Найнеобхідніше, що повинна перш за все зробити жінка - попіклкуватися про себе, не зважаючи на те, є в неї діти чи немає. Навіть якщо доведеться для цього прокидатись раніше, або робити приємні покупки для себе, для душі. Бо іншого часу для цього ніколи не буде. Життя має властивість швидко закінчуватись, а щаслива і доглянута мама та жінка необхідна своїй родині постійно.

У житті кожної жінки може настати вона - криза материнства. Що це таке? Якщо коротко, це коли потреби дітей і чоловіка жінка кладе вище своїх. В результаті її незадоволені потреби приводять до поганого настрою, зривів, образ, маленького виверження Везувію і плачів в темноті, поки ніхто не бачить. Адже ти сильна і ніхто не має знати, що ти можеш і вмієш плакати. Що ж робити, щоб такого не сталось? Надіньте кисневу маску спочатку на себе! Ваші потреби важливі! Задовольняйте їх! Так, вам може здаватись, що якщо ви робите те, що хочете ви, то ви втрачаєте дорогоцінний час на дітей. Але, повірте, діти теж хочуть бачити маму усміхненою, щасливою і доброю, а не злюкою, яка на всіх зривається. Діти виростуть і підуть в доросле життя і якщо ви робите дітей сенсом свого життя, то що тоді залишиться вам? Потрібно мати свої інтереси і захоплення. От тоді життя і матиме сенс. А ще не потрібно бігти за ідеалом. У цьому випадку мені чомусь одразу згадується Лінетт з "Відчайдушних домогосподарок". Була серія де вона погодилась і напекти печиво і пошити костюми для дітей. Все це призвело її до вживання таблеток, бо без них вона не справлялась. Чому? Вона взяла на себе забагато обов'язків. Чи хотіла вона цього щиро? Ні! Вона хотіла довести, що вона ідеальна мама. А навіщо це доводити комусь? Нехай так вважають ваші діти, але не інші мами, яким ви щось доводите. Який висновок? Не будьте як Лінетт. Любіть себе і робіть лише те, що вважаєте за потрібне і те, що приносить вам задоволення.

Книга , которую нужно читать всем , как будущим мамам, так и просто мамам. Это инструкция мамы, которую можно читать несколько раз. Книга легко читается . Ты вроде просто читаешь , но вроде как и на приеме в психолога или психотерапевта . Также добавлю от себя, всем мамам большое спасибо, за ваш огромный труд в воспитании детей, в этой сложной работе. Помните , что не нужно забывать про себя и про свои желания, верьте в себя, и у вас все сложится. И не откладывайте все в долгий ящик, а пробуйте!