Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд. Почему почти все, что нам рассказывали о еде, неправда
Електронна книга | Код товару 1331811
Автор
Тім Спектор
Видавництво
Манн, Іванов і Фербер
Серія книг
Наука и питание
Мова
Російська
Рік видання
2021
Перекладач
Тетяна Боровікова
ISBN
9785001697381
Тип
Електронна

Все про електронну книгу Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд. Почему почти все, что нам рассказывали о еде, неправда

Захоплива подорож у світ харчових продуктів. Ви дізнаєтеся, що дійсно можна і потрібно їсти для здоров'я і підтримки нормальної ваги, а від чого слід відмовитися.

Поради, що потрібно і що ні в якому разі не можна їсти, сипляться на нас. Кожен день ми чуємо про нові наукові відкриття. Але чим більше нам розповідають про правильне харчування, тим ми, здається, менше розуміємо, що ж це означає - харчуватися правильно.

Тім Спектор провів безпрецедентне дослідження, в результаті якого зрозумів, наскільки необґрунтовано більшість глибоко вкорінених у нашій свідомості уявлень про їжу. У кожному розділі він пояснює, чому майже все, що нам розповідали про їжу, - неправда. Його книга змушує засумніватися у всіх дієтах на світі, всіх офіційних і наукових рекомендаціях, отриманих нами від медиків і чиновників від здоров'я, у всіх чудодійних панацеях і написах на етикетках продуктів.

Ви дізнаєтеся відповіді на питання:

  • Чи можна скласти унікальні рекомендації з харчування?
  • Чи варто дотримуватися правила «Сніданок з'їж сам»?
  • Чи правда, що насичені жири призводять до серцево-судинних захворювань?
  • Чи варто налягати на продукти «без цукру» і чи допоможуть вони схуднути?
  • Як читати етикетки?
  • Чи такий жахливий фаст-фуд?
  • Чи вся риба корисна?
  • Чи потрібно вагітним їсти за двох?

Також в книзі: алергія, жири, глютен, кава, заняття спортом, сіль, 8 склянок води, харчування для розуму, алкоголь, гербіциди та пестициди. А в кінці як бонус Спектор приводить 12 простих правил, які дозволять не зробити помилок при складанні власного плану харчування, і завдяки цьому зберегти здоров'я і привабливий зовнішній вигляд.

Ви зможете повністю переосмислити і в кінцевому рахунку встановити здоровіші відносини з їжею. Ви навчитеся формувати власний індивідуальний раціон на основі наукових рекомендацій.

Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Тім Спектор
Видавництво
Манн, Іванов і Фербер
Серія книг
Наука и питание
Мова
Російська
Рік видання
2021
Перекладач
Тетяна Боровікова
ISBN
9785001697381
Тип
Електронна
Рецензії
Купити - Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд. Почему почти все, что нам рассказывали о еде, неправда
Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд. Почему почти все, что нам рассказывали о еде, неправда

Звичайна ціна: 168 грн

Спеціальна ціна: 126 грн

Доступні формати для скачування:
 

Рецензії Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд. Почему почти все, что нам рассказывали о еде, неправда

 
Характеристики Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд. Почему почти все, что нам рассказывали о еде, неправда
Автор
Тім Спектор
Видавництво
Манн, Іванов і Фербер
Серія книг
Наука и питание
Мова
Російська
Рік видання
2021
Перекладач
Тетяна Боровікова
ISBN
9785001697381
Тип
Електронна