Життя - це стрес, говорять нам звідусіль. І пропонують тимчасове вирішення проблем: рахувати до десяти і глибоко дихати, повторювати перед дзеркалом даремні афірмації і купувати дорогі заспокійливі. В результаті все це працює так само, як маленький пластир, яким намагаються заклеїти величезну пробоїну в трубі.

Так, життя - це стрес. І головне в боротьбі з ним - виявити джерело. Але знайти джерело душевного болю не так просто. Токсичне оточення і співзалежні відносини, страх самотності і побоювання кинути нецікаву роботу, психологічні залежності і втома від спілкування з родичами - у стресу може бути безліч причин. І кожна причина вимагає індивідуального рішення.

Тетяна Трофименко допоможе розібратися в непростих стресових ситуаціях і назавжди завершити депресивний епізод вашого життя.

• Як виявити приховані стреси
• Батьківський тиск і маніпуляції - чому так відбувається
• Як пережити розрив відносин і боязнь самотності
• Боротьба з емоційним вигоранням та перевтомою і маніпуляції
• Що робити з невиправданими очікуваннями і завищеними вимогами до себе