Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям

Про книгу

Чи знаєте ви, що 26 хвилин сну можуть підвищити вашу продуктивність на 34%? Що мозок уві сні не припиняє свою діяльність і буває навіть активнішим, ніж в періоди неспання? Що чоловіки і жінки сприймають реальність і приймають рішення зовсім по-різному?

Ми дуже мало знаємо про те, як функціонує наш мозок, і не враховуємо особливості його роботи в нашому повсякденному житті і професійній діяльності. Тим часом таке знання може допомогти нам працювати продуктивніше, більше запам'ятовувати, краще вчитися і проводити ефективні переговори і презентації.

Професор Джон Медіна сформулював 12 принципів роботи мозку, кожен з яких ми можемо використовувати в повсякденному житті. Наприклад, кожні 10 хвилин мозку потрібна невелика перерва, щоб далі сприймати інформацію: і автор сам вміло використовує це правило, ілюструючи свою книгу історіями і прикладами.

Прочитавши цю книгу, ви дізнаєтеся:

• як сон і стрес впливають на наш мозок;
• як ми навчаємося;
• що мультизадачність - це міф;
• як фізичні та інтелектуальні вправи знижують ризик хвороб;
• чому нова інформація швидко забувається і як цього уникнути.

Для кого ця книга

Для всіх, хто хоче жити і працювати ефективніше.

Фішка книги

Поєднання науково-популярної тематики і посібники з особистого розвитку.

Про автора

Джон Медіна - молекулярний біолог-еволюціоніст, який займається вивченням генів, що беруть участь в розвитку мозку. Тричі визнавався кращим викладачем в різних університетах США. Директор Центру вивчення мозку при Тихоокеанському університеті Сіетла, керівник відділення біоінженерії медичної школи при університеті Вашингтона. Автор семи книг.

Більшу частину своєї кар'єри він працював особистим консультантом в області наукових досліджень, а почав свою діяльність з вивчення психічного здоров'я співробітників фармацевтичної галузі.

Медіна завжди захоплювався тим, як мозок сприймає і обробляє інформацію. Як чоловіка і батька двох синів його цікавило, як наука про мозок може вплинути на методику навчання дітей. Крім проведення досліджень, консультацій та викладацької діяльності Медіна присвячує свій час спілкуванню з громадськими діячами, бізнесменами і медичними працівниками, керівниками шкіл і некомерційних організацій.

Медіна працював консультантом при Комітеті з питань освіти і праці США і постійним представником з питань відносин між наукою неврологією і системою освіти. У 2004 році Медіна став афілійованим науковим співробітником Національної академії інженерії.

У своїй книзі "Правила мозку" Джон в доступній формі розповідає про основні принципи роботи мозку, які варто знати не лише батькам і дітям, але й керівникам.