Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были
Електронна книга | Код товару 1234370
Автор
Корін Світ
Видавництво
Альпіна Паблішер
Мова
Російська
Рік видання
2016
Перекладач
Таіра Мамедова
ISBN
9785961440645
Тип
Електронна

Все про електронну книгу Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были

Цитата

Усвідомленість - це вміння помічати все, що відбувається в поточний момент. Це здатність зосередити увагу на цьому. На цій секунді. Мілісекунді. Це життя в теперішньому часі.

Корін Світ і Маршу Міхотіч

Про що книга «Медитація для зайнятих людей»

Ми поспішаємо встигнути все більше і не помічаємо, як проходить життя. Ми не отримуємо задоволення від спілкування, не помічаємо смаку їжі, не бачимо красу квітки, що розпустилася. Зате ми втомлюємося, нервуємося, переживаємо. Хочеться знизити обороти, розслабитися, зробити паузу. Але на це знову немає часу. Насправді для повноцінного відпочинку не обов'язково витрачати по дві години на день на медитацію в тиші. Треба просто стати усвідомленим, навчитися жити в сьогоденні. У книзі «Медитація для зайнятих людей» Корін Світ дає вправи на усвідомленість, які можна легко виконувати за робочим столом, в переповненому вагоні метро або в черзі в магазині.

Чому книга гідна прочитання

  • Ця книга стане вашим провідником у світ внутрішнього спокою.
  • Після прочитання ви навчитеся насолоджуватися кожним моментом, зможете краще розуміти себе і відчувати своє тіло, та й просто станете більше цінувати життя.
  • Книга наповнена малюнками, цитатами, над якими варто подумати. Розглядання сторінок теж кшталт медитації.

Хто автор

Корін Світ - психолог, психотерапевт, журналістка і телеведуча, авторка книги «Змініть своє життя за допомогою когнітивно-поведінкової терапії» (ChangeYourLifewith CBT). Авторка численних матеріалів по самодопомозі. Усвідомленість - одна зі сфер її спеціалізації.

Маршу Міхотіч - графічний дизайнер та ілюстратор з Лондона. У число її клієнтів входять компанії The School of Life, DonnaWilson і газета Guardian. Також Маршу є креативним директором RosyLeeTeaLondon.

Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Корін Світ
Видавництво
Альпіна Паблішер
Мова
Російська
Рік видання
2016
Перекладач
Таіра Мамедова
ISBN
9785961440645
Тип
Електронна
Рецензії
Купити - Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были
Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были

Звичайна ціна: 92 грн

Спеціальна ціна: 64 грн

Доступні формати для скачування:
 

Рецензії Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были

 
Характеристики Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были
Автор
Корін Світ
Видавництво
Альпіна Паблішер
Мова
Російська
Рік видання
2016
Перекладач
Таіра Мамедова
ISBN
9785961440645
Тип
Електронна