От издателя:

Содержание новой книги Владимира БЕРСЕНЕВА "Талия и живот" лучше всего раскроют названия её глав - "Лишний вес", "Тщательно пережёвывая пищу...", "Искусство "перебирать харчами", "С жиру - бесятся?", "Тысяча и один способ похудеть", "Килокалории и "условные единицы". Иными словами, под одной обложкой собраны апробированные и проверенные временем наблюдения и рекомендации: как сохранить в норме массу тела, а с ней - и здоровье.