Дивачка, що закохалася в мозок. Як активізувати розумову діяльність і почати жити краще
Паперова книга | Код товару 981181
Yakaboo 4.7/5
Автор
Венді Судзукі, Біллі Фіцпатрік
Видавництво
Фабула
Мова
Українська
Рік видання
2019
Перекладач
Ольга Татаренко
Кількість сторінок
368
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
84х108/32 (~135х205 мм)

Усе про книжку Дивачка, що закохалася в мозок. Як активізувати розумову діяльність і почати жити краще

Чи можливо кардинально змінити життя в дорослому віці й стати найкращою з можливих версій самого себе? «Так!» — стверджує відома нейробіолог і палка популяризаторка здорового способу життя, професорка Нью-Йоркського університету Венді Судзукі. У своїй нон-фікшн авто­біографії вона дохідливо розповідає про історію та сучасні досягнення науки про мозок, функції різних його ділянок, а також зв'язок розумової діяльності з фізичними вправами. А ще в книжці є корисні «Струси мозку» — лайфхаки, що активізують роботу різних мозкових структур.

«Коли ми розпочинаємо активувати власний мозок та потроху налагоджуємо зв'язок між ним та нашим тілом, коли починаємо усвідомлювати те, що наш мозок робить для нас і для створення чудового та нерозривного зв'язку між собою та тілом, то надаємо собі винятковий, неповторний шанс примусити його працювати краще. Інакше кажучи, наше мислення загострюється, а ємність нашої пам'яті зростає. Ми вчимося максимально використовувати гарні аспекти нашого оточення (зокрема й власне тіло).

За допомогою цієї книжки я спробувала забезпечити вас інструментами, які потрібні, щоб розпочати шлях до покращення пам'яті, уваги та настрою, і надати вам мотивацію до життя з аеробними та спонукальними вправами, котрі слугуватимуть поштовхом для пластичності вашого мозку. Що ви робитимете з тією пластичністю мозку та як ви пристосуєте її до різних аспектів вашого життя — стане вашим особистим і унікальним вибором».
Венді Судзукі

Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Венді Судзукі, Біллі Фіцпатрік
Видавництво
Фабула
Мова
Українська
Рік видання
2019
Перекладач
Ольга Татаренко
Кількість сторінок
368
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
84х108/32 (~135х205 мм)
Рецензії
  •  
    Взаимосвязь мозга и физических упражнений 100% користувачів вважають цей відгук корисним
    Прекрасная книга о работе мозга, и о том, как она связана с физической активностью. Также это история о том, что никогда не поздно менять свою жизнь. Автор этой книги успешный нейробиолог Венди Сузуки, с кучей наград и мировым признанием. И вот в свои сорок лет она понимает, что кроме работы и профессионального успеха, она больше ничем не может похвастаться. Она постоянно уставшая, ее сердце свободно, с друзьями тоже как-то не особо сложилось, да и фигура желает лучшего. Венди подумала и поняла, что на данный момент может изменить последний критерий, и отправилась в спортивный зал. В скором времени она заметила, что не только ее фигура улучшается, но также память, настроение и концентрация. И будучи нейробиологом ее заинтересовал процесс взаимодействия физической активности и работы мозга. То, что она выяснила в ходе своих исследований, Венди описала в этой книге, которая представляет собой смесь автобиографии, науки и советов о том, как вы уже сейчас можете улучшить свою жизнь путем некоторых упражнений. В общем, это удивительное путешествие в понимание работы мозга, которая даст вам возможность улучшить свою здоровье и тело. Что в свою очередь изменит вашу жизнь, в самую лучшую сторону. Для меня книга стала одной из самых интересных и полезных книг в жанре научной нон-фикшен литературы. Если вы заботитесь о своем здоровье, как физическом, так и психологическом, то вам обязательно нужно прочитать эту книгу.
  •  
    «Усе, що я роблю зі своїм тілом, змінює мій мозок» 100% користувачів вважають цей відгук корисним
    Мабуть, саме цей вислів найповніше відображає основний зміст видання "Дивачка, що закохалася в мозок. Як активізувати розумову діяльність і почати жити краще". Авторкою нонфікшену, що читається не менш захопливо, ніж художня література, є Венді Судзукі – відома американська нейробіологиня, яка понад два десятиліття займається вивченням процесів пам'яті.
    Одного дня Венді Судзукі усвідомила, що життя проходить повз неї. На той час вона вже мала статус авторитетної дослідниці в галузі нейробіології, очолювала власну лабораторію, обіймала посаду викладача в Нью-Йоркському університеті, але водночас не почувалась щасливою. Окрім визнання в науковій сфері, Венді мала зайву вагу, а також повну відсутність особистого та соціального життя.
    Вирішивши розпрощатися з образом "синьої панчохи", авторка прискіпливо проаналізувала свої звички та усвідомила, що малорухливий спосіб життя шкодить не лише її фізичній формі, а й розумовій діяльності. Тому дослідниця випробувала на собі різні види фізичної активності, в тому числі ходьба, біг, аеробні вправи та навіть танці, практики медитації, а також почула досліджувати їхній вплив на функціонування мозку. Паралельно з удосконаленням власного тіла Судзукі вдалось покращити наукову кар’єру, розширити коло знайомств та зрозуміти, чого вона зрештою хоче від власного життя.
    Таким чином, "Дивачка, що закохалася в мозок" є сумішшю з результатів наукових досліджень, особистого досвіду та порад для читачів, розроблених авторкою. Завдяки цьому книга легко й справді може надати чарівний пендель для того, щоб додати більше руху у власне життя.
Купити - Дивачка, що закохалася в мозок. Як активізувати розумову діяльність і почати жити краще
Дивачка, що закохалася в мозок. Як активізувати розумову діяльність і почати жити краще
249 грн
Є в наявності
 

Рецензії Дивачка, що закохалася в мозок. Як активізувати розумову діяльність і почати жити краще

4.7/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Взаимосвязь мозга и физических упражнений 100% користувачів вважають цей відгук корисним
    Прекрасная книга о работе мозга, и о том, как она связана с физической активностью. Также это история о том, что никогда не поздно менять свою жизнь. Автор этой книги успешный нейробиолог Венди Сузуки, с кучей наград и мировым признанием. И вот в свои сорок лет она понимает, что кроме работы и профессионального успеха, она больше ничем не может похвастаться. Она постоянно уставшая, ее сердце свободно, с друзьями тоже как-то не особо сложилось, да и фигура желает лучшего. Венди подумала и поняла, что на данный момент может изменить последний критерий, и отправилась в спортивный зал. В скором времени она заметила, что не только ее фигура улучшается, но также память, настроение и концентрация. И будучи нейробиологом ее заинтересовал процесс взаимодействия физической активности и работы мозга. То, что она выяснила в ходе своих исследований, Венди описала в этой книге, которая представляет собой смесь автобиографии, науки и советов о том, как вы уже сейчас можете улучшить свою жизнь путем некоторых упражнений. В общем, это удивительное путешествие в понимание работы мозга, которая даст вам возможность улучшить свою здоровье и тело. Что в свою очередь изменит вашу жизнь, в самую лучшую сторону. Для меня книга стала одной из самых интересных и полезных книг в жанре научной нон-фикшен литературы. Если вы заботитесь о своем здоровье, как физическом, так и психологическом, то вам обязательно нужно прочитать эту книгу.
  •  
    «Усе, що я роблю зі своїм тілом, змінює мій мозок» 100% користувачів вважають цей відгук корисним
    Мабуть, саме цей вислів найповніше відображає основний зміст видання "Дивачка, що закохалася в мозок. Як активізувати розумову діяльність і почати жити краще". Авторкою нонфікшену, що читається не менш захопливо, ніж художня література, є Венді Судзукі – відома американська нейробіологиня, яка понад два десятиліття займається вивченням процесів пам'яті.
    Одного дня Венді Судзукі усвідомила, що життя проходить повз неї. На той час вона вже мала статус авторитетної дослідниці в галузі нейробіології, очолювала власну лабораторію, обіймала посаду викладача в Нью-Йоркському університеті, але водночас не почувалась щасливою. Окрім визнання в науковій сфері, Венді мала зайву вагу, а також повну відсутність особистого та соціального життя.
    Вирішивши розпрощатися з образом "синьої панчохи", авторка прискіпливо проаналізувала свої звички та усвідомила, що малорухливий спосіб життя шкодить не лише її фізичній формі, а й розумовій діяльності. Тому дослідниця випробувала на собі різні види фізичної активності, в тому числі ходьба, біг, аеробні вправи та навіть танці, практики медитації, а також почула досліджувати їхній вплив на функціонування мозку. Паралельно з удосконаленням власного тіла Судзукі вдалось покращити наукову кар’єру, розширити коло знайомств та зрозуміти, чого вона зрештою хоче від власного життя.
    Таким чином, "Дивачка, що закохалася в мозок" є сумішшю з результатів наукових досліджень, особистого досвіду та порад для читачів, розроблених авторкою. Завдяки цьому книга легко й справді може надати чарівний пендель для того, щоб додати більше руху у власне життя.
  •  
    Легкая и полезная книга 100% користувачів вважають цей відгук корисним
    Говорят, физические упражнения улучшают состояние нашего здоровья. Соглашусь. Да, наше тело становится подтянутым, выносливым, ноги стройными, а пресс рельефным.
    А что в этом случае происходит с нашим мозгом?! Есть ли какие-то сдвиги?

    “Однажды я проснулась и поняла, что живу неправильно”- так Венди Сузуки говорит в начале своей книги. Жизнь Венди была тоскливой. Социальная жизнь отсутствовала: у неё не было подруг, бойфренда. Она имела только работу и лишние 10 кг.
    Книга полна исследований и автобиографических историй и читается с неослабевающим интересом. Одна из таких историй стала началом увлекательного путешествия Венди в её новую жизнь.
    Она решает похудеть. Перепробовав множество разных видов тренировок, Венди останавливается на интенСати. Так называется аэробика с применением аффирмаций при выполнений движений. Через пару месяцев она понимает, что самочувствие улучшилось, а внимание и память стали острее. Дабы разобраться что же произошло, автор решает применить свои знания c нейробиологии на изучении вопроса: “Действительно ли все эти позитивные изменения произошли благодаря спорту?”.

    Несравненно сколько полезной информации. И о том как и где хранятся воспоминания, что такое кратковременная и долговременная память, что такое привычка и как она может перейти в зависимость. Здесь описаны приемы как улучшить память, как развить креативное мышление, как поднять мотивацию.
    Физические упражнения, аффирмации и конечно же медитация. Что происходит с мозгом при занятии медитации? Неужели люди, которые медитируют ежедневно имеют более развит мозг чем я?

    Я рекомендую книгу как первое знакомство с тем как работает мозг, как все устроено. Кто думает, что книги по нейробиологии скучные, тяжелые для понимания и прочее, я уверена, вы измените свое мнение.
 
Характеристики Дивачка, що закохалася в мозок. Як активізувати розумову діяльність і почати жити краще
Автор
Венді Судзукі, Біллі Фіцпатрік
Видавництво
Фабула
Мова
Українська
Рік видання
2019
Перекладач
Ольга Татаренко
Кількість сторінок
368
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
84х108/32 (~135х205 мм)
Палітурка
Тверда
Папір
Офсетний
ISBN
978-617-09-5570-8
Вага
200 гр.
Тип
Паперова