Анотація «Емоційний інтелект», Деніел Ґоулман

Посібник з психологічної самодопомоги Деніела Ґоулмана, який змінив уявлення про природу успіху. Автор доводить, що вміння розуміти й регулювати власні емоції та розпізнавати почуття інших не менш важливе, ніж рівень IQ. Ґоулман пояснює, як еволюція сформувала емоційні реакції людини та чому сучасний спосіб життя часто вступає з ними в конфлікт. Книга поєднує наукові дослідження та практичні рекомендації для розвитку емоційної компетентності.

Світовий бестселер, що понад рік очолював список The New York Times.

Про що книга?

Автор розкриває концепцію двох типів розуму і пояснює, як вони взаємодіють. Емоційний розум діє швидко та імпульсивно, тоді як раціональний відповідає за аналіз і зважені рішення. У стресових ситуаціях перший бере гору, що може призводити до помилкових рішень. Ґоулман детально описує нейробіологічні механізми цього процесу та пояснює, як розвинути самосвідомість і саморегуляцію.

Книга складається із п’яти частин і охоплює ключові складники емоційного інтелекту: самосвідомість, самоконтроль, мотивацію, емпатію та соціальні навички. Автор наводить приклади з реального життя, результати досліджень і практичні спостереження, показуючи, як ці компетенції впливають на кар’єру, лідерство й взаємостосунки.

Про автора

Деніел Ґоулман — американський психолог і науковий журналіст, який зробив популярним поняття емоційного інтелекту у світовій психології. Його роботи зосереджені на зв’язку емоцій, мозку та поведінки людини.

Чому варто купити книгу «Емоційний інтелект»?

Посібник пропонує науково обґрунтований погляд на роль емоцій у житті людини та показує, чому сам лише високий рівень інтелекту не гарантує успіху. Книга підійде:

• шанувальникам психології та науково-популярного нонфікшну;
• тим, хто цікавиться темою лідерства та розвитку соціальних і комунікативних навичок;
• для керівників, HR-фахівців, викладачів, студентів і всіх, хто працює з людьми.

Це фундаментальна праця, яка стала основою для багатьох сучасних досліджень і практик у сфері емоційного розвитку.