Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь
Паперова книга | Код товару 968964
Автор
Сьюзан Орсільо, Лізабет Рьомер
Видавництво
Гуманитарный центр
Мова
Російська
Рік видання
2019
Перекладач
М. Литвиненко
Кількість сторінок
364
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
145х215 мм

Усе про книжку Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь

Всім нам знайоме відчуття, коли ми, переповнені тривогою (часто нічим невиправданою), втрачаємо здатність тверезо мислити і потрапляємо під абсолютний контроль емоцій. Ми рідко замислюємося над тим, що така поведінка не дає нам можливості жити "на повну", позбавляючи нас всієї повноти переживань.

Автори книги "Усвідомленість або тривога" пропонують кардинально інший спосіб ставлення до тривоги: прийняти її, повернутися до неї, а не уникати, "подружитися" з нею і "запросити" її зайти до нашого життя, іншими словами, застосувати навички усвідомленості до всього, що відбувається з нами в житті.

Яким би дивним не здавалася на перший погляд ця пропозиція, але вона приносить результати - безліч прикладів з життя служать тому підтвердженням. Проста, лаконічна мова викладу, безліч вправ, порад і правил - все це робить книгу незамінним помічником на шляху до того, щоб почати жити усвідомленим життям.

Книга, перш за все, буде цікавою для психологів, психотерапевтів, консультантів, і всіх тих, хто хоче сам керувати своїм життям, а не дозволяти це робити своїм емоціям.

Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Сьюзан Орсільо, Лізабет Рьомер
Видавництво
Гуманитарный центр
Мова
Російська
Рік видання
2019
Перекладач
М. Литвиненко
Кількість сторінок
364
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
145х215 мм
Рецензії
Купити - Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь
Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь
199 грн
Відправлення
03.03.2020
 

Рецензії Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь

 
Характеристики Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь
Автор
Сьюзан Орсільо, Лізабет Рьомер
Видавництво
Гуманитарный центр
Мова
Російська
Рік видання
2019
Перекладач
М. Литвиненко
Кількість сторінок
364
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
145х215 мм
Палітурка
М'яка
Папір
Офсетний
ISBN
978-617-7528-19-6
Вага
400 гр.
Тип
Паперова