Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Паперова книга | Код товару 1336508
Автор
Джеффрі Брентлі, Меттью Маккей, Джеффрі Вуд
Видавництво
Манн, Іванов і Фербер
Мова
Російська
Рік видання
2021
Кількість сторінок
128
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
130х200 мм
Палітурка
М'яка

Усе про книжку Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Іноді емоції схожі на приливну хвилю, що змітає все на своєму шляху. Але чим більше ви намагаєтеся їх задавити, тим сильнішими вони стають. Цей кишеньковий посібник, заснований на діалектичній поведінковій терапії (ДПТ), пропонує ємні стратегії управління непереборними емоціями - де б вони не проявилися.

У цьому довіднику, який можна брати з собою куди завгодно, клінічні психологи і автори Меттью Маккей, Джеффрі Вуд і Джеффрі Брентлі пропонують швидкі та прості стратегії, які допоможуть взяти під контроль свої емоції і почати жити тим життям, яким ви хочете. Використовуючи цю зручну маленьку книгу, ви здобудете свободу від пригнічуючих думок і почуттів, відкриєте для себе спокій, поліпшите свої відносини і відчуєте себе в гармонії зі світом і з собою.

Для кого ця книга

  • Для тих, хто шукає легкі, але дієві методи тримати емоції під контролем. 
  • Для тих, хто цікавиться психологією і хоче освоїти навички діалектичної поведінкової терапії (ДПТ), щоб змінити своє життя.
Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Джеффрі Брентлі, Меттью Маккей, Джеффрі Вуд
Видавництво
Манн, Іванов і Фербер
Мова
Російська
Рік видання
2021
Кількість сторінок
128
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
130х200 мм
Палітурка
М'яка
Рецензії
Купити - Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
176 грн
Є в наявності
 

Рецензії Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

 
Характеристики Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Автор
Джеффрі Брентлі, Меттью Маккей, Джеффрі Вуд
Видавництво
Манн, Іванов і Фербер
Мова
Російська
Рік видання
2021
Кількість сторінок
128
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
130х200 мм
Палітурка
М'яка
ISBN
978-5-00169-733-6
Вага
135 гр.
Тип
Паперова