Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда

Про книгу:

Книга, яка допомогла тисячам людей позбавитися від зайвої ваги і хвороб без ліків.

Джон Макдугалл, лікар і фахівець зі здорового харчування, дисидент від медицини, протягом тридцяти років протистоїть фінансовим інтересам фармацевтичного і медичного бізнесу і загальновідомим, але невірним уявленням про правильну їжу.

За останні роки рекомендації Макдугалла відкрили двері до здоров'я тисячам людей, допомогли їм позбутися зайвої ваги і вилікуватися від захворювань, що виникли внаслідок неправильного харчування - від підвищеного артеріального тиску, діабету і артриту.

Дієта Макдугалла - це простий і приємний спосіб харчування. Ви не будете відчувати себе голодними або позбавленими чогось, тому що харчування, засноване на крохмалі і вуглеводах, дуже корисне. Це план харчування, якого можна дотримуватися як завгодно довго, і навіть якщо ви не будете слідувати йому на всі сто відсотків, його переваги залишаться з вами протягом всього життя.

Крім зниження ваги практично без зусиль, ви станете краще виглядати і краще себе почувати. У вас нормалізуються артеріальний тиск і рівень холестерину, а травна система нарешті почне працювати так, як їй слід. У більшості випадків ви зможете відмовитися від лікарських препаратів і харчових добавок, зберігши бюджет і насолоджуючись природним здоров'ям.

У книгу, крім відповідей на більшість питань про здорове харчування, увійшли семиденний стартовий план, який допоможе вам змінити свої харчові звички, і 100 смачних доступних рецептів.

• Як стати здоровим і схуднути без ліків
• 7-денний план, який допоможе змінити харчові звички
• 100 смачних доступних рецептів

Для кого ця книга:

Для всіх, хто піклується про своє здоров'я і хоче харчуватися правильно.

Про автора:

Джон Макдугалл - лікар, фахівець зі здорового харчування, який займається дослідженнями впливу харчування на здоров'я протягом 30 років. Разом зі своєю дружиною Мері розробив програму Макдугалла, в якій взяли участь понад п'ять тисяч осіб, і для більшості з них життя повністю змінилося. Програма Макдугалла не тільки покращує здоров'я, але і дозволяє вилікувати захворювання серця, діабет, нормалізувати тиск - без використання ліків. Завдяки смачним рецептам Мері програма не тільки приносить користь, але й задоволення.

Сумарний тираж одинадцяти книг Макдугалла - півтора мільйони примірників.