Дневник твоей энергии. Чек-листы, советы, упражнения
Паперова книга | Код товару 985022
Автор
Каролін Еммерс, Лін Адамс
Видавництво
Альпіна Паблішер
Мова
Російська
Рік видання
2019
Перекладач
Марія Равданіс
Кількість сторінок
176
Ілюстрації
Кольорові
Формат
155х215 мм

Усе про книжку Дневник твоей энергии. Чек-листы, советы, упражнения

Про що книга

Цей щоденник допоможе вам відновити баланс вашої позитивної енергії, зрозуміти, що для вас є її джерелами, а що позбавляє сил. Лін Адамс і Каролін Еммерс розробили нескладні дієві ритуали, виконувати які просто і приємно. Автори не тільки дають поради, а й діляться з вами мотивуючими висловлюваннями відомих людей про те, як підправити життєві установки і знайти баланс. Приділяючи веденню щоденника всього 10 хвилин в день, ви навчитеся аналізувати все, що з вами відбувається, краще розподіляти час, швидше справлятися з труднощами і складними завданнями, краще розуміти себе, завжди бути в гарному настрої і гармонії з собою.

Цитата

"Я все бачила". Карма

«Я стільки разів проходила терапію і говорила з такою кількістю фахівців, що зовсім заплуталася і не розуміла, як можна оговтатися від вигорання. Я почала робити записи, аналізувати їх і шукати у всіх порадах суть, спільний знаменник. Так я хотіла відстежувати свій стан і щодня займатися, щоб розібратися в ситуації і крок за кроком піти на поправку. Я вирішила робити це за допомогою щоденника. Однак робити довгі записи в період вигоряння було занадто утомливо. Тому я створила щоденний ритуал і список простих питань і показників. Вони увійшли в "Щоденник твоєї енергії", який у вас в руках». Лін Адамс

Навіщо читати

Це щоденник для відновлення енергії і емоційної рівноваги.

Ведення його стане для вас щоденним ритуалом, 10-хвилинним перепочинком.

Ви зможете легко проаналізувати свій день. Щоденник допоможе вам зрозуміти, як розкривати свої кращі якості, стане вашою підтримкою і покаже, як знайти баланс в житті.

Як бонус ви навчитеся правильно дихати, посміхатися і сприймати життя в позитивному ключі.

Для кого

Для тих, хто не може розібратися в собі, зрозуміти, чому у нього вічно немає сил, і як це змінити. Для всіх, хто вигорає на роботі і вдома, і хотів би стати більш життєрадісним і енергійним.

Про авторів

Лін Адамс - консультант зі стратегічного маркетингу з докторським ступенем з прикладної економіки.

Каролін Еммерс - розробник продуктів, консультант з маркетингу, письменник.

Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Каролін Еммерс, Лін Адамс
Видавництво
Альпіна Паблішер
Мова
Російська
Рік видання
2019
Перекладач
Марія Равданіс
Кількість сторінок
176
Ілюстрації
Кольорові
Формат
155х215 мм
Рецензії
Купити - Дневник твоей энергии. Чек-листы, советы, упражнения
Дневник твоей энергии. Чек-листы, советы, упражнения
284 грн
Є в наявності
 

Рецензії Дневник твоей энергии. Чек-листы, советы, упражнения

 
Характеристики Дневник твоей энергии. Чек-листы, советы, упражнения
Автор
Каролін Еммерс, Лін Адамс
Видавництво
Альпіна Паблішер
Мова
Російська
Рік видання
2019
Перекладач
Марія Равданіс
Кількість сторінок
176
Ілюстрації
Кольорові
Формат
155х215 мм
Палітурка
Тверда
Папір
Офсетний
ISBN
978-5-9614-2332-7
Вага
500 гр.
Тип
Паперова