Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани
Аудіокнига | Код товару 1226262
Автор
Рубі Уекс
Видавництво
Манн, Иванов и Фербер
Серія книг
МИФ. Личное развитие
Мова
Російська
Рік видання
2020
Перекладач
Юлія Константинова
Тип
Аудіо

Все про аудіокнигу Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани

Дивовижне поєднання іскрометного гумору і наукових досліджень для поліпшення стану нашого мозку.

П'ятсот років тому ніхто не вмирав від стресу. Ми придумали цю концепцію і дозволили їй захопити нас. Людина еволюціонувала і навіть навчилася балансувати на 17-сантиметрових шпильках, але з точки зору емоційного розвитку ми як і раніше борсаємося десь недалеко від водоростей. Якщо ми не почнемо культивувати в собі людські якості, ми приречені, за законами еволюції, стати кіборгами із зображенням надкушеного яблука там, де раніше було серце. Рубі Векс показує нам наукове вирішення цих сучасних проблем - усвідомленість.

Якщо ви подумали: «Та ну, не хочу я витріщатися на крила метелика або слухати дзвін китайських дзвіночків при подиху вітру», не поспішайте відкласти цю книгу в сторону. Рубі Векс пропонує своє визначення усвідомленості, яке не про сидіння на вершині пагорба з ідеально прямою спиною і зав'язаними у вузол ногами і не про гудіння мантри, що нагадує читання телефонного довідника. Усвідомленість - це те, що може допомогти кожному з нас. Це вміння помічати власні думки і почуття, щоб проживати кожну хвилину свого життя.

Дотепна, мудра і зрозуміла книга Рубі Векс показує звичайним людям, як і чому вони можуть змінити своє життя на краще.

У книзі зібрані поради для батьків, дітей і підлітків, а також наводиться шеститижневий курс з розвитку усвідомленості, розроблений Рубі Векс після вивчення когнітивної психотерапії на основі усвідомленості під керівництвом Марка Вільямса в Оксфордському університеті. Це єдина книга, яка вам потрібна, щоб зробити своє життя здоровішим і щасливішим.

  • Виконавець: Людмила Шауліна
  • Тривалість: 8 годин 52 хвилини 06 секунд
Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Рубі Уекс
Видавництво
Манн, Иванов и Фербер
Серія книг
МИФ. Личное развитие
Мова
Російська
Рік видання
2020
Перекладач
Юлія Константинова
Тип
Аудіо
Рецензії
Купити - Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани
Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани

Звичайна ціна: 220 грн

Спеціальна ціна: 176 грн

Доступні формати для скачування:
 

Рецензії Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани

 
Характеристики Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани
Автор
Рубі Уекс
Видавництво
Манн, Иванов и Фербер
Серія книг
МИФ. Личное развитие
Мова
Російська
Рік видання
2020
Перекладач
Юлія Константинова
Тип
Аудіо