Ні для кого не секрет, що здоровий спосіб життя - запорука гарного самопочуття і успіху. Він включає в себе фізичні навантаження, повноцінний відпочинок, позитивне мислення і, звичайно ж, правильне харчування.

У цій книзі запропоновано сотні рецептів смачних страв, приготованих на пару і в духовці, а також з мінімальною кількістю жиру, а то й зовсім без нього.