Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок
Бумажная книга | Код товара 425046
Автор
Пол Уэйд
Издательство
Питер
Серия книг
Вне серии
Язык
Русский
Год издания
2014
Переводчик
Е. Берлизов
Количество страниц
320 стр.
Иллюстрации
Черно-белые

Все о книге  Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок

От издателя:

Продолжение культовой книги ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, "флажки", борцовский и фронтальный "мостик", комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.

Характеристики
Автор
Пол Уэйд
Издательство
Питер
Серия книг
Вне серии
Язык
Русский
Год издания
2014
Переводчик
Е. Берлизов
Количество страниц
320 стр.
Иллюстрации
Черно-белые
Купить - Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок
Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок
364 грн
Нет в наличии
 

Характеристики  Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок

Автор
Пол Уэйд
Издательство
Питер
Серия книг
Вне серии
Язык
Русский
Год издания
2014
Переводчик
Е. Берлизов
Количество страниц
320 стр.
Иллюстрации
Черно-белые
Формат
84x108/16 (205х260 мм)
Переплет
Мягкий
Тираж
4000
ISBN
978-5-496-00807-5
Вес
545 гр.
Тип
Бумажная