Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире

Два великих духовних лідера. П'ять днів. Один вічне питання.

У квітні 2015 року дві найрадісніші людини на світі - лауреати Нобелівської премії Далай-лама і архієпископ Туту - зустрілися в Дхарамсалі, щоб відзначити вісімдесятий день народження Його Святості, озирнутися на прожиті роки, повні непростих випробувань, і знайти відповідь на вічне питання: як знайти радість в житті, коли нас охоплюють повсякденні негаразди - від невдоволення дорожніми пробками до страху, що ми не зможемо забезпечити сім'ю, від злості на тих, хто несправедливо з нами обійшовся, до горя втрати коханої людини, від спустошеності, яку приносить важка хвороба, до безодні відчаю, що приходить зі смертю?

Діалоги велися протягом тижня. Духовні майстра обговорювали перешкоди, які заважають нам радіти життю, докладно проговорювали негативні емоції, їх вплив на людину і головне - відповідь на питання «що робити?». Як впоратися з гнівом, люттю, горем втрати, відчаєм, зневірою, заздрістю?

Відповідаючи на питання, Далай-лама і архієпископ наводять приклади зі свого життя, спілкуючись з читачем на рівних, весь час підкреслюючи, що кожній людині, будь вона духовним лідером або одним із сучасних людей, що живуть в суєті матеріалістичного світу, властиві одні й ті самі емоційні реакції. Всі ми відчуваємо заздрість, сердимося і втрачаємо близьких, різниця в тому, як ми реагуємо.

Мужність Далай-лами і архієпископа, їх стійкість і справжня віра в людяність надихають мільйони людей. Вони не піддаються модному цинізму, хвиля якого захльостує нас сьогодні. Їх вміння радіти життю не є поверховим і далося їм непросто; воно загартоване у вогні конфліктів, протистояння і боротьби. Їх доля: невпинне нагадування про те, що радість життя - право, дане нам від народження. Радість - поняття набагато більш глибоке, ніж щастя.

Наприкінці книги наведено перелік практик - простих вправ, які допоможуть вирівняти психологічний стан і зберегти внутрішній стрижень у часи стресів і тривог.