Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя
Паперова книга | Код товару 1294474
Автор
Рік Генсон, Форрест Генсон
Видавництво
КМ-БУКС
Серія книг
Психологія
Мова
Українська
Рік видання
2021
Перекладач
Володимир Горбатько
Кількість сторінок
272
Ілюстрації
Немає ілюстрацій

Усе про книжку Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя

Незламність — це дещо більше, ніж просто здатність зносити нестерпне. Це те, без чого нам дуже важко долати стреси, розв'язувати проблеми зі здоров'ям чи, скажімо, у стосунках з людьми, гоїти старі душевні рани та й просто жити. Покроковий метод виховання у собі цієї риси, що його пропонує доктор Генсон, тісно пов'язаний із вченням про нейропластичність. Автор пояснює, як подолати негативну упередженість, як вичавити з себе болісні думки та переживання і замінити їх само співчуттям, почуттям власної гідності, радістю та внутрішнім спокоєм.

Сьогодні важко розраховувати на зовнішній світ. Отже, життєво важливо розвивати такі свої сторони, як вдячність та співчуття, які є ключем до тривалого добробуту у світі, що змінюється.

У своїй книзі, за допомогою свого фірмового стилю подачі матеріалу — суміші неврології та позитивної психології — автор бестселерів Нью-Йорк Таймс, доктор Рік Генсон, показує нам, як розробити дванадцять життєвих внутрішніх сил, закріплених у вашій нервовій системі. Тоді незалежно від того, як і куди кидатиме вас життя, ви завжди будете відчувати себе менш напруженими та впевнено шукати можливості, залишатися при цьому спокійними і зосередженими перед обличчям проблем.

Цей практичний посібник містить конкретні правила, практичний досвід, особисті приклади автора, ефективні способи взаємодії з іншими людьми — відновлення та поглиблення важливих стосунків. Підхід доктора Генсона базується на науці про позитивну нейропластичність. Він пояснює, як подолати негативність мозку, звільнити хворобливі думки і почуття, і замінити їх на співчуття, тверезу самооцінку, радість і внутрішню гармонію та спокій.

Рік Генсон — доктор філософії, психолог, старший науковий співробітник Наукового центру Greater Good Science Center у Берклі.

Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Рік Генсон, Форрест Генсон
Видавництво
КМ-БУКС
Серія книг
Психологія
Мова
Українська
Рік видання
2021
Перекладач
Володимир Горбатько
Кількість сторінок
272
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Купити - Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя
Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя
130 грн
Немає в наявності
 
Характеристики Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя
Автор
Рік Генсон, Форрест Генсон
Видавництво
КМ-БУКС
Серія книг
Психологія
Мова
Українська
Рік видання
2021
Перекладач
Володимир Горбатько
Кількість сторінок
272
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
130x200 мм
Палітурка
М'яка
Папір
Офсетний
Тираж
1500
ISBN
978-966-948-548-9
Вага
300 гр.
Тип
Паперова