Анатомия футбола
Паперова книга | Код товару 1296292
Автор
Дональд Кіркендалл, Адам Сейерс
Видавництво
Попурри
Мова
Російська
Рік видання
2021
Кількість сторінок
272
Ілюстрації
Кольорові
Формат
165х240 мм
Палітурка
М'яка

Усе про книжку Анатомия футбола

Розкрийте всі секрети цього прекрасного виду спорту! Нова редакція «Анатомії футболу» покаже вам, як поліпшити ігрові якості за рахунок збільшення сили, швидкості, спритності гравців для виконання точніших передач і потужних ударів по м'ячу.

Книга містить 95 спеціалізованих вправ з покроковими інструкціями і кольоровими анатомічними ілюстраціями, що демонструють роботу м'язів в русі.

Вправи систематизовані по розділах відповідно до частин тіла: для м'язів живота, спини і тазового пояса, плечей і шиї, рук і ніг. Їхні варіанти дозволять вам зосередитися на певних зонах або модифікувати базові вправи відповідно до свого віку, спортивного досвіду і тренувальних цілей. Також в книзі ви знайдете вправи і рекомендації, спрямовані на мінімізацію характерних для футболу травм, зокрема пошкодження колін, тазового пояса, паху, м'язів стегон і гомілок. Тут наводиться повна програма розминки, рекомендована ФІФА для зниження ймовірності отримання поширених травм.

У книзі також пояснюється, яким чином та чи інша вправа покращує якість гри, а ілюстрації допомагають зрозуміти, яку користь вони принесуть конкретно вам. «Анатомія футболу» є унікальним посібником для унікального виду спорту. Незалежно від того, тренер ви, гравець чи просто великий любитель футболу, ця допомога має зайняти своє місце на вашій книжковій полиці.

«Анатомія футболу» покаже вам, як бігати швидше, долати втому і виживати в зіткненнях, характерних для нашого контактного виду спорту. Цю книгу повинен мати кожен тренер і гравець. - Енсон Дорранс, головний тренер жіночої збірної з футболу Університету Північної Кароліни, 22-кратного призера національного чемпіонату США

Значима книга у нашій області, написана видатними тренерами, які у винахідливій і доступній манері діляться своїми практичними і підкріпленими наукою знаннями. - Пітер Крустрап, професор кафедри спорту Університету Південної Данії, сертифікований УЄФА тренер із загальнофізичної підготовки національної жіночої збірної Данії з футболу

 

Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Дональд Кіркендалл, Адам Сейерс
Видавництво
Попурри
Мова
Російська
Рік видання
2021
Кількість сторінок
272
Ілюстрації
Кольорові
Формат
165х240 мм
Палітурка
М'яка
Купити - Анатомия футбола
Анатомия футбола

Звичайна ціна: 596 грн

Спеціальна ціна: 536 грн

Немає в наявності
 
Характеристики Анатомия футбола
Автор
Дональд Кіркендалл, Адам Сейерс
Видавництво
Попурри
Мова
Російська
Рік видання
2021
Кількість сторінок
272
Ілюстрації
Кольорові
Формат
165х240 мм
Палітурка
М'яка
ISBN
978-985-15-4797-1
Вага
580 гр.
Тип
Паперова