Тело в порядке. Настрой, еда, движение
Бумажная книга | Код товара 984818
Yakaboo 5/5
Автор
Марла Силли, Линн Эли
Издательство
Альпина Паблишер
Серия книг
Стиль жизни
Язык
Русский
Год издания
2019
Переводчик
Елена Копосова
Количество страниц
278
Иллюстрации
Нет иллюстраций

Все о книге Тело в порядке. Настрой, еда, движение

Стройная длинноногая красотка, которая помешана на здоровом питании и спорте, — вот эталон красоты сегодня. И что при этом делать обычным женщинам, коих большинство? Как не впасть в депрессию, если ты не можешь обуздать свой аппетит, а лишние килограммы не дают надеть любимое платье?

Знаменитая Марла Силли, разработавшая уникальную методику «Флайледи», призванную навести порядок в доме и в голове, и ее подруга Линн Эли снова предлагают избавиться от хлама, но на сей раз телесного! Авторы прежде всего предлагают разобраться в причинах переедания. Что заставляет нас засорять свое тело вредными калорийными продуктами? Почему мы с детства заедаем любой стресс «вкусняшками», которые тут же отражаются на бедрах и животе? Как заставить себя сделать первый Шажок и начать потихоньку менять свою жизнь? Линн и Марла очень откровенно расcказывают о том, как они преодолевали свои проблемы с лишним весом и неприятием себя и что помогло им измениться к лучшему.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Марла Силли, Линн Эли
Издательство
Альпина Паблишер
Серия книг
Стиль жизни
Язык
Русский
Год издания
2019
Переводчик
Елена Копосова
Количество страниц
278
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Рецензии
  •  
    Ты в порядке
    Хорошая книга по наведению порядка в жизни женщины. Настрой, еда и движение, вот о чем эта книга. Если вы обратили на нее внимание, значит вас что-то не устраивает в собственной жизни. Итак, для начала, авторы предлагают разобраться с психологической составляющей. То есть, вы должны ответить на вопрос почему...почему вы, как вам кажется, слишком много едите...почему вы не занимаетесь спортом....почему вы чувствуете дискомфорт в собственном теле и так далее. Как правильно говорят авторы, это книга не о том, как выбрать правильную диету. Книга о другом. О том, чтобы показать вам, как нужно правильно относиться к питанию и своему телу. То есть, вам просто нужен правильный подход ко всем этим вещам. Мне понравилось, что в книге нет категоричности. Весь рассказ напоминает встречу подруг, которые решили обсудить насущные женские проблемы. В книге четырнадцать глав, и мне понравилась каждая. Книгу могу порекомендовать каждой женщине. Главная ее задача, это изменить ваше мышление по вопросам писания, спорта и настроя.
Купить - Тело в порядке. Настрой, еда, движение
Тело в порядке. Настрой, еда, движение
132 грн
Есть в наличии
 

Рецензии Тело в порядке. Настрой, еда, движение

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Ты в порядке
    Хорошая книга по наведению порядка в жизни женщины. Настрой, еда и движение, вот о чем эта книга. Если вы обратили на нее внимание, значит вас что-то не устраивает в собственной жизни. Итак, для начала, авторы предлагают разобраться с психологической составляющей. То есть, вы должны ответить на вопрос почему...почему вы, как вам кажется, слишком много едите...почему вы не занимаетесь спортом....почему вы чувствуете дискомфорт в собственном теле и так далее. Как правильно говорят авторы, это книга не о том, как выбрать правильную диету. Книга о другом. О том, чтобы показать вам, как нужно правильно относиться к питанию и своему телу. То есть, вам просто нужен правильный подход ко всем этим вещам. Мне понравилось, что в книге нет категоричности. Весь рассказ напоминает встречу подруг, которые решили обсудить насущные женские проблемы. В книге четырнадцать глав, и мне понравилась каждая. Книгу могу порекомендовать каждой женщине. Главная ее задача, это изменить ваше мышление по вопросам писания, спорта и настроя.
 
Характеристики Тело в порядке. Настрой, еда, движение
Автор
Марла Силли, Линн Эли
Издательство
Альпина Паблишер
Серия книг
Стиль жизни
Язык
Русский
Год издания
2019
Переводчик
Елена Копосова
Количество страниц
278
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
120х165 мм
Переплет
Мягкий
Бумага
Офсетная
ISBN
978-5-9614-2756-1
Вес
220 гр.
Тип
Бумажная