Книга про довголіття
Паперова книга | Код товару 757353
Yakaboo 5/5
Автор
Сандра Барк, Камерон Діаз
Видавництво
Book Chef
Мова
Українська
Рік видання
2017
Перекладач
Мирослава Сафонова
Кількість сторінок
272
Ілюстрації
Кольорові
Формат
84x100/16 (185x230 мм)

Усе про книжку Книга про довголіття

Камерон Діаз – відома акторка і модель, яка у цій книзі ділиться секретами здорового способу життя та збереження молодості на довгі роки. Так як акторська та модельна кар’єра вимагає постійно бути у формі, Камерон на власному досвіді дослідила, що необхідно робити для збереження краси та молодості. Це відсутність шкідливих звичок, мінімум алкоголю, постійні вправи, правильне здорове харчування.

Дізнайтеся, що ж рекомендує відома зірка своїм читачам та почніть змінювати своє життя вже сьогодні.

Характеристики
Автор
Сандра Барк, Камерон Діаз
Видавництво
Book Chef
Мова
Українська
Рік видання
2017
Перекладач
Мирослава Сафонова
Кількість сторінок
272
Ілюстрації
Кольорові
Формат
84x100/16 (185x230 мм)
Рецензії
  •  
    Чудова книга
    Як перша, так і друга частина книги обов'язкові для прочитання кожній дівчині, жінці. В ній багато порад. І що цікавіше, описано що саме та чому потрібно нашому тілу, з фізиологічної та біологічної точки зору. Поради від актриси, яка за багато років пошуку себе та ідеальних умов життя для свого тіла та здоров'я, гарного самопочуття та довголіття, які підкріплені науковими фактами, думками експертів та досвідом.
    Після прочитання, ви здамаєте стереотипи про старіння, перестанете його боятися та соромитися. Вона допоможе зрозуміти, що жінка прекрасна в будь-якому віці, стані, якщо буде сприймати себе такою, як вона є. Але, щоб жити в своєму тілі з задоволенням, треба прислухатися до нього, любити його і турбуватися про нього.
    У книзі також багато інформації про охорону здоров’я. Вона не замінить поради лікаря, її слід розглядати як довідник, який завжди буде поруч, щоб звернутися до нього за порадами та фактами. Її дійсно треба читати як наукову літературу з елементами мотивації та з красивими фотографіями акторки. Тут зруйновуються відомі міфи та стереотипи, дається багато інформації.
    "Ми належимо до того покоління людей, яке вперше визнало сорокаліття продовженням тридцятиліття, а не преамбулою до сімдесятиліття." - ця цитата є девізом всієї книги. Як дійсно відчувати себе молодшою та щасливішою в будь-якому віці можна дізнатися в "Книзі про довголіття".
  •  
    Прекрасная книга о женском теле, здоровье и восприятии себя
    Кэмерон Диас написал очень умную и полезную книгу, к которой много советов и ответов на вопросы касающиеся изменений, которые происходят со временем с женским телом. Самое важное, что это не пустые размышления, для того чтобы написать эту книгу Кэмерон общалась со многими ведущими мировыми учеными и врачами. Ища ответы для себя, она поделилась наколенными знаниями и с читателями.
    Вообще книга заставляет полюбить себя и свое тело, принять изменения которые приходят с возрастом, подготовить свой организм к ним, и научиться поддерживать себя правильным питанием, упражнениями и заботиться о своем психологическом состоянии.
    Книга будет полезна женщинам в любом возрасте, если вам двадцать, то нужно заранее позаботиться о том, чтобы с возрастом ваше тело лучше воспринимало изменения, а если вам уже пятьдесят, то хорошо было бы знать, как помочь своему организму, оставаться бодрой и спортивной.
    Книг о старении очень много, но именно эта мне кажется наиболее полезной, цельной, структурированной, научной и интересной. Читается книга легко и довольно быстро. Я для себя нашла в ней много ответов, на те вопросы, которые меня тревожили, а также полезных советов и подсказок, что нужно делать, чтобы чувствовать себя прекрасной, здоровой и счастливой. Определенно еще раз буду перечитывать эту книгу, чего и вам советую.
Купити - Книга про довголіття
Книга про довголіття
360 грн
Є в наявності
 
Інформація про автора
Сандра Барк
Сандра Барк

Американка Сандра Барк - один з найпопулярніших сучасних авторів, чиї книги регулярно очолюють списки бестселерів за версією «Нью-Йорк Таймс». Письменниця співпрацює зі знаменитостями, експертами, представниками відомих брендів, яким є чим поділитися з читацькою аудиторією. Купити книги Сандри Барк ми радимо тим, хто цікавиться модою, стилем, здоровим способом життя, доглядом за собою...

Детальніше

Рецензії Книга про довголіття

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Чудова книга
    Як перша, так і друга частина книги обов'язкові для прочитання кожній дівчині, жінці. В ній багато порад. І що цікавіше, описано що саме та чому потрібно нашому тілу, з фізиологічної та біологічної точки зору. Поради від актриси, яка за багато років пошуку себе та ідеальних умов життя для свого тіла та здоров'я, гарного самопочуття та довголіття, які підкріплені науковими фактами, думками експертів та досвідом.
    Після прочитання, ви здамаєте стереотипи про старіння, перестанете його боятися та соромитися. Вона допоможе зрозуміти, що жінка прекрасна в будь-якому віці, стані, якщо буде сприймати себе такою, як вона є. Але, щоб жити в своєму тілі з задоволенням, треба прислухатися до нього, любити його і турбуватися про нього.
    У книзі також багато інформації про охорону здоров’я. Вона не замінить поради лікаря, її слід розглядати як довідник, який завжди буде поруч, щоб звернутися до нього за порадами та фактами. Її дійсно треба читати як наукову літературу з елементами мотивації та з красивими фотографіями акторки. Тут зруйновуються відомі міфи та стереотипи, дається багато інформації.
    "Ми належимо до того покоління людей, яке вперше визнало сорокаліття продовженням тридцятиліття, а не преамбулою до сімдесятиліття." - ця цитата є девізом всієї книги. Як дійсно відчувати себе молодшою та щасливішою в будь-якому віці можна дізнатися в "Книзі про довголіття".
  •  
    Прекрасная книга о женском теле, здоровье и восприятии себя
    Кэмерон Диас написал очень умную и полезную книгу, к которой много советов и ответов на вопросы касающиеся изменений, которые происходят со временем с женским телом. Самое важное, что это не пустые размышления, для того чтобы написать эту книгу Кэмерон общалась со многими ведущими мировыми учеными и врачами. Ища ответы для себя, она поделилась наколенными знаниями и с читателями.
    Вообще книга заставляет полюбить себя и свое тело, принять изменения которые приходят с возрастом, подготовить свой организм к ним, и научиться поддерживать себя правильным питанием, упражнениями и заботиться о своем психологическом состоянии.
    Книга будет полезна женщинам в любом возрасте, если вам двадцать, то нужно заранее позаботиться о том, чтобы с возрастом ваше тело лучше воспринимало изменения, а если вам уже пятьдесят, то хорошо было бы знать, как помочь своему организму, оставаться бодрой и спортивной.
    Книг о старении очень много, но именно эта мне кажется наиболее полезной, цельной, структурированной, научной и интересной. Читается книга легко и довольно быстро. Я для себя нашла в ней много ответов, на те вопросы, которые меня тревожили, а также полезных советов и подсказок, что нужно делать, чтобы чувствовать себя прекрасной, здоровой и счастливой. Определенно еще раз буду перечитывать эту книгу, чего и вам советую.
 
Характеристики Книга про довголіття
Автор
Сандра Барк, Камерон Діаз
Видавництво
Book Chef
Мова
Українська
Рік видання
2017
Перекладач
Мирослава Сафонова
Кількість сторінок
272
Ілюстрації
Кольорові
Формат
84x100/16 (185x230 мм)
Палітурка
Тверда
Папір
Крейдований
ISBN
978-617-7347-83-4
Вага
1 100 гр.
Тип
Паперова
 

Про автора Книга про довголіття