Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех
Паперова книга | Код товару 657259
Автор
Гел Елрод
Видавництво
Манн, Иванов и Фербер
Серія книг
МИФ. Личное развитие
Мова
Російська
Рік видання
2016
Кількість сторінок
240
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
145х215 мм

Усе про книжку Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

Все мы хотим быть эффективнее, здоровее, богаче. Но для достижения цели нам чего-то не хватает. Нет времени, нет сил и энергии, нет желания. Хэл Элрод предлагает применить метод, который он успешно опробовал на себе — вставать пораньше. Звучит неубедительно, ведь это кажется таким пустяком? Тогда почему бы не попробовать? Не ставьте будильник, чтобы встретить первые лучи солнца, достаточно просыпаться на час раньше обычного. Всего один час дополнительного времени каждое утро, чтобы начать новый продуктивный день, настроиться на успех, обдумать важные моменты, на которые не хватает времени.

«Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех» — книга, способная изменить вашу жизнь к лучшему. Научитесь использовать свой потенциал и воплотите мечты.

Всего 6 минут на пробуждение: расслабьтесь, пересмотрите свои цели, определите приоритетные задачи на день, представьте идеальный сценарий вашего дня, прочитайте пару страниц вдохновляющей книги, последнюю минуту уделите зарядке. Теперь вы готовы начать новый день и новую жизнь.

Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Гел Елрод
Видавництво
Манн, Иванов и Фербер
Серія книг
МИФ. Личное развитие
Мова
Російська
Рік видання
2016
Кількість сторінок
240
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
145х215 мм
Рецензії
  • anastasi77777
    11 січня 2017 р.
    Магия утра 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Книга Хэл Элрод меня очень удивила. А так же я поняла, что эта книга, способна изменить жизнь к лучшему и научить меня использовать свой потенциал и воплотить все мои сокровенные мечты об успехе. Никогда не могла бы подумать, что первый час после пробуждения так важен для организма. И речь не только о физиологии, а еще и о интеллектуальной основе нашей личности.
    "Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех" - это книга-руководство. Такой увлекательной и всеобъемлющей работы я не видела уже давно! Очень свежо!
    Здесь предложен вариант сценария того, как должно начинаться утро. Это очень необычно было следовать ему. Тут есть советы от метода мышления до списка того, что нужно и в каком количестве употреблять. Всего 6 минут на пробуждение - это то, что доктор прописал.
    Книга меня вдохновила на более правильную жизнь. На не проживание дня, а на полноценную жизнь.
    "Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех" - доступная, интересная, познавательная и просто потрясающая книга!
  • Надежда
    4 листопада 2016 р.
    типичная мотивация 80% пользователей считают этот отзыв полезным
    “Магия утра” написана в типичном стиле большинства мотивационных книг: читая ее, вы встретите одни и теже мысли в разных интерпретациях по несколько раз. Вас это может утомлять, вам может это не нравится, НО если вы уже раздумываете над покупкой или прочтением книги - не сомневайтесь и читайте. История автора вас вдохновит на перемены, на большие перемены в вашей жизни. Конечно читать про то, как он сам менялся и как преодолевал депрессию и лень, будет в разы легче, чем самому делать что-то подобное.

    Следуйте совету автора и делайте пометки на полях книги - со временем они помогут вам возобновлять силу “магического пинка” к переменам. В книге вы найдете для себя перечень советов и очень подробные инструкции-описания как и что делать, как подготовить себя и окружающую обстановку для воплощения всех “спасательных” практик. Не откладывайте на потом - начинайте применять эти практики уже в ходе чтения и вы заметите как улучшается ваше настроение и меняется взгляд на ранее угнетающие ситуации (проверено на себе).

    Книга - хороший мотиватор, читайте и вы точно найдете что-то для себя.
Купити - Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех
Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех
370 грн
Є в наявності
 
Інформація про автора
Хэл Элрод
Хэл Элрод

Відомий американський письменник, що працює в жанрі сучасної мотиваційної літератури. В основу творчості Хела Елрода покладено його особистий досвід. Перед очима читача на сторінках своїх книг автор розкриває найскл?

Детальніше

Рецензії Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

4.8/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  • anastasi77777
    11 січня 2017 р.
    Магия утра 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Книга Хэл Элрод меня очень удивила. А так же я поняла, что эта книга, способна изменить жизнь к лучшему и научить меня использовать свой потенциал и воплотить все мои сокровенные мечты об успехе. Никогда не могла бы подумать, что первый час после пробуждения так важен для организма. И речь не только о физиологии, а еще и о интеллектуальной основе нашей личности.
    "Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех" - это книга-руководство. Такой увлекательной и всеобъемлющей работы я не видела уже давно! Очень свежо!
    Здесь предложен вариант сценария того, как должно начинаться утро. Это очень необычно было следовать ему. Тут есть советы от метода мышления до списка того, что нужно и в каком количестве употреблять. Всего 6 минут на пробуждение - это то, что доктор прописал.
    Книга меня вдохновила на более правильную жизнь. На не проживание дня, а на полноценную жизнь.
    "Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех" - доступная, интересная, познавательная и просто потрясающая книга!
  • Надежда
    4 листопада 2016 р.
    типичная мотивация 80% пользователей считают этот отзыв полезным
    “Магия утра” написана в типичном стиле большинства мотивационных книг: читая ее, вы встретите одни и теже мысли в разных интерпретациях по несколько раз. Вас это может утомлять, вам может это не нравится, НО если вы уже раздумываете над покупкой или прочтением книги - не сомневайтесь и читайте. История автора вас вдохновит на перемены, на большие перемены в вашей жизни. Конечно читать про то, как он сам менялся и как преодолевал депрессию и лень, будет в разы легче, чем самому делать что-то подобное.

    Следуйте совету автора и делайте пометки на полях книги - со временем они помогут вам возобновлять силу “магического пинка” к переменам. В книге вы найдете для себя перечень советов и очень подробные инструкции-описания как и что делать, как подготовить себя и окружающую обстановку для воплощения всех “спасательных” практик. Не откладывайте на потом - начинайте применять эти практики уже в ходе чтения и вы заметите как улучшается ваше настроение и меняется взгляд на ранее угнетающие ситуации (проверено на себе).

    Книга - хороший мотиватор, читайте и вы точно найдете что-то для себя.
  • Елена Кузьменко
    1 листопада 2016 р.
    Начните свое Чудесное утро! 75% пользователей считают этот отзыв полезным
    Книга совершенно потрясающая! Для тех, кто точно хочет изменить свою жизнь и не знает с чего начать! Я почти заканчиваю ее читать, но уверена, что сразу же прочту еще раз! Очень много ссылок на издания других коучей и саморазвивающую литературу. Сразу же нашла и эти книги. Очень мотивирует, очень поучительна и познавательна. Интересно бросить вызов самому себе. Интересные практики и "спасательные круги" для каждого.

    В этой книге каждый найдет то, что искал. Стоит только попробовать, как вы не заметите, насколько сильно захочется перемен уже завтра! Книга работает, именно поэтому я отнесу ее к типу тех изданий, которые будут перечитываться не раз. Для ленивых и трудоголиков, для морально уставших и бодрых духом - она подойдет для всех и каждого! Очень советую! Мы читаем уже всем офисом. У всех отзывы положительные! ;)
  • Олег
    28 березня 2019 р.
    Фундамент 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Одна из лучших книг по саморазвитию, рассказывает о том, как сон влияет на нашу жизнь. Согласен с автором, что это самая важная часть нашей жизни, ведь от того, когда мы просыпаемся, как организовываем свой день - зависит очень многое, а самое главное - наш успех, который без правильного планирования не может быть достигнут.
    Если сравнивать книгу с другими авторами, то автор отличается своей харизмой в написании текста, амбициозностью.
    Рекомендую эту книгу к прочтению, она не сформирует Ваш характер или принципы, которыми нужно управляться, но расскажет о том, почему нужно сменить свой режим дня, ложиться и вставать раньше, ведь это напрямую пропорционально Вашему успеху не только в жизни, но и в работе и в отношениях с семьей и родными.
    Я рекомендую эту книгу всем, кто считает, что сон может изменить Вашу жизнь к лучшему, улучшить ее в разных направлениях. Я уверяю Вас, что после прочтения Вы сильно задумаетесь.
    Кроме этого, автор рассказывает о своих жизненных ситуациях, которые очень сентиментальны и показывают то, как автор изменил свою жизнь к лучшим стандртам.
    Поэтому, каждый, кто думает над покупкой этой книги должен сказать решительно ДА! и поставить цель прочитать эту книгу, которая станет фундаментом для Вашего дальнейшего успеха.
  • Татьяна
    2 жовтня 2018 р.
    Захотелось просыпаться в 5 утра :) 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Слышала отзыв об этой книге, как о стандартном мотивационном чтиве. В котором автор нахваливает себя незаурядного (а он действительно незаурядный, выжив после комы и выбравшись с экономического дна), а также рассказывает об успехах своих клиентов. Возможно, для кого-то выглядит все именно так...

    НО! Меня книга зацепила. Я помню это ощущение "вставать рано". Если выйти в районе пяти или шести утра на улицу, то действительно, ощущается волшебство. И я хотела начинать свой день в пять или шесть утра. Но последние пару лет это не удавалось. Казалось: вот теплая кровать, ласковое одеяло, легкий дрем, блуждание мыслей - это лучшее утро.

    Но Хэл Элрод убрал мое убеждение одной фразой: "Каждый раз,нажимая кнопку повтора сигнала будильника, вы входите в состояние сопротивления своему дню, своей жизни, пробуждению и созданию жизни, о которой, по вашим словам же и мечтаете." То есть переключая будильник, я лишь отправляла Вселенной сигнал о том, что выбираю неосознанное состояние и дрему для пребывания на земле.

    Три следующих дня после этой фразы начинались в пять утра. Легко! День казался безразмерным. Правда вылезли и некоторые огрехи. Оказалось, что у меня недостаточно хорошо спланировано время и многое делается хаотично. Но если есть над чем работать - то это прекрасно! Потом были срывы. И не удавалось проснуться в пять. Были подъемы в пять тридцать, шесть и пол седьмого. Но по сравнению с тем, что было раньше - это хороший результат!

    Главная идея в книги в том, что у каждого утро может быть свое, у каждого оно может быть разным. Утро помогает творить жизненное волшебство. Важно просто обратиться к нему за помощью. А чем вы наполните утро: шестью спасательными кругами, предложенными автором (тишиной, медитацией, аффирмациями, физ. упражнения, чтением или письмом) или просто прогулкой на воздухе, во время которой упорядочите мысли и "словите" классные идеи - дело ваше! Утреннее волшебство сработает в любом случае.
  • Анна Щербина
    13 червня 2019 р.
    Справжня магія
    Мабуть, важко зустріти людину, яка не чула про цей бестселер. Це дійсно нашумівша книга і на це є вагомі причини. Читала безліч мотиваційних книг, і це одна з тих яка справді варта уваги. Без перебільшень одна з найкращих книг, яка змусить вас діяти на наступний день після того як ви її прочитаєте. Ця книга не забере у вас багато часу, я прочитала її за два дні. Але те на що вона мене надихнула, я дуже вражена.
    Я та людина, яка ненавидить рано прокидатись, але завдяки цій книзі, я ось вже тиждень прокидаюсь о 6 ранку і неймовірно щаслива. Я впевнена, що всі поради, які є в цій книзі я зможу втілити в своє життя та самовдосконалюсь до того рівня про який так сильно мрію. До того ж в цій книзі є прекрасні приклади різних методів, що допоможуть зробити ваш ранок по-справжньому чудовим. Наприклад, медитація, і що найголовніше, що є поради як саме навчитися цьому неймовірному мистецтву. Тобто, вам не доведеться купувати ще окремі книги щоб цьому навчитись. Тому рекомендую цю книгу кожному хто прагне більшої продуктивності. І впевнена, що історія автора з свого життя вас вразить. І вірю що кожен хто прочитає цю книгу буде з натхненням прагнути кращого життя.
  • Annushka Taranenko
    11 червня 2019 р.
    Читай и действуй
    Не секрет, что мы все заняты и нам никогда не хватает времени ни на что. Главное – иметь желание, что-то изменить в своей жизни. В книге присутствует достаточно советов и рекомендаций, если вы действительно готовы что-либо менять, поверьте вы подстроите все под себя. За 1 час утром можно многое сделать и изменить свою жизнь к лучшему.
    На своем примере могу сказать, живем с мужем в режиме 1 неделя ни свет ни заря просыпаемся ( связанно это с работой мужа ), вторая же неделя, ложимся очень поздно. Так вот, первая смена мужа на работе куда продуктивнее. В эту неделю я более продуктивна и действительно могу сделать гораздо больше, чем в ту, которую встаю позже или переношу дела на вечер. Пробуждаться утро полезнее до 7 утра, попробуйте, весь день пройдет лучше и продуктивнее. Помните самое главное: книга мотиватор, написано хорошо и грамотно, однако, все изменения в вашей жизни зависят полностью от вас, не достаточно прочесть книгу и ждать перемен. Если задумываетесь купить книгу – купите, прочтите и действуйте!

  • VD
    5 червня 2019 р.
    Достойный бестселлер!
    Бестселлер 2018-19 года. Магия утра - одна из самых нашумевших, популярных книг этого года. ⠀
    Автор утверждает, что если выполнять несколько действий в первый час после пробуждения, то ваша жизнь измениться к лучшему. ⠀
    Действительно ли первый час дня определяет, насколько успешен будет день? ⠀
    На самом деле, если в двух словах- то всё зависит от настроя. Как настроишься утром-так и пройдёт день.
    Автор даёт советы, благодаря которым и настраиваешься позитивно к приходящему дню. ⠀
    Книга мотивирующая. Очень. Сразу же хочется начать делать что-то новенькое, и выполнять рекомендации автора. Много советов и разъяснений, а так же, множество ответов на самые распространённые вопросы. ⠀
    При этом, читая книгу- нужно сразу же практиковать данные рекомендации, которые даёт автор. Ибо информации много, которую легко быстро забыть. ⠀
    В книге присутствуют цитаты, которые наводят на размышления. ⠀
    Я считаю, что «Магия утра» читать сразу не нужно. Прочитали один пункт- проанализируйте, и практикуйте. И так далее, прочитали-анализ-практика. Тогда информация действительно будет полезна, а возможно, даже изменить вашу жизнь. Всё зависит от Вас, помните это.⠀
  • Kristen11
    4 травня 2019 р.
    Готовы ли вы жертвовать, чтобы получать?
    Для себя сделала вывод, что книга подойдёт для слишком занятых людей, у которых есть желание что-то делать, но времени на это нет.
    Можно выбрать из тех рекомендуемых и описанных занятий, которые использует сам автор или же внести свои коррективы, может даже полностью изменить весь план утра. Главное, чтобы вы видели результаты, чтобы вам нравилось то, чем вы занимаетесь.
    Автор делает акцент на том, что за 1 час утром можно изменить свою жизнь и это действительно возможно.
    Кроме того, ранний подъем хорошо влияет на наше самочувствие не только в психологическом/эмоциональном плане (если вы встали до 7 часов), но и в физическом.
    Книга мотивирует, подталкивает к действию. Вполне вероятно, что для себя вы откроете что-то новое.
    Единственный минус, как по мне, необоснованно завышенная стоимость.
    Хоть эта книга и полезна, всё зависит от вас самих. Только прочитав её вы ещё не измените свою жизнь, а лишь сделаете шаг на пути к изменениям.
    Готовы ли вы жертвовать, чтобы получать? Ведь вся суть в том, чтобы рано просыпаться, а для этого нужно раньше ложиться. Сможете ли вы сделать это? Докажите мне, что да.
  • Екатерина
    18 квітня 2019 р.
    Магия утра
    Книга о том, как первые несколько часов нашего утра влияют на наш оставшейся день.
    Основной посыл, который я восприняла от Хэла Элрода, автор книги, я свела к следующему. Очень важно утро посвящать себе, это лучшее время для того, чтобы развивать себя духовно, физически и интеллектуально.
    Хэл Элрод предлагает следовать системе из 6 шагов, которую он закодировал под акронимом savers. Каждая буква соответствует каждому шагу:
    Silence (тишина). Примеры тихого проведения времени для него: медитация, молитва, благодарности (когда говоришь или пишешь то, за что ты благодарен миру, людям, семье и т.д.);
    Affirmations (утверждения) — момент, когда вы себе говорите, что вам все под силу, что вы способны концентрироваться целый день, вы способны тяжело работать и т.д.;
    Visualisation (визуализация) — визуализируйте то, как вы будете себя чувствовать, когда достигнете намеченных целей;
    Exercise (спорт);
    Reading (чтение);
    Scribble (каракульное письмо, то есть, любая форма ведения дневника).
    Эти шесть шагов покрывают три основные направления развития, необходимые каждому человеку: духовое, интеллектуальное и физическое.
    Хэл Элрод рекомендует взять эти шесть шагов и скомбинировать их в нужной нам последовательности и форме выражения. Так мы поймем, сколько наша утренняя рутина занимает времени (час/полтора), и в какое время нам просыпаться, чтобы успеть сделать свой утренний ритуал (до 8 часов утра).
    Если мы будем вставать по утрам с мыслью, что первый промежуток времени мы будем посвящать себе, то вставать рано будет гораздо проще.
    В свое время утренняя рутина помогла Хэлу победить депрессию, которая у него началась на фоне финансового кризиса. Победив депрессию, у него появилась дополнительная энергия и мотивация, чтобы выкарабкаться из финансовой пропасти, в которой он оказался.
    Не могу сказать, что книга мне очень понравилась. Я больше отдаю предпочтение книгам, в которых более научно обоснованные факты, а «Магия утра» написана в публицистическом стиле. Но в целом, она мотивирует и дает полезные советы, поэтому свою задачу она, наверное, выполняет.
 

Характеристики Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

Автор
Гел Елрод
Видавництво
Манн, Иванов и Фербер
Серія книг
МИФ. Личное развитие
Мова
Російська
Рік видання
2016
Кількість сторінок
240
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
145х215 мм
Палітурка
Тверда
Тираж
3000
ISBN
978-5-00100-066-2
Тип
Паперова
 

Про автора Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех