Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Аудіокнига | Код товару 1235300
Автор
Енді Паддікомб
Видавництво
Альпіна Паблішер
Мова
Російська
Рік видання
2017
Перекладач
Катерина Міліцька
Тип
Аудіо

Все про аудіокнигу Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Про що книга:

У книзі немає ніякої містики, в доступній і цікавій формі автор викладає найпростіші і найдієвіші прийоми щоденного комплексу вправ. Вони не потребують будь-яких спеціальних знань або попередньої підготовки; покрокові інструкції дають можливість освоїти техніку медитації самостійно. А головне - для того щоб скористатися безсумнівними перевагами цієї методики, достатньо всього десяти хвилин на день.

Чому книга гідна уваги:

  • Медитація за системою Енді Паддікомба - це перш за все інструмент підвищення якості життя.
  • Медитація не тільки знижує рівень стресу, допомагає позбутися від тривог, дратівливості, безсоння, а й допомагає усвідомити, що життя прекрасне.
  • Стан усвідомленості, якому вчить медитація, часто дозволяє знаходити рішення найскладніших життєвих завдань і проблем.
  • Ця методика не вимагає бурмотіти заклинання, сидячи на підлозі, схрестивши ноги, не потрібно сповідувати будь-яку віру.

Хто автор:

Енді Паддікомб - дипломований консультант з клінічної медитації, в минулому буддистський монах. Він навчався медитації по всьому світу, а в 2004 році повернувся до Великобританії і заснував компанію Headspace. Його мета була зрозумілою і простою - позбавити медитацію від флеру таємничості і зробити її прийнятною і доступною для звичайних людей.

Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Енді Паддікомб
Видавництво
Альпіна Паблішер
Мова
Російська
Рік видання
2017
Перекладач
Катерина Міліцька
Тип
Аудіо
Рецензії
Купити - Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Звичайна ціна: 126 грн

Спеціальна ціна: 101 грн

Доступні формати для скачування:
 

Рецензії Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

 
Характеристики Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Автор
Енді Паддікомб
Видавництво
Альпіна Паблішер
Мова
Російська
Рік видання
2017
Перекладач
Катерина Міліцька
Тип
Аудіо