Космос. Agile-ежедневник для личного развития (красная обложка)
Паперова книга | Код товару 1136277
Автор
Катерина Ленгольд
Видавництво
Манн, Иванов и Фербер
Мова
Російська
Рік видання
2019
Кількість сторінок
256
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
145х200 мм
Палітурка
Тверда

Усе про книжку Космос. Agile-ежедневник для личного развития (красная обложка)

Цей планер допоміг 23-річній дівчині стати наймолодшим віце-президентом у світовій аерокосмічній індустрії і впоратися з усіма важливими і терміновими справами.

Система планування Катерини Ленгольд складається з чотирьох основних елементів:

  1. Постановка цілей на 9-тижневий спринт
  2. Формування корисних звичок
  3. Планування дня 30-хвилинними блоками
  4. Щоденна рефлексія (ведення журналу)

Витрати часу мінімальні. В середньому на постановку цілей йде близько 30 хвилин, ще стільки ж на аналіз результатів (раз на 9 тижнів). Плюс щодня ви витрачатимете в цілому 15 хвилин на планування дня, фіксування звичок і вечірню рефлексію.

Як користуватися?

Важливо кожен день працювати з системою планування. Формат простий і інтуїтивно зрозумілий:

- Три цілі на 9-тижневий спринт
- Трекинг корисних звичок
- Щотижневий моніторинг прогресу
- Планування дня 30-хвилинними блоками
- Три пріоритетні завдання дня
- Журнал досягнень і подяки
 
Чим відрізняється від першої версії Космосу?
- Ритуали (ранковий і вечірній)
- Розклад ідеального тижня
- Список справ на тиждень з прив'язкою до цілей спринту
- Коротку інструкцію для кожного блоку

Чому 9 тижнів?

Ви напевно пробували ставити собі цілі на рік вперед. Вигадувати мільйон надзавдань на найближчі 12 місяців під Новий рік.

Психологи і нейрофізіологи стверджують, що довгострокове планування майже ніколи не працює. За статистикою плани на рік з тріском провалюються у 80% випадків. Нашому мозку необхідно відчувати «тиск дедлайну», щоб припинити прокрастинацію і почати діяти.

В результаті експериментів автора найкращим горизонтом виявився 9-тижневий спринт. Ідея спринтів лежить в основі методології гнучкої розробки Scrum, що дозволяє компаніям розробляти програмне забезпечення швидко і регулярно.

Приватне планування мало чим відрізняється від розробки ПО, і ітеративний підхід зі спринтами виявляється вельми до речі. Замість того, щоб ставити перед собою величезні завдання на рік вперед, ви фокусуєтеся на конкретних, відносно невеликих завданнях. Наприкінці спринту - оцінюєте результати, робите роботу над помилками і вибираєте вектор руху на наступні 9 тижнів.

Незважаючи на важливість правильного визначення мети, автор цього планера впевнена, що ніщо так не впливає на наш успіх в житті, як звички. Щоденне повторення однієї й тієї ж дії перебудовує нейронні зв'язки в нашому мозку, і з кожним разом нам потрібно все менше сили волі, так як процес стає автоматичним.

На кожен спринт ви будете вибирати нові звички для впровадження - і за допомогою планера їх закріплювати назавжди, роблячи автоматичними.

Для кого

Цей щоденник підійде фахівцям, менеджерам, студентам, власникам бізнесу, керівникам і всім, хто вирішив досягати своїх цілей.

Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Катерина Ленгольд
Видавництво
Манн, Иванов и Фербер
Мова
Російська
Рік видання
2019
Кількість сторінок
256
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
145х200 мм
Палітурка
Тверда
Купити - Космос. Agile-ежедневник для личного развития (красная обложка)
Космос. Agile-ежедневник для личного развития (красная обложка)
500 грн
Немає в наявності
 
Характеристики Космос. Agile-ежедневник для личного развития (красная обложка)
Автор
Катерина Ленгольд
Видавництво
Манн, Иванов и Фербер
Мова
Російська
Рік видання
2019
Кількість сторінок
256
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
145х200 мм
Палітурка
Тверда
Папір
Офсетний
Видання
3-е
ISBN
978-5-00146-571-3
Вага
410 гр.
Тип
Паперова