Книга о теле
Паперова книга | Код товару 672169
Yakaboo 5/5
Автор
Сандра Барк, Камерон Діаз
Видавництво
Синдбад
Мова
Російська
Рік видання
2016
Перекладач
Ірина Літвінова
Кількість сторінок
304
Ілюстрації
Кольорові
Формат
170х215 мм

Усе про книжку Книга о теле

Ця книга - не програма оздоровлення, не збірка дієт або комплексів фізичних вправ. Кемерон Діас ділиться в ній своїм особистим досвідом - розповідає, як стала прислухатися до свого тіла і навчилася розуміти, любити його і допомагати йому. Вона переконана: сильне, витривале і красиве тіло дозволить підкорити будь-які вершини - в кар'єрі, в любові, в творчості. Воно допоможе зробити життя довгим, здоровим і щасливим.

Кемерон Діас, колишня модель, нині «найвідоміша блондинка Голлівуду», дебютувала в кіно в 21 рік у фільмі «Маска» (1994), де успішно зіграла поруч з Джимом Керрі. Всесвітню популярність їй принесли фільми «Ангели Чарлі», «Дещо про Мері», «Банди Нью-Йорка», «Ванільне небо» та інші.

Сандра Барк - письменниця, автор цілого ряду бестселерів за версією «Нью-Йорк Таймс». Охоче працює в тандемі з захопленими людьми, допомагаючи їм перетворити цікаві ідеї в популярні книги.

Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Сандра Барк, Камерон Діаз
Видавництво
Синдбад
Мова
Російська
Рік видання
2016
Перекладач
Ірина Літвінова
Кількість сторінок
304
Ілюстрації
Кольорові
Формат
170х215 мм
Рецензії
  •  
    Кэмерон Диас и ее книга 100% користувачів вважають цей відгук корисним
    Кэмерон Диас меня просто шокировала. Я не ждала такого от ее книги, а получила нереальные эмоции и наслаждение!
    Она тут делится личным опытом. Кэмерон Диас рассказывает, как начала прислушиваться к своему телу и научилась понимать те сигналы, которые тело ей посылает.
    Кстати, так же в работе участвовала Сандра Барк - это писательница.
    Я о ней знаю гораздо меньше, но она объективно придала этой книге литературного аромата.
    Очень интересно книга иллюстрирована. Много фотографий потрясающего тела Диас. Все иллюстрации цветные. А обложка хоть и мягкая, но позволяет сохранить книгу в хорошем состоянии. Я, например, носила ее собой в зал, в метро, на работу, в детский сад детям и она осталась в таком же отличном состоянии, хоть и с кучей моих заметок.
    Полагаю, что именно эта книга - это не попытка заработать денег и славы. Это книга - это попытка поделиться секретами тела.
    Я считаю, что это удачная книга, удачный вариант для тех, кто уважает свое тело и хочет научиться понимать его лучше!
    Так же, мне как человеку, который решил начать тренировки в зале - это дает возможность лучше понимать какого результата я хочу и как его я хочу достичь.
  •  
    Для всех, кто хочет быть здоровым и красивым 100% користувачів вважають цей відгук корисним
    Признаюсь, что я покупала «Книгу о теле», которую написали американская актриса Кэмерон Диаз и писательница Сандра Барк, без особого энтузиазма. В первую очередь меня привлекло красивое издание: увеличенный формат, глянцевый страницы, прекрасные фото – в общем, эстетическая составляющая на пять с плюсом. Но кто бы мог подумать, что содержание книги приятно поразит меня куда больше, чем оформление!

    «Книга о теле» - это действительно полезная работа. Она незаменима для тех, кто уже заботится о своем здоровье, и для тех, кто только решил начать новую жизнь. Это – те необходимые азы, основа, которая необходима для здоровья, без которого невозможен цветущий внешний вид каждой из нас. Мне очень понравилось то, что Кэмерон Диаз не превратила «Книгу о теле» в оду себе самой. Здесь она рассказывает, как правильно питаться, какие продукты и витамины нам необходимы. Автор делиться советами о физической активности, рассказывает, почему фитнес так важен не только для стройности, но и для здоровья и даже умственной деятельности. В общем, очень ценная и полезная книга.
Купити - Книга о теле
Книга о теле
408 грн
Є в наявності
 
Інформація про автора
Сандра Барк
Сандра Барк

Американка Сандра Барк - один з найпопулярніших сучасних авторів, чиї книги регулярно очолюють списки бестселерів за версією «Нью-Йорк Таймс». Письменниця співпрацює зі знаменитостями, експертами, представниками відомих брендів, яким є чим поділитися з читацькою аудиторією. Купити книги Сандри Барк ми радимо тим, хто цікавиться модою, стилем, здоровим способом життя, доглядом за собою...

Детальніше

Рецензії Книга о теле

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Кэмерон Диас и ее книга 100% користувачів вважають цей відгук корисним
    Кэмерон Диас меня просто шокировала. Я не ждала такого от ее книги, а получила нереальные эмоции и наслаждение!
    Она тут делится личным опытом. Кэмерон Диас рассказывает, как начала прислушиваться к своему телу и научилась понимать те сигналы, которые тело ей посылает.
    Кстати, так же в работе участвовала Сандра Барк - это писательница.
    Я о ней знаю гораздо меньше, но она объективно придала этой книге литературного аромата.
    Очень интересно книга иллюстрирована. Много фотографий потрясающего тела Диас. Все иллюстрации цветные. А обложка хоть и мягкая, но позволяет сохранить книгу в хорошем состоянии. Я, например, носила ее собой в зал, в метро, на работу, в детский сад детям и она осталась в таком же отличном состоянии, хоть и с кучей моих заметок.
    Полагаю, что именно эта книга - это не попытка заработать денег и славы. Это книга - это попытка поделиться секретами тела.
    Я считаю, что это удачная книга, удачный вариант для тех, кто уважает свое тело и хочет научиться понимать его лучше!
    Так же, мне как человеку, который решил начать тренировки в зале - это дает возможность лучше понимать какого результата я хочу и как его я хочу достичь.
  •  
    Для всех, кто хочет быть здоровым и красивым 100% користувачів вважають цей відгук корисним
    Признаюсь, что я покупала «Книгу о теле», которую написали американская актриса Кэмерон Диаз и писательница Сандра Барк, без особого энтузиазма. В первую очередь меня привлекло красивое издание: увеличенный формат, глянцевый страницы, прекрасные фото – в общем, эстетическая составляющая на пять с плюсом. Но кто бы мог подумать, что содержание книги приятно поразит меня куда больше, чем оформление!

    «Книга о теле» - это действительно полезная работа. Она незаменима для тех, кто уже заботится о своем здоровье, и для тех, кто только решил начать новую жизнь. Это – те необходимые азы, основа, которая необходима для здоровья, без которого невозможен цветущий внешний вид каждой из нас. Мне очень понравилось то, что Кэмерон Диаз не превратила «Книгу о теле» в оду себе самой. Здесь она рассказывает, как правильно питаться, какие продукты и витамины нам необходимы. Автор делиться советами о физической активности, рассказывает, почему фитнес так важен не только для стройности, но и для здоровья и даже умственной деятельности. В общем, очень ценная и полезная книга.
  •  
    Безумно полезная книга 100% користувачів вважають цей відгук корисним
    Признаюсь, что я купила "Книгу о теле" в первую очередь благодаря ее обложке - на ней роскошное фото ее автора, талантливой актрисы, замечательного человека и просто красавицы - Камерон Диаз. Впоследствии я ни разу не пожалела о покупке, ведь книга оказалось очень полезной и ценной.

    Отдельно хотелось бы сказать несколько слов о ее оформлении: внушительных размеров формат, плотная глянцевая бумага, непревзойденное качество печати, прекрасные иллюстрации, которые включают в себя и фото, и всевозможные графики, и рисунки.

    И, конечно же, содержание! Да, возможно, большую часть того, что вы прочтете здесь, вы знали и раньше. Но ведь знать - это не равно успешно применять на практике. Так, к примеру, мы можем знать, что фаст-фуд вреден, но по выходным все равно кушать с семьей или друзьями в таких кафе. Все мы наверняка знаем, что физическая активность полезна, но сколько раз в неделю мы занимаемся спортом. "Книга о теле" наверняка мотивирует вас становиться лучше, здоровее, красивее и даст все необходимые подсказки!
  •  
    Дійсно корисна книга
    «Книгу про тіло» написала голлівудська зірка Камерон Діаз в тандемі з американською письменницею Сандрою Барк. Я дуже рада, що таки вирішила купити це видання, незважаючи на його ціну. Воно настільки якісне, що вартує кожної витраченою на нього копійки. Проте основна цінність цієї книги не в її оформленні (хоч воно розкішне), а в тому, що у ній написано. «Книга про тіло» - це дуже корисна збірка порад та рекомендацій для всіх тих, хто дбає про своє здоров’я та зовнішній вигляд. Це видання охоплює і фізичну активність, і харчування, і розумову діяльність.

    Незважаючи на те, що авторки послуговуються в цій своїй роботі науковим підходом, книга про тіла написана простою, живою та зрозумілою мовою. Камерон Діаз звертається до нас, читачок, як до подруг. Вона розповідає свою історію: про те, як прийшла до правильного харчування та розуміння того, що заняття фітнесом впливають не тільки на нашу зовнішність, але й на розумову діяльність Словом, «Книга про тіло» - це справжня криниця мудрості, яка завжди під рукою.
  •  
    Книга о теле
    Книга о здоровом образе жизни, важности правильного питания, вредности пустых калорий, полезных продуктах. Актриса пишет как ухаживать за телом, заниматься фитнесом, говорит о вреде диет. Приводятся интересные факты из анатомии, психологии, биохимии и биологии. Говорится о важности сна, вреде сидячего образа жизни, пользе движения.
    Написана книга очень простым языком, актриса приводит примеры из своей жизни, сопровождает повествованием интересной информацией. Объясняются причины возбужденности и усталости, плохого самочувствия, почему всем необходимо заниматься спортом. Можно узнать о жирах, белках, углеводах, разнице между аппетитом и голодом, как можно заменить вредные продукты на полезные. Говорится о гормонах, пищеварении, строении тела.
    Книга прекрасно оформлена с фотографиями, таблицами и схемами. Она позитивная, вдохновляющая, дополняет знания и мотивирует вести здоровый образ жизни, быть дисциплинированным, работать над собой, улучшать свою жизнь. Поднята тема о связи разума и тела. Интересно говорится о сознании, как можно обмануть мозг, о гармонии души и тела.
  •  
    Камерон: не просто акторка
    Камерон Діаз - чудова акторка і, як виявилось, не менш чудова авторка та жінка (звісно, співавторка Сандра Барк, мабуть, літературно прикрасила цю книгу, але загалом тандем вийшов дуже успішним, і в цьому заслуга обох).

    В акторки - хронічне захворювання шкіри - розацеа або рожеві вугрі/купероз, яке добряче псує їй життя. Про це в книзі не йдеться - лише про проблеми зі шкірою загалом, які турбують акторку, не називаючи хвороби. Але, власне, саме хвороба, а також самопочуття, - це та центральна річ, чому Камерон так серйозно взялась за власне харчування, спорт та догляд за собою. І їй чудово вдається боротися з хворобою та фантастично виглядати.

    Кілька слів про, власне, наповнення книги. Тут дуже багато того, про що ми всі, швидш за все, прекрасно знаємо, - про шкоду від фастфуду, важливість спорту, вітаміни, повагу до себе й свого тіла, є також дуже біологічна інформація - про організм, склад продуктів харчування тощо (за це трішки мінус, бо, як на мене, трішки забагато сухих даних, які іноді хочете прогортати). Але більшість цієї інформації ми не використовуємо на практиці. Тож потрібен той чарівний "пендель", щоб почати впроваджувати якісні зміни в своє життя. І саме ця книга може ним стати, бо надихає та мотивує ставати кращою та здоровішою. Рекомендую!

    PS. Нічого не можу сказати про російський переклад, позаяк читала українською (чомусь не знайшла такого видання на Якабу), але от український - досить якісний, як і все видання - друк, палітурка, папір, ілюстрації тощо.
  •  
    О теле
    Книга в которой любая девушка мечтающая о таком же теле и карьере как у всемирно известной развитой личности, талантливой актрисе и любимице миллионов - Кэмерон Диаз, узнает каких же правил она придерживается в общении со своим телом. На какие признаки стоит обратить свое внимание, а также какие знаки от своего тела стоит ожидать. Многие из нас слышали о таком понятии как психо-соматические заболевания. Эта такие заболевания человеческого тела которые спровоцированы исключительно действием нашей нервной системы. Вот почему говорят, что главный враг красоты и конечно же здоровья это стресс. Мне также понравилось то, что Кэмерон писала эту работу не сама, а прибегла к помощи эксперта в написании подобных книг Сандре Барк. Еще стоит отметить прекрасный фотографии которые иллюстрируют данную книгу. Мне очень понравилось читать эту книгу, одна из тех которая поднимает дух на карантине, и помогает справится с унынием в такие сложные для каждого из нас времена. Я очень благодарна Кэмерон, что она решила написать эту книгу для каждой из нас. Спасибо.
 
Характеристики Книга о теле
Автор
Сандра Барк, Камерон Діаз
Видавництво
Синдбад
Мова
Російська
Рік видання
2016
Перекладач
Ірина Літвінова
Кількість сторінок
304
Ілюстрації
Кольорові
Формат
170х215 мм
Палітурка
М'яка
Папір
Офсетний
Тираж
7000
ISBN
978-5-906837-15-8
Вага
455 гр.
Тип
Паперова
 

Про автора Книга о теле