Магия утра. Ежедневник
Паперова книга | Код товару 922264
Yakaboo 5/5
Автор
Гел Елрод, Хонорі Кордер, Наталі Джанджи
Видавництво
Манн, Іванов і Фербер
Серія книг
МИФ. Личное развитие
Мова
Російська
Рік видання
2021
Перекладач
Володимир Шульпин
Кількість сторінок
208
Ілюстрації
Немає ілюстрацій

Усе про книжку Магия утра. Ежедневник

Про книгу

Цей щоденник буде вірним супутником на шляху до впровадження програми «Магія ранку» в ваше життя. Він дозволить посилити всі здобуті позитивні звички, допоможе упорядкувати ваше життя і наблизить досягнення бажаного успіху.

Щоденні практики за методом Гела Елрода «Чудовий ранок» змусять вас зробити перший крок, а щоденник дозволить не пропускати жодного дня на шляху до мети. Ви побачите, як життя змінюється прямо на очах - висока продуктивність, організованість, творчість і натхнення стануть частиною вашої особистості.

За допомогою недатованого щоденника «Магія ранку» ви отримаєте з методу ще більше користі:

  • визначите свої мрії;
  • складете плани на день, тиждень, місяць; 
  • почнете звітувати перед собою;
  • підвищите мотивацію і відчуєте натхнення;
  • станете підводити підсумки тижня і місяця;
  • і, нарешті, побачите, як реалізуються ваші плани.

Щоденник незамінний в управлінні своїм життям, він допоможе визначити пріоритети, розбити масштабні завдання на прості і легко здійснимі, навчить виділяти необхідний час на досягнення важливих цілей і ефективніше ним розпоряджатися. Ви все ще тупцюєте на місці в очікуванні зручного моменту для реалізації своїх планів? Перестаньте зволікати - дійте.

Для кого книга

Для тих, хто прочитав книгу «Магія ранку» і готовий продовжити процес самовдосконалення.

Для тих, хто хоче рано вставати і починати кожен день продуктивно.

Для всіх, хто хоче змінити життя.

Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Гел Елрод, Хонорі Кордер, Наталі Джанджи
Видавництво
Манн, Іванов і Фербер
Серія книг
МИФ. Личное развитие
Мова
Російська
Рік видання
2021
Перекладач
Володимир Шульпин
Кількість сторінок
208
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Рецензії
  •  
    Как сделать ваше утро наполненным магией 100% користувачів вважають цей відгук корисним
    Давно известно, что утренние ритуалы влияют на то, как пройдет весь ваш день. Но люди по-прежнему проводят утро в спешке: едят, одеваются и на работу. И все это что говорится "на бегу". А ведь если уделить утру немного больше осознанности и времени, то вполне реально изменить свою жизнь в лучшую сторону.
    Этот ежедневник представляет собой так называемую рабочую тетрадь к книге "Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех". В ней предложено рассмотреть утро как шестиэтапную программу, состоящую из: тишины, аффирмации, визуализации, физических упражнений, чтения и ведения дневника. "Магия утра. Ежедневник" - это прекрасное дополнение к основной книге, которое помогает наладить утренние ритуалы. На первых этапах изменить утренний распорядок сложно, но благодаря ежедневнику отслеживать ваши успехи становится просто и легко. А если ты видишь, что в утреннем ритуале ты не успеваешь сделать, то отладить эту систему становиться намного проще.
    Если вы еще не читали "Магию утра", то очень советую. Превращение утра в набор хороших привычек полностью меняет образ жизни. Как итог, становится проще достигать целей и понимать чего вы на самом деле хотите. Вы становитесь спокойнее, стрессоустойчивее и более энергичные. Утро перестает быть чем-то ужасным, и даже более того, просыпаться становится в радость. Измените ваше утро и вы измените вашу жизнь. Изменения начинать сложно, но это определенно стоит затраченных усилий.
  •  
    Утро решает все! 100% користувачів вважають цей відгук корисним
    Прочитала эту книгу для того, чтобы получить заряд энергии, потому что в последнее время какой-то ужасный упадок. Я ничего не хочу. Мне кажется, что я ничего не успеваю, нет времени на свои цели и книжка дала мне ответ на вопрос:где взять время!? - Ответ: взять можно утром для этого её автор рекомендует вставать на 1 час раньше.
    Да это очень тяжело, особенности мне, поспать я люблю.
    Мне нужно встать минимум 9:00 чтобы чувствовать себя нормальным человеком, но автор считает, что без преодоления, мы не станем тем человеком, которым хотим. Для того, чтобы добиться чего-то удивительного вам нужно делать над собой что-то удивительное, причём делать регулярно, не давая себе поблажек.
    Автор повторяет одну и ту же мысль, повторяет одни и те же результаты в разных главах или может, например, описать что в этой главе истории людей, которые тоже практикуют чудесное утро, но делают это по-разному и дает несколько примеров, можно выбрать то, что больше подходит.
    Позитивная книга, которая даёт мощный заряд вдохновения, толчок которого не хватает тому, у кого упадок сил или депрессия.
    Собственно автор этот метод придумал, когда он сам был в таком же состоянии упадка.
    Нужно вставать раньше на 1 час и в течение этого часа выполнять определенные практики, они позволят вам прокачаться по разным сферам - интеллектуальной, физической, духовной и эмоциональной.
    В чём конкретно суть: первые пять минут первого часа пробуждения вы проводите в тишине. За это время можно медитировать, молиться, благодарить жизнь, себя и других людей, мысленно продолжать просто погружаться свои размышления. Но это должно быть целенаправленно размышление о чем-то конкретным, не поток сознания. Дальше 5 минут заниматься аффирмациями. По мнению автора аффирмации являются очень мощным способом убедить себя в том, что вы молодец и на подсознательном уровне жизни и помочь себе достичь каких-то определенных целей.
    Автор постоянно ссылается на опыт людей, которые любят этот метод и как он им помог.
    Потом 5 минут надо заниматься визуализацией, создать конкретные мысленные образы того, каким вы себя видите в будущем.
    Далее 20 минут физкультуры. Можно заниматься по своей программе тренировок или ходить в зал. Это позволит разогнать кровь и возбудить вашу нервную систему и все остальные систем организма.
    Все понятно, мною не раз испытано, надо только начать!
Купити - Магия утра. Ежедневник
Магия утра. Ежедневник

Звичайна ціна: 358 грн

Спеціальна ціна: 286 грн

Є в наявності
 
Інформація про автора
Хэл Элрод
Хэл Элрод

Відомий американський письменник, що працює в жанрі сучасної мотиваційної літератури. В основу творчості Хела Елрода покладено його особистий досвід. Перед очима читача на сторінках своїх книг автор розкриває найскладніші і хвилюючі події свого життя і перетворює їх в цінне керівництво до дії для кожного. Купити книги Хела Елрода варто, якщо ви відчуваєте, що зайшли в глухий кут в житті або кар'єр...

Детальніше

Рецензії Магия утра. Ежедневник

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Как сделать ваше утро наполненным магией 100% користувачів вважають цей відгук корисним
    Давно известно, что утренние ритуалы влияют на то, как пройдет весь ваш день. Но люди по-прежнему проводят утро в спешке: едят, одеваются и на работу. И все это что говорится "на бегу". А ведь если уделить утру немного больше осознанности и времени, то вполне реально изменить свою жизнь в лучшую сторону.
    Этот ежедневник представляет собой так называемую рабочую тетрадь к книге "Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех". В ней предложено рассмотреть утро как шестиэтапную программу, состоящую из: тишины, аффирмации, визуализации, физических упражнений, чтения и ведения дневника. "Магия утра. Ежедневник" - это прекрасное дополнение к основной книге, которое помогает наладить утренние ритуалы. На первых этапах изменить утренний распорядок сложно, но благодаря ежедневнику отслеживать ваши успехи становится просто и легко. А если ты видишь, что в утреннем ритуале ты не успеваешь сделать, то отладить эту систему становиться намного проще.
    Если вы еще не читали "Магию утра", то очень советую. Превращение утра в набор хороших привычек полностью меняет образ жизни. Как итог, становится проще достигать целей и понимать чего вы на самом деле хотите. Вы становитесь спокойнее, стрессоустойчивее и более энергичные. Утро перестает быть чем-то ужасным, и даже более того, просыпаться становится в радость. Измените ваше утро и вы измените вашу жизнь. Изменения начинать сложно, но это определенно стоит затраченных усилий.
  •  
    Утро решает все! 100% користувачів вважають цей відгук корисним
    Прочитала эту книгу для того, чтобы получить заряд энергии, потому что в последнее время какой-то ужасный упадок. Я ничего не хочу. Мне кажется, что я ничего не успеваю, нет времени на свои цели и книжка дала мне ответ на вопрос:где взять время!? - Ответ: взять можно утром для этого её автор рекомендует вставать на 1 час раньше.
    Да это очень тяжело, особенности мне, поспать я люблю.
    Мне нужно встать минимум 9:00 чтобы чувствовать себя нормальным человеком, но автор считает, что без преодоления, мы не станем тем человеком, которым хотим. Для того, чтобы добиться чего-то удивительного вам нужно делать над собой что-то удивительное, причём делать регулярно, не давая себе поблажек.
    Автор повторяет одну и ту же мысль, повторяет одни и те же результаты в разных главах или может, например, описать что в этой главе истории людей, которые тоже практикуют чудесное утро, но делают это по-разному и дает несколько примеров, можно выбрать то, что больше подходит.
    Позитивная книга, которая даёт мощный заряд вдохновения, толчок которого не хватает тому, у кого упадок сил или депрессия.
    Собственно автор этот метод придумал, когда он сам был в таком же состоянии упадка.
    Нужно вставать раньше на 1 час и в течение этого часа выполнять определенные практики, они позволят вам прокачаться по разным сферам - интеллектуальной, физической, духовной и эмоциональной.
    В чём конкретно суть: первые пять минут первого часа пробуждения вы проводите в тишине. За это время можно медитировать, молиться, благодарить жизнь, себя и других людей, мысленно продолжать просто погружаться свои размышления. Но это должно быть целенаправленно размышление о чем-то конкретным, не поток сознания. Дальше 5 минут заниматься аффирмациями. По мнению автора аффирмации являются очень мощным способом убедить себя в том, что вы молодец и на подсознательном уровне жизни и помочь себе достичь каких-то определенных целей.
    Автор постоянно ссылается на опыт людей, которые любят этот метод и как он им помог.
    Потом 5 минут надо заниматься визуализацией, создать конкретные мысленные образы того, каким вы себя видите в будущем.
    Далее 20 минут физкультуры. Можно заниматься по своей программе тренировок или ходить в зал. Это позволит разогнать кровь и возбудить вашу нервную систему и все остальные систем организма.
    Все понятно, мною не раз испытано, надо только начать!
 
Характеристики Магия утра. Ежедневник
Автор
Гел Елрод, Хонорі Кордер, Наталі Джанджи
Видавництво
Манн, Іванов і Фербер
Серія книг
МИФ. Личное развитие
Мова
Російська
Рік видання
2021
Перекладач
Володимир Шульпин
Кількість сторінок
208
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
145х215 мм
Палітурка
М'яка
Папір
Офсетний
Шрифт
Minion
Тираж
10 000
ISBN
978-5-00169-679-7
Вага
268 гр.
Тип
Паперова
 

Про автора Магия утра. Ежедневник