Книга Наука о том, как быть здоровым

Ещё ни одна книга не вызывала во мне на столько негативные эмоции. Я боюсь даже представить, что будет если она попадёт в руки кому-то очень доверчивому и впечатлительному.

Первые 50 страниц книги автор ограничиваться лишь утверждениями о важности «позитивного настроя», мысли о болезни порождают болезни.
Автор книги советует сформировать мысленный образ о себе как о здоровом человеке, представить сильное и здоровое тело. Потребуется много времени на медитацию и визуализацию этого образа. И тогда, вы станете здоровы.
Так же автор говорит о том, что мы ничего не знаем о физиологии - она несёт довольно мало знаний о внутренних процессах и работе организма и это несовершенное мышление приводит к болезням.
Девиз автора - верить и благодарить; благодарить Бога за прекрасное здоровье (даже если оно далеко не прекрасное - тогда просто верьте что оно прекрасное).

Переходим к практическим советам (а это тихий ужас):
1. Есть только тогда, когда испытываешь чувство голода - так хочет природа, так хочет Бог (даже если есть истощение, но нет чувства голода - нельзя есть). А как на счёт тех людей, у которых сбои с гормонами лептином и грелином? Если эти люди не чувствуют голода и насыщения НИКОГДА? Наверное, они должны питаться только духовной пищей.
2. Диетологи не правы, есть можно все что хочется, главное - когда действительно голоден. Человек может жить спокойно и на монодиете из обычной фасоли. - и не важно, что несбалансированное питание, в котором недостаёт микро- и макронутриентов может привести к сильному гормональному сбою, и огромному количеству проблем со здоровьем.
3. Не думайте о том, полезна ли эта пища. Думайте о вкусе, ешьте то, что вам действительно хочется. - Вот так появляются передачи «Я вешу 300 кг», где герои испытывают чувство голода 24/7 из-за сбоев в организме, и едят все, что им хочется (фастфуд, сладости, газировки, жирное мясо). И 300+ кг на весах - это наверняка здоровая полнота.
4. Главы «дыхание» и «сон», это пожалуй единственное, с чем частично можно согласиться. Автор советует держать осанку и дышать полной грудью. Так же необходимо проветривать помещение перед сном, НО совет автора о том, что спать нужно исключительно с открытым окном в любую погоду и время года - вызывает полное недоумение.
5. Что мне делать, когда мне больно? Совет автора - просто лягте и дайте своему разуму пуститься в тихое путешествие к источнику силы.

Выше изложено краткое содержание книги с моими комментариями. Честно, меня повергла в шок такая позиция автора. Словом он владеет не плохо, и для слишком мнительных людей эта книга станет призывом к действию.