Ты красивее, чем тебе кажется Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя
Электронная книга | Код товара 1225411
Автор
Сигне Дарпинян, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Язык
Русский
Год издания
2019
Переводчик
Сергей Черников
Возраст ребенка
Подросткам
Количество страниц
152
ISBN
978-5-00146-352-8, 9785001463528

Все о электронной книге Ты красивее, чем тебе кажется Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя

Вы задумывались о том, как часто в течение дня мы думаем о еде? Это наша жизненная энергия, источник огромного удовольствия — и она же способна привести нас к стыду и угрызениям совести.

Отношения с едой выстраиваются с детства. Важно, чтобы эти отношения были здоровыми, приносили удовольствие и хорошее самочувствие. Для этого необходимо выстроить грамотную систему питания.

Эта книга с рекомендациями и упражнениями от ведущих мировых специалистов по пищевым привычкам воспитывает у подростков правильное отношение к собственному телу. Она рассказывает о том, как меняется подростковое тело, развенчивает мифы о диетах и вредной еде и помогает избежать расстройств пищевого поведения.

Кроме того, в ней затрагиваются такие важные темы, как сон и его значение в нашей жизни, содержится полезная информация об эмоциях и управлении ими. Научные данные демонстрируют, почему забота о своем теле имеет такое большое значение и почему излишняя сосредоточенность на весе приводит к плохим последствиям.

Прочитав книгу, подросток выстроит гармоничные отношения с едой и выработает сбалансированный режим физических нагрузок. Полученные знания позволят расслабиться и начать получать больше удовольствия от жизни.

Но главное, о чем не дает забыть книга, — это то, что каждый заслуживает уважения и любви прямо сейчас, вне зависимости от состояния своего организма и мнимых «недостатков».

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Сигне Дарпинян, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Язык
Русский
Год издания
2019
Переводчик
Сергей Черников
Возраст ребенка
Подросткам
Количество страниц
152
ISBN
978-5-00146-352-8, 9785001463528
Рецензии
Купить - Ты красивее, чем тебе кажется Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя
Ты красивее, чем тебе кажется Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя

Обычная цена: 149 грн

Особое предложение: 104 грн

Доступные форматы для скачивания:
 

Рецензии Ты красивее, чем тебе кажется Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя

 
Характеристики Ты красивее, чем тебе кажется Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя
Автор
Сигне Дарпинян, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Язык
Русский
Год издания
2019
Переводчик
Сергей Черников
Возраст ребенка
Подросткам
Количество страниц
152
ISBN
978-5-00146-352-8, 9785001463528
Тип
Электронная