От Yakaboo:

Диета – их придумано и проверено великое множество. Но каждый организм, как и отпечатки пальцев, механизм сугубо индивидуальный. Поэтому прежде чем «садиться» на понравившуюся диету, нужно перестраховаться от нежелательных последствий и вооружиться полезной информацией касательно самых приемлемых для вас вариантов. Диета по возрасту, диета по группе крови, молочная, польская, чешская, кремлевская – все они могут быть эффективны, если вы не переусердствуете. Главное – контроль и внимательность ко всему, что попадает к вам на тарелку во время завтрака, обеда и ужина. Ведь умеренное и сбалансированное питание – это не только отсутствие лишних жировых отложений, но и красивая упругая кожа, здоровый цвет лица и хорошее самочувствие на каждый день. Разве это не стоит диетических жертв?