Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Рабочая тетрадь
Паперова книга | Код товару 1265602
Автор
Рейчел Хатт
Видавництво
Диалектика
Мова
Російська
Рік видання
2021
Кількість сторінок
192
Ілюстрації
Таблиці
Формат
145x215 мм
Палітурка
М'яка

Усе про книжку Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Рабочая тетрадь

Стань тим, ким хочеш, за допомогою КПТ!

Нові стратегії терапії прийняття і відповідальності, а також когнітивної терапії на основі усвідомленості забезпечать рефлексію і прогрес в регуляції емоцій, а практичні вправи стануть провідником на шляху до благополучних відносин з самим собою.

Іноді ти страждаєш від важких думок або відчуваєш важкі почуття. Якби ти міг струсити цей вантаж, ким би ти був і що б робив? Став би кращим для своїх друзів? Привів би свою спортивну команду до перемоги? Поліпшив би успішність? З цим робочим зошитом ти навчишся стратегіям, що допоможуть жити життям, до якого ти прагнеш, застосовуючи КПТ. Ця книга допоможе розплутати клубок негативних думок, емоцій і поведінки, які викликають у тебе тривогу, смуток або заважають робити те, що ти хочеш. Вправи, які виконуються в інтерактивному режимі, стануть твоїм помічником у вирішенні непростих завдань, що виникають при спілкуванні з домашніми, в школі або на роботі, а також з друзями; а книга - стане інструментом, необхідним для подолання життєвих труднощів.

Цей робочий зошит створений для підлітків, що зазнають труднощів із самооцінкою і труднощів в управлінні такими емоціями, як смуток, гнів і тривога. Робочий зошит дасть навички опанування емоцій, але не замінить професійного психотерапевта. Якщо після його вивчення ви виявите, що все ще відчуваєте труднощі, можливо, варто звернутися до фахівця, який допоможе застосувати ці навички.

Книга корисна не тільки підліткам, але й їхнім батькам, які хочуть знайти спільну мову з дітьми і допомогти їм зорієнтуватися у сучасному світі.

Робочий зошит можуть застосовувати і медичні працівники, які консультують підлітків, у яких є проблеми з самооцінкою і управлінням емоціями гніву, смутку, тривоги, і бажаючі виробити у своїх клієнтів когнітивно-поведінкові навички.

Якщо тривога і смуток заважають вам робити те, що ви хочете, ця книга допоможе впоратися з емоціями і подружитися з собою.

Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Рейчел Хатт
Видавництво
Диалектика
Мова
Російська
Рік видання
2021
Кількість сторінок
192
Ілюстрації
Таблиці
Формат
145x215 мм
Палітурка
М'яка
Купити - Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Рабочая тетрадь
Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Рабочая тетрадь
385 грн
Немає в наявності
 
Характеристики Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Рабочая тетрадь
Автор
Рейчел Хатт
Видавництво
Диалектика
Мова
Російська
Рік видання
2021
Кількість сторінок
192
Ілюстрації
Таблиці
Формат
145x215 мм
Палітурка
М'яка
Папір
Офсетний
ISBN
978-617-7874-32-3
Тип
Паперова