1. Їж, пий, худни. Здоров'я без дієт
    1. 16 дней в рейтинге

    Їж, пий, худни. Здоров'я без дієт

    Наталья Самойленко
    1 рецензий
    Наталья Самойленко, Твердый, Украинский, #книголав, Наталья Самойленко, Бумажная
    Головний сучасний стандарт краси – це здоров'я. Контроль ваги, правильне харчування, фізичні вправи необхідні для того, щоб подовжити молодість організму й уникнути багатьох хвороб. Якщо вам здається, що виконувати всі ці приписи важко й марудно, книжка лікарки у сфері дієтології та ендокринології Наталії Самойленко допоможе розібратися у причинах виникнення зайвої ваги, підібрати раціон, сформувати звичку правильно харчування. Легкий та зрозумілий авторський стиль, оригінальні ілюстрації Наталки Гайди мотивуватимуть на позитивні... Далее
    300 грн
    Есть в наличии
    В список желаний
  2. Вальс гормонів. Маса тіла, сон, секс, краса і здоров'я - усе, мов на долоні
    2. 55 дней в рейтинге

    Вальс гормонів. Маса тіла, сон, секс, краса і здоров'я - усе, мов на долоні

    Наталья Зубарева
    1 рецензий
    Наталья Зубарева, Твердый, Украинский, Book Chef, Наталья Зубарева, Бумажная
    Наталя Зубарєва - лікарка, яка спеціалізується на гормональному здоров'ї й харчуванні задля досягнення балансу ендокринної системи. У блозі @doctor_zubareva, який читає більше ніж мільйон читачів, - найгостріші теми жіночого здоров'я, неоціненні поради і рекомендації, тисячі історій пацієнток, які видужали. "Вальс гормонів" - це унікальна жіноча енциклопедія здоров'я. Ви дізнаєтесь, як: • змешити вагу;• позбутися безсоння;• нормалізувати жіночий цикл;• стати красунею з ідеальною шкірою, нігтями і волоссям;• відчути крила за спиною і... Далее
    160 грн
    Есть в наличии
    В список желаний
  3. Рослинний парадокс. Приховані небезпеки в здоровій їжі, від яких ми хворіємо та гладшаємо
    3. 4 дня в рейтинге

    Рослинний парадокс. Приховані небезпеки в здоровій їжі, від яких ми хворіємо та гладшаємо

    Стивен Гандри
    Стивен Гандри, Оливия Бэл-Буэль, Твердый, Украинский, Book Chef, Стивен Гандри, Бумажная
    «Від того, що ми їмо, залежить усе наше життя, а наше здоров'я - від того, що їсть наша їжа», - стверджує доктор медицини Стівен Р. Ґандрі у своїй новій книжці «Рослинний парадокс: приховані небезпеки в здоровій їжі, від яких ми хворіємо та гладшаємо». Наше здоров'я починається з правильної їжі. Адже кишківник - найбільший орган імунного захисту в людському організмі. Тому в наших інтересах усіляко культивувати внутрішню флору, що складається з мільярдів дружніх бактерій. Як це ліпше зробити - підкаже доктор Ґандрі. Він сам багато років... Далее
    170 грн
    Есть в наличии
    В список желаний
  4. Книга о теле
    4. 79 дней в рейтинге

    Книга о теле

    Кэмерон Диас
    4 рецензии
    Сандра Барк, Кэмерон Диас, Мягкий, Русский, Синдбад, Кэмерон Диас, Бумажная
    Эта книга — не программа оздоровления, не сборник диет или комплексов физических упражнений. Кэмерон Диас делится в ней своим личным опытом — рассказывает, как стала прислушиваться к своему телу и научилась понимать, любить его и помогать ему. Она убеждена: сильное, выносливое и красивое тело позволит покорить любые вершины — в карьере, в любви, в творчестве. Оно поможет сделать жизнь долгой, здоровой и счастливой. Кэмерон Диас, бывшая модель, ныне «самая известная блондинка Голливуда», дебютировала в кино в 21 год в фильме «Маска» (1994), где... Далее
    434 грн
    Есть в наличии
    В список желаний
  5. Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья
    5. 37 дней в рейтинге

    Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья

    Колин Кэмпбелл
    3 рецензии
    Колин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл, Твердый, Русский, Манн, Иванов и Фербер, Колин Кэмпбелл, Бумажная
    О чем эта книга О влиянии питания на здоровье. В основе книги лежит самое масштабное в истории науки исследование связи между тем, что мы едим и тем, чем мы болеем. Автор книги — крупнейший мировой специалист по биохимии — Колин Кэмпбелл сделал ряд открытий, которые изменили взгляды на питание миллионов людей. Оказывается, продукты, которыми мы старательно кормим своих детей, считая их полезными, приводят к возникновению главных болезней-убийц: рака, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Для кого эта книга Эта книга для всех,... Далее
    391 грн
    Есть в наличии
    В список желаний
  6. Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК
    6. 13 дней в рейтинге

    Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК

    Кэтрин Шэнахан
    Кэтрин Шэнахан, Твердый, Русский, Эксмо, Бумажная
    "Умный Ген. Какая еда нужна нашей ДНК" - это революционные открытия в области эпигенетики, написанные простым и понятным языком. Между едой, красотой и здоровьем есть прямая взаимосвязь. Информация, содержащаяся в пище, способна включать или выключать маркеры мутаций в нашей ДНК. Понимая, как функционирует система, каждый из нас может не просто изменить свое будущее. Мы можем, наконец, выиграть в генетическую лотерею! Свежие фрукты и овощи, еда, полная необходимых ферментов, минералов и витаминов, мясо, сваренное на кости, органические... Далее
    289 грн
    Есть в наличии
    В список желаний
  7. Ингредиенты. Химия и алхимия гастрономического творчества
    7. 34 дня в рейтинге

    Ингредиенты. Химия и алхимия гастрономического творчества

    Али Бузари
    1 рецензий
    Али Бузари, Твердый, Суперобложка, Русский, Альпина Паблишер, Али Бузари, Бумажная
    Цитата: Приготовление еды — сложное и личное дело. У каждого из нас свой стиль, свои способности, ресурсы, интересы и традиции, влияющие на те блюда, которые мы хотим готовить. Знание особенностей восьми составляющих пищи обеспечит вам уверенность в том, что у вас выйдет именно то, что вы хотели получить. Убрав с пути догадки и лишние ритуалы, мы сможем больше наслаждаться нашей пищей. Эта книга поможет вам в любом случае — хотите ли вы выпустить на свободу свои творческие способности и придумать нечто новое и удивительное или просто... Далее
    495 грн
    Есть в наличии
    В список желаний
  8. Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
    8. 16 дней в рейтинге

    Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью

    Дэвид Перлмуттер
    2 рецензии
    Дэвид Перлмуттер, Мягкий, Русский, Манн, Иванов и Фербер, Дэвид Перлмуттер, Бумажная
    О чем эта книга: Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов. Но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают наш мозг — неожиданная новость.... Далее
    385 грн
    Нет в наличии
    Сообщить о наличии В список желаний
  9. Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
    9. 28 дней в рейтинге

    Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума

    Елена Санжаровская
    Елена Санжаровская, Твердый, Русский, АСТ, Елена Санжаровская, Бумажная
    Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать. Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров. Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как... Далее
    373 грн
    Есть в наличии
    В список желаний
  10. Чому француженки не гладшають. Приголомшливий вигляд без жодних дієт
    10. 69 дней в рейтинге

    Чому француженки не гладшають. Приголомшливий вигляд без жодних дієт

    Мирей Гильяно
    Мирей Гильяно, Твердый, Украинский, КМ-БУКС, Мирей Гильяно, Бумажная
    У чому криється секрет французьких жінок, або, інакше кажучи, як пояснити той факт, що вони навіть у поважному віці зазвичай мають статуру двадцятип’ятирічних дівчат? Як їм вдається насолоджуватися такими «забороненими» продуктами харчування, як хліб, шоколад, вино, і при цьому залишатися стрункими? Автор книги Мірей Гільяно, яка не один рік вивчала спосіб життя та уподобання представниць прекрасної статі різних країн, пропонує разом із нею проаналізувати основні відмінності у їхньому ставленні до себе і свого життя та на прикладі француженок... Далее
    115 грн
    Есть в наличии
    В список желаний