Автор |
Дейв Еспрі |
Видавництво |
Манн, Іванов і Фербер |
Серія книг |
МИФ. Личное развитие |
Мова |
Російська |
Рік видання |
2019 |
Перекладач |
Єлизавета Пономарьова |
Кількість сторінок |
272 |
ISBN |
978-5-00117-631-2, 9785001176312 |
Доступні формати для скачування:
-
epub
Підходить для iBooks (iPhone, iPad, iMac) -
fb2
Zip-архів, підходить для ел. книг та інших пристроїв -
mobi
Підходить для електронних книг Amazon Kindle -
pdf
Відкривається в Adobe Reader або браузері
Все про електронну книгу Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели
Протягом десятиліття підприємець з Кремнієвої долини Дейв Еспрі працював зі всесвітньо відомими професорами і вченими, щоб з'ясувати, які передові методи можуть допомогти людям працювати продуктивніше. Цей процес називають «біохакінгом». У своїй книзі автор ділиться тим, як з його допомогою можна зробити свій мозок розумнішим, гострішим, швидшим.
Уявіть, що ваша свідомість ясна, мислення гостре і ви можете робити більше за той же час. Найскладніші речі стали вам піддаватися. Ви на 100% впевнені в своєму інтелекті і не відчуваєте себе найдурнішим в кімнаті. Не переживаєте, що постійно забуваєте щось важливе. Вам більше невідомі скачки настрою, напади гніву, і ви не тягнетеся за солодким перекусом протягом дня.
Книга Дейва Еспрі переконає вас у тому, що це - і багато іншого - можливо. За допомогою його лайфхаків, змін вашої поведінки, ви зможете використовувати знання того, як працює ваш мозок. І піднятися на новий рівень.
Програма з цієї книги допоможе вам:
- забезпечувати мозок саме тією їжею, яка потрібна йому для максимально продуктивної роботи протягом всього дня;
- зарядити клітинні батареї вашого мозку - мітохондрії - щоб позбутися від бажання постійно перекушувати на швидку руку і для повної концентрації;
- стимулювати зростання нейронів для прискорення роботи мозку і процесів навчання.
Ви дізнаєтеся, чим краще харчуватися і чого уникати, як включити правильні види фізичної активності в ваш розпорядок, про організацію робочого простору, про добавки, детокс для вашого дому і тіла, про медитацію і дихальні практики, які допоможуть працювати на 100%.
Автор |
Дейв Еспрі |
Видавництво |
Манн, Іванов і Фербер |
Серія книг |
МИФ. Личное развитие |
Мова |
Російська |
Рік видання |
2019 |
Перекладач |
Єлизавета Пономарьова |
Кількість сторінок |
272 |
ISBN |
978-5-00117-631-2, 9785001176312 |
-
Не варте ваших грошейОчікувала отримати step-by-step guide з чітко визначеними техніками та лайфхаками, які допоможуть переналаштувати процеси в мозку + інсайти про те, як мозок працює.
Натомість прочитала щоденник чоловіка, який міг змінити своє життя (ну, молодець, але я не за це платила гроші).
25% книги - історія про мітохондрії, від яких і мовляв залежить ледь не все життя.
Далі йде відверта реклама курсу, який автор продає за шалені гроші + реклама продуктів харчування, які теж можна купити в автора, аби пробудити свій мозок.
Не завжди достовірна інфо: Наприклад, у розділі "Продукты, вызывающие воспаление" - у переліку продуктів є горіхи, а це протирічить всім тим дослідженням, які говорять, що горіхи потрібні організму.
Як позбутися плісняви - пробачте, це такий нікому невідомий факт?
Йога, позитивне мислення, правильне харчування, про які йдеться у книзі - це все прописні істини, відомі тим, хто прочитав щось більше, ніж буквар у своєму житті.
Загалом, шкода витраченого часу і грошей.
Не рекомендую однозначно.
-
epub
Підходить для iBooks (iPhone, iPad, iMac)
-
fb2
Zip-архів, підходить для ел. книг та інших пристроїв
-
mobi
Підходить для електронних книг Amazon Kindle
-
pdf
Відкривається в Adobe Reader або браузері
Рецензії Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели
-
Не варте ваших грошейОчікувала отримати step-by-step guide з чітко визначеними техніками та лайфхаками, які допоможуть переналаштувати процеси в мозку + інсайти про те, як мозок працює.
Натомість прочитала щоденник чоловіка, який міг змінити своє життя (ну, молодець, але я не за це платила гроші).
25% книги - історія про мітохондрії, від яких і мовляв залежить ледь не все життя.
Далі йде відверта реклама курсу, який автор продає за шалені гроші + реклама продуктів харчування, які теж можна купити в автора, аби пробудити свій мозок.
Не завжди достовірна інфо: Наприклад, у розділі "Продукты, вызывающие воспаление" - у переліку продуктів є горіхи, а це протирічить всім тим дослідженням, які говорять, що горіхи потрібні організму.
Як позбутися плісняви - пробачте, це такий нікому невідомий факт?
Йога, позитивне мислення, правильне харчування, про які йдеться у книзі - це все прописні істини, відомі тим, хто прочитав щось більше, ніж буквар у своєму житті.
Загалом, шкода витраченого часу і грошей.
Не рекомендую однозначно.
Автор |
Дейв Еспрі |
Видавництво |
Манн, Іванов і Фербер |
Серія книг |
МИФ. Личное развитие |
Мова |
Російська |
Рік видання |
2019 |
Перекладач |
Єлизавета Пономарьова |
Кількість сторінок |
272 |
ISBN |
978-5-00117-631-2, 9785001176312 |
Тип |
Електронна |
