и дух.
    Итак, в эти двенадцать недель входят советы по правильному, полезному и вкусному питанию; эффективные упражнения на прокачивание всего вашего тела; а также моральная поддержка, в виде историй женщин, которым удалось прийти к своей идеальной форме.
    Сама книга красиво оформлена, с множеством ярких и красивых фотографий. Мне понравилось и то, что в книге уделяется внимание не только физической подготовке, но также эмоциональному фону, который сопровождает любого, кто проходит этот курс. В него входят советы по борьбе со стрессом, усталостью, ленью, неуверенность в своих силах, повышению самооценки и многое другое. Все это написано в действительно дружеской манере, поэтому ты не чувствуешь давления. Данная книга не из разряда "соберись тряпка", что мне очень подходит. Стиль автора более мягкий и расслабляющий, что помогает оставаться уверенным в своих целях, быть упорным и достигать результатов. Автор не указывает путь, а направляет, даря вам возможность следовать своему, удобному для вас ритму.
    Как итог, книгой более чем довольна. Программа автора помогает обрести не только красивое тело, но также физически и эмоционально здоровое. Помимо этого, книга прекрасно мотивирует и вдохновляет начать заниматься спортом и заботиться о своем здоровье. Одна из лучших в своем жанре.
Купити - #Прессуйтело. Строй счастье своими руками
#Прессуйтело. Строй счастье своими руками
495 грн
Є в наявності
 

Рецензії #Прессуйтело. Строй счастье своими руками

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Спорт и мотивация
    Книгу покупала больше для мотивации и вдохновения, поскольку именно этого мне часто не достает. Но помимо этого, в книге содержится двенадцатинедельный курс, который изменит не только ваше тело, но и дух.
    Итак, в эти двенадцать недель входят советы по правильному, полезному и вкусному питанию; эффективные упражнения на прокачивание всего вашего тела; а также моральная поддержка, в виде историй женщин, которым удалось прийти к своей идеальной форме.
    Сама книга красиво оформлена, с множеством ярких и красивых фотографий. Мне понравилось и то, что в книге уделяется внимание не только физической подготовке, но также эмоциональному фону, который сопровождает любого, кто проходит этот курс. В него входят советы по борьбе со стрессом, усталостью, ленью, неуверенность в своих силах, повышению самооценки и многое другое. Все это написано в действительно дружеской манере, поэтому ты не чувствуешь давления. Данная книга не из разряда "соберись тряпка", что мне очень подходит. Стиль автора более мягкий и расслабляющий, что помогает оставаться уверенным в своих целях, быть упорным и достигать результатов. Автор не указывает путь, а направляет, даря вам возможность следовать своему, удобному для вас ритму.
    Как итог, книгой более чем довольна. Программа автора помогает обрести не только красивое тело, но также физически и эмоционально здоровое. Помимо этого, книга прекрасно мотивирует и вдохновляет начать заниматься спортом и заботиться о своем здоровье. Одна из лучших в своем жанре.
 
Характеристики #Прессуйтело. Строй счастье своими руками
Автор
Наталія Давидова
Видавництво
Форс
Мова
Російська
Рік видання
2019
Кількість сторінок
304
Ілюстрації
Кольорові
Формат
205х250 мм
Палітурка
Тверда, Суперобкладинка
Папір
Офсетний
Тираж
2000
ISBN
978-617-7559-89-3
Вага
930 гр.
Тип
Паперова