Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Рабочая тетрадь. Навыки и упражнения для управления настроением, повышения самооценки и совладания с тревогой
Паперова книга | Код товару 1296745
Yakaboo 5/5
Автор
Рейчел Хатт
Видавництво
Диалектика
Мова
Російська
Рік видання
2020
Кількість сторінок
192
Ілюстрації
Таблиці
Формат
140х210 мм
Палітурка
М'яка

Усе про книжку Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Рабочая тетрадь. Навыки и упражнения для управления настроением, повышения самооценки и совладания с тревогой

Стань тим, ким хочеш, за допомогою КПТ! Нові стратегії терапії прийняття і відповідальності, а також когнітивної терапії на основі усвідомленості забезпечать рефлексію і прогрес в регуляції емоцій і опануванні їх, а практичні вправи стануть провідником на шляху до благополучних відносин з самим собою. Іноді ти страждаєш від важких думок або відчуваєш важкі почуття. Якби ти міг струсити цей вантаж, ким би ти був і що б робив? Став би кращим для своїх друзів? Привів би свою спортивну команду до перемоги? Поліпшив би успішність? З цим робочим зошитом ти навчишся стратегіям, що допоможуть жити життям, до якого ти прагнеш, застосовуючи КПТ.

Ця книга допоможе розплутати клубок негативних думок, емоцій і поведінки, які викликають у тебе тривогу, смуток або заважають робити те, що ти хочеш. Вправи, які виконуються в інтерактивному режимі, стануть твоїм помічником у вирішенні непростих завдань, що виникають при спілкуванні з домашніми, в школі або на роботі, а також з друзями; а книга - стане інструментом, необхідним для подолання життєвих труднощів. Цей робочий зошит створено для підлітків, які зазнають труднощів з самооцінкою і труднощів в управлінні такими емоціями, як смуток, гнів і тривога. Робочий зошит дасть навички опанування емоцій, але не замінить професійного психотерапевта. Якщо після його вивчення ви виявите, що все ще відчуваєте труднощі, можливо, варто звернутися до фахівця, який допоможе застосувати ці навички.

Книга буде корисна не тільки підліткам, але й їхнім батькам, які хочуть знайти спільну мову з дітьми і допомогти їм зорієнтуватися в мінливому сучасному світі. Робочий зошит можуть застосовувати і медичні працівники, що консультують підлітків, у яких є проблеми з самооцінкою і управлінням емоціями гніву, смутку, тривоги, і бажають виробити у своїх клієнтів когнітивно-поведінкові навички.

Якщо тривога і смуток заважають вам робити те, що ви хочете, ця книга допоможе впоратися з емоціями і подружитися з собою.

Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Рейчел Хатт
Видавництво
Диалектика
Мова
Російська
Рік видання
2020
Кількість сторінок
192
Ілюстрації
Таблиці
Формат
140х210 мм
Палітурка
М'яка
Рецензії
  •  
    Тетрадь.
    Литературная работа "Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Рабочая тетрадь. Навыки и упражнения для управления настроением, повышения самооценки и совладания с тревогой" - это качественная рабочая тетрадь в мягкой обложке, которая предназначена для личностей имеющих желание совладать с эмоциями и контролировать настроение независимо от сложности ситуации. Клинический психолог по имени Рейчел Хатт является автором этого полезного произведения и именно благодаря профессионализму создателей данной литературной работы рабочая тетрадь выглядит действительно качественно.
Купити - Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Рабочая тетрадь. Навыки и упражнения для управления настроением, повышения самооценки и совладания с тревогой
Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Рабочая тетрадь. Навыки и упражнения для управления настроением, повышения самооценки и совладания с тревогой

Звичайна ціна: 530 грн

Спеціальна ціна: 477 грн

Є в наявності
 

Рецензії Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Рабочая тетрадь. Навыки и упражнения для управления настроением, повышения самооценки и совладания с тревогой

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Тетрадь.
    Литературная работа "Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Рабочая тетрадь. Навыки и упражнения для управления настроением, повышения самооценки и совладания с тревогой" - это качественная рабочая тетрадь в мягкой обложке, которая предназначена для личностей имеющих желание совладать с эмоциями и контролировать настроение независимо от сложности ситуации. Клинический психолог по имени Рейчел Хатт является автором этого полезного произведения и именно благодаря профессионализму создателей данной литературной работы рабочая тетрадь выглядит действительно качественно.
 
Характеристики Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Рабочая тетрадь. Навыки и упражнения для управления настроением, повышения самооценки и совладания с тревогой
Автор
Рейчел Хатт
Видавництво
Диалектика
Мова
Російська
Рік видання
2020
Кількість сторінок
192
Ілюстрації
Таблиці
Формат
140х210 мм
Палітурка
М'яка
Папір
Офсетний
ISBN
978-5-907203-69-3
Тип
Паперова