Аюрведа

Будь-який цікавиться методами природного оздоровлення організму людина рано або пізно дізнається про аюрведу. Цю назву можна перекласти з давньої санскритської мови як «наука про життя». Індійці вважають, що цим знанням вже тисячі років.

Купити та замовити доставку по Києву та всій країні видань про аюрведу, написаних сучасними авторами, ви можете на національній книжковій платформі України Yakaboo.

Читати завжди ОК, особливо якщо йдеться про справді корисну літературу. Застосовуючи аюрведичні практики, ви можете суттєво покращити якість власного життя.

Саме тому позиції аюрведи в Індії не змогла похитнути навіть сучасна медицина. Понад те, ця система традиційної терапії поширилася у світі. Аюрведичний підхід не протистоїть офіційно визнаній алопатичній медицині та належить до напрямів, у яких на базисному рівні закладається холістичний підхід до терапії. У холістичній медицині людина розглядається як цілісна система, а фізичний стан тіла пов'язується з функціонуванням психіки та мислення.

Що почитати про аюрведу

Головну ідею аюрведи можна позначити одним словом – баланс. Баланс — це здоров'я, дисбаланс — хвороба.

Світоглядно аюрведа базується на класичній індуїстській філософській системі санкх'я. Відповідно до цього вчення матеріальну структуру космосу визначають поєднання 5 елементів: Простору, Повітря, Вогню, Води та Землі.Стосовно тіла людини та інших творінь вони комбінуються в три основних види патернів, які називаються вата, піта і капха. Це три основні сили (доша), рівновага яких і визначає здоров'я людини.

На здоров'я безпосередній вплив мають довкілля, психічний стан людини, її мислення, а також їжа, що приймається.

Хвороба як функціональне порушення є відображенням дисбалансів, що виникли в організмі. В аюрведі є навіть таке поняття, як ама, яка вважається предтечею, або навіть першою прихованою стадією хвороби, що настає.

Фахівець з аюрведе фіксує таке відхилення цілком визнаними алопатичною медициною методами діагностики: оцінкою нальоту мовою, кольору шкіри та білків очей, перевіркою пульсу та життєвих відправлень організму.

Багатосторонні профілактичні заходи дають змогу виправити цей дисбаланс. Рекомендації завжди є комплексними та стосуються: 

• змін у раціоні;
• призначення фітотерапевтичних засобів;
• проведення фізіотерапевтичних процедур;
• нормалізації режиму дня.

Для лікування вже виявлених патологій в аюрведі є своя фармакологія та навіть хірургія. Система ділиться на 8 напрямків, що охоплюють загальні та приватні розділи медицини:

• загальна медицина - Кая Чикіца;
• здоров'ю жінки (гінекології, акушерству), а також здоров'ю дитини присвячена Каумарбритя;
• психіатрія та психотерапія — Бхут Відья та Ашвасана Чікітса;
• акупресура та акупунктура — Шалакья Тантра;
• хірургія - Шаля;
• токсикологія - Агад Тантра;
• практики омолодження - Расаяна Тантра;
• сексологія - Ваджікаран Тантра.

Деякі аюрведичні процедури перегукуються з тими, що використовуються у сучасній офіційній медицині. Позитивні ефекти масажу, дієти, а також низки лікарських рослин не викликають сумнівів. Однак при лікуванні аюрведичними препаратами використовуються також мінерали, включаючи дорогоцінне та напівдорогоцінне каміння, метали. Останні, як відомо, токсичні для людини, а тому їх вживання всередину не може бути рекомендовано, навіть якщо ви побачите рецепт у книзі з аюрведи.

І все ж таки основна сила аюрведи полягає у знанні методів запобігання захворювань. Ця система сильна простотою та ефективністю у профілактиці патологій та збереженні здоров'я.

Баланс досягається дотриманням досить простих правил. При цьому для кожної дорослої людини та дитини можна створити індивідуальну формулу здоров'я. У цій системі велика увага приділяється правильному визначенню вродженої та набутої конституції чоловіка та жінки.

Опираючись на цю карту, фахівець з аюрведи одразу бачить уразливі місця, потенційні реакції організму на ті чи інші стреси та може підказати, що саме потрібно змінити в дієті чи режимі, щоб уникнути проблем зі здоров'ям.

Про аюрведу як систему та її застосування в житті розповідається в книгах: 

• «Ayurveda for Life. A Beginner's Guide to Balance and Vitality»;
• «Ayurveda: A Life of Balance»;
• «Practical Ayurveda».

Пізнати секрети масажу в аюрведі та східних оздоровчих системах можна, вивчивши книгу автора Хілорі Арієтти «Press Here! Ayurvedic Head Massage for Beginners. Practice for overall Health and Wellness».

Почерпнути знання про основи фітотерапії — у роботі «Llewellyn's 2021 Herbal Almanac».

Справжня куховарська книга на основі правил та рецептів аюрведи для харчування на кожен день - «Eat Feel Fresh. A Contemporary Plant-based Ayurvedic Cookbook».

Як купувати на Yakaboo

Зверніть увагу на помітні відмінності у цінах на ідентичні видання одного й того самого автора. Електронні версії книг дешевші за паперові. Також вам не доведеться платити за їх доставку.

Якщо ж ви плануєте купити паперову версію, пропонуємо замовити доставку по Києву або в будь-який регіон України, де є відділення Укрпошти чи Нової пошти. Ціна транспортування відповідає тарифам обраної кур'єрської компанії.