Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Аудиокнига | Код товара 1235528
Автор
Дэвид Бернс
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2020
Переводчик
Анна Когтева
Тип
Аудио

Все о аудиокниге Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Рейтинги и премии:

• 1975 г. — лауреат премии А. Беннетта, присужденной Обществом биологической психиатрии за исследования в области химических процессов в мозге человека, способствующих развитию депрессии.
• 1998, 2000, и 2002 гг. — «Преподаватель года» на факультете психиатрии и поведенческих наук, Школа медицины Стэнфордского университета.
• 2002 г. — премия Национальной ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов «За выдающийся вклад в теорию и практику когнитивно-поведенческой психотерапии».

О чем книга:

Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.

Почему книга достойна внимания:

• Наконец на русском вышла эта классическая работа по когнитивно-поведенческой терапии. «Терапия настроения» была впервые издана в США в 1980 г., а почти 20 лет спустя вышло второе, обновленное и дополненное издание, которое до сих пор занимает первую строчку в рейтинге Amazon среди книг по расстройствам настроения.
• Проверенные многолетней практикой техники и упражнения помогут вам справиться с негативными мыслями, перепадами настроения, прокрастинацией, пищевыми расстройствами, перфекционизмом и другими расстройствами настроения.
• Когнитивная терапия, описанная понятным языком.

Для кого эта книга:

Эта книга будет полезна не только специалистам, но и тем, кто хочет чувствовать себя лучше.

Кто автор:

Дэвид Бернс — доктор медицинских наук, почетный адъюнкт-профессор на кафедре психиатрии и поведенческих наук в Школе медицины Стэнфордского университета и один из основоположников когнитивной терапии. Отмечен множеством наград, включая премию А. Е. Беннета за исследования в области химических процессов в мозге человека и премию Национальной ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов «За выдающийся вклад».

Ключевые понятия:

Психологическое здоровье, хорошее самочувствие, борьба с депрессией, самооценка, когнитивно-поведенческая терапия.

  • Чтец: Михаил Мурзаков
  • Длительность: 15 часов 56 минут 25 секунд
Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Дэвид Бернс
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2020
Переводчик
Анна Когтева
Тип
Аудио
Рецензии
Купить - Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Обычная цена: 144 грн

Особое предложение: 101 грн

Доступные форматы для скачивания:
 

Рецензии Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

 
Характеристики Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Автор
Дэвид Бернс
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2020
Переводчик
Анна Когтева
Тип
Аудио