Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты
Електронна книга | Код товару 10094072
Автор
Мігай Чиксентмігаї, Філіп Латтер, Крістін Дурансо
Видавництво
Манн, Іванов і Фербер
Серія книг
МИФ. Спорт и здоровье
Мова
Російська
Рік видання
2019
Перекладач
Михайло Попов
Кількість сторінок
272
ISBN
978-5-00100-972-6, 9785001009726

Все про електронну книгу Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты

Автор знаменитої концепції «потоку» Міхай Чиксентмігаї з співавторами пишуть про те, як досягати стану потоку під час бігу - як на тренуваннях, так і на змаганнях - і завдяки цьому отримувати більше задоволення від спорту і показувати кращі результати.

Термін «потік» визначає оптимальний стан людини, коли її мозок і тіло працюють в тісній гармонії, будучи націленими на вирішення конкретного завдання. Психолог Міхай Чиксентмігаї першим почав вивчення цього явища і запустив термін в науковий обіг в середині 1970-х років.

Потік - ключ до щастя, задоволення від діяльності і до високих результатів. Біг - чудова нагода потрапити в стан потоку, коли ви концентруєтеся на розв'язуванні задачі, втрачаєте відчуття плину часу, відключаєтеся від навколишньої дійсності, рятуєтеся від негативних переживань. 

Бажання людини відчувати стан потоку знову і знову служить потужною мотивацією для продовження діяльності і досягнення в ній ефективності.

Кожен з нас може відчути стан потоку випадково, проте формування таких станів і отримання від них користі вимагають знань і практики. Бігуни в цьому відношенні щасливіші за інших, тому що спорт надає людині безліч можливостей випробувати стан потоку.

Якщо ви тільки починаєте займатися бігом - ця книга допоможе вам отримувати задоволення від процесу і не втрачати мотивацію. Якщо ж ви досвідчений бігун-любитель, то зможете поліпшити свої результати. Досвід професійних спортсменів, описаний в книзі, надихне вас.

Стан потоку має відношення не тільки до бігу. Після прочитання книги ви зможете перенести свої знання про це явище і на інші аспекти свого життя.

Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Мігай Чиксентмігаї, Філіп Латтер, Крістін Дурансо
Видавництво
Манн, Іванов і Фербер
Серія книг
МИФ. Спорт и здоровье
Мова
Російська
Рік видання
2019
Перекладач
Михайло Попов
Кількість сторінок
272
ISBN
978-5-00100-972-6, 9785001009726
Рецензії
Купити - Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты
Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты

Звичайна ціна: 154 грн

Спеціальна ціна: 116 грн

Доступні формати для скачування:
 
Інформація про автора
Міхай Чіксентміхай
Міхай Чіксентміхай

Культовий американський письменник, вчений і психолог. Автор знаменитий дослідженнями теми щастя і благополуччя сучасної людини. Найбільшого поширення набула створена ним теорія «потоку» - специфічного стану, який вивчався ним протягом багатьох десятків років. Творчість Міхая Чіксентміхаї включає кілька книг, що стали бестселерами, і більше сотні статей. Він є одним з найбільш цитовани...

Детальніше

Рецензії Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты

 
Характеристики Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты
Автор
Мігай Чиксентмігаї, Філіп Латтер, Крістін Дурансо
Видавництво
Манн, Іванов і Фербер
Серія книг
МИФ. Спорт и здоровье
Мова
Російська
Рік видання
2019
Перекладач
Михайло Попов
Кількість сторінок
272
ISBN
978-5-00100-972-6, 9785001009726
Тип
Електронна
 

Про автора Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты