Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы

Про що книга

Дарін Оліен багато років вивчав, як їжа в традиційних культурах різних народів впливає на здоров'я. У цій книзі Оліен розповідає про те, що дізнався і випробував на собі: як зміцнити своє здоров'я, позбавитися від зайвої ваги і захистити себе від небезпечних захворювань. Все що потрібно - подбати про п'ять джерел суперсили: якісне харчування, насичення водою і киснем, детоксикацію і правильний кислотно-лужний баланс внутрішнього середовища організму. Дотримуйтесь простих інструкцій, використовуйте план харчування з книги, і ви будете виглядати і відчувати себе приголомшливо кожен день.

Чому книга гідна прочитання:

• Свій системний підхід до харчування автор протиставляє популярним обмежувальним дієтам, ефект від яких ніколи не триває довго.
• Ви з легкістю позбавитеся від постійного відчуття втоми, поганого самопочуття, частих застуд і головних болів.
• У книзі є докладний план харчування, прості рецепти корисних страв і списки продуктів, які сприятливо впливають на здоров'я і самопочуття.

Хто автор

Дарін Оліен - мисливець за суперфудом, активіст-еколог і всесвітньо визнаний експерт в області харчування і здорового способу життя.