Бессонница и другие проблемы сна. Лучшие методы лечения
Паперова книга | Код товару 462512
Автор
В. Амосов
Видавництво
Вектор
Серія книг
Семейный доктор
Мова
Російська
Рік видання
2010
Кількість сторінок
128
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
130х200 мм

Усе про книжку Бессонница и другие проблемы сна. Лучшие методы лечения

Сон - это одна из важнейших необходимых составляющих жизни. Качество сна во многом зависит от качества жизни - от того, чем человек занимался в течение дня, что ел, какие эмоции переживал... Но верно и обратное: от качества сна зависит вся жизнь человека. Чтобы улучшить качество жизни, необходимо позаботиться о качестве сна. И в этом лучшем помощником станет данная книга.

Она позволит узнать:

  • механизм и физиологию сна - чтобы понимать, на каком этапе возникают сбои и как их избежать;
  • о наиболее распространенных проблемах и нарушениях сна как у взрослых, так и у детей; почему возникает бессонница;
  • как избежать сложностей с засыпанием;
  • как научится лечить храп;
  • как избавляться от кошмаров;
  • почему возникает снохождение (сомнабулизм) и как его прекратить.

Кроме того, читатель научится управлять снами:

  • засыпать в одно мгновенье;
  • заказывать любимые сны;
  • просыпаться без будильника в нужное время.

Книга адресована самому широкому кругу читателей.

Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
В. Амосов
Видавництво
Вектор
Серія книг
Семейный доктор
Мова
Російська
Рік видання
2010
Кількість сторінок
128
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
130х200 мм
Купити - Бессонница и другие проблемы сна. Лучшие методы лечения
Бессонница и другие проблемы сна. Лучшие методы лечения
45 грн
Немає в наявності
 
Характеристики Бессонница и другие проблемы сна. Лучшие методы лечения
Автор
В. Амосов
Видавництво
Вектор
Серія книг
Семейный доктор
Мова
Російська
Рік видання
2010
Кількість сторінок
128
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
130х200 мм
Палітурка
М'яка
Папір
Газетна
Тираж
3500
ISBN
978-5-9684-1509-7
Вага
85 гр.
Тип
Паперова