Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
Паперова книга | Код товару 547301
Автор
Скотт Джурек
Видавництво
Манн, Иванов и Фербер
Мова
Російська
Рік видання
2015
Перекладач
Надія Пятанова
Кількість сторінок
312 с. (кольорові вклейки)
Формат
70x100/16 (170x240 мм)
Палітурка
Тверда

Усе про книжку Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

О чем эта книга

Скотт Джурек — сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200- мильных. К этому спорту приходят не вдруг. Это вообще, можно сказать, не спорт, а философия, восприятие мира и себя в нем. Философию Джурека можно кратко сформулировать как "не вреди природе, живи в гармонии с ней и постоянно стремись к большему". И вы почувствуете это в каждой строчке его автобиографии.

Эта книга — необыкновенное повествование о его жизни, шаг за шагом подводившей Скотта ко все более сложным испытаниям — с детских лет и до сегодняшнего дня. Это изложение ментальной картины мира сверхмарафонца, для которого бег — образ жизни. Невозможно проводить столько времени в движении, не имея внутреннего стержня — жить именно так. Это советы по технике бега и организации тренировок, которые будут полезны тем, кто занимается бегом на длинные дистанции.

Это система питания. Удивительно, но Скотт при своих огромных нагрузках — веган, то есть питается только натуральными продуктами исключительно растительного происхождения. Как можно понять, его веганство не имеет отношения к простой моде на вегетарианство: он сам врач и внимательно следит за своим самочувствием и результатами, которые улучшились после исключения из рациона животных продуктов. Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.

Для кого эта книга

  • Для тех, кто сам увлечен бегом на длинные дистанции.
  • Для тех, кто хочет понять, что движет "сверхчеловеками", бегущими сотни километров в немыслимых условиях тяжелейших гонок.
  • Для тех, кому нужно "дотянуться до неба" и что-то изменить в себе.

Фишки книги

  • Уникальная личность автора. Полезные советы тем, кто увлечен бегом на длинные и сверхдлинные дистанции.
  • Рецепты вкусных веганских блюд.

От автора

Я был застенчивым ребенком с высоким давлением. Когда я вырос, я стал тощим подростком, которого все вокруг дразнили Дохляком. Я не бегал быстрее всех, я не был сильнее всех, и даже не был умнее всех. Я был настолько середняком, сродни сорняку, и я постоянно ощущал: мне чего-то не хватает. Я был как все и ничем не отличался. А потом я совершил одно открытие. 

Я не собираюсь тут выдавать умные фразы о вдохновении и уверенности в себе. И я даже не обещаю вам, что если вы хотите чего-то достичь, вам нужна настоящая вера. Нет, я собираюсь показать вам на конкретных примерах, как я перестроил себя, изнутри и внешне, и как вы это тоже можете сделать. Не важно, преодолеваете ли вы марафоны или иногда пробегаете немного трусцой по утрам, плаваете или занимаетесь велоспортом, молоды вы или нет, в хорошей вы физической форме или не очень, — вы это можете сделать. Я знаю это потому, что сам через это прошел.

История моей жизни может показаться вам очень знакомой. Не в деталях, конечно (если вам не доводилось бежать по Долине Смерти то есть), но по одному отличительному признаку — страсти. Это история всех, кто когда либо чувствовал себя в тупике, и кто хотел большего, и кто хотел быть лучше.

Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Скотт Джурек
Видавництво
Манн, Иванов и Фербер
Мова
Російська
Рік видання
2015
Перекладач
Надія Пятанова
Кількість сторінок
312 с. (кольорові вклейки)
Формат
70x100/16 (170x240 мм)
Палітурка
Тверда
Рецензії
Купити - Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
Товар більше не виробляється
 

Рецензії Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

 
Характеристики Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
Автор
Скотт Джурек
Видавництво
Манн, Иванов и Фербер
Мова
Російська
Рік видання
2015
Перекладач
Надія Пятанова
Кількість сторінок
312 с. (кольорові вклейки)
Формат
70x100/16 (170x240 мм)
Палітурка
Тверда
Папір
Офсетний
Шрифт
SwiftC
Видання
2-е
Тираж
1500
ISBN
978-5-00057-694-6
Вага
645 гр.
Тип
Паперова