Стресс-серфинг. Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу
Бумажная книга | Код товара 969001
Автор
Иван Кириллов
Издательство
Альпина Паблишер
Серия книг
Альпина. Саморазвитие
Язык
Русский
Год издания
2019
Количество страниц
304
Иллюстрации
Черно-белые
Формат
120х165 мм

Все о книге Стресс-серфинг. Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу

Стресс — ваша естественная реакция на любые изменения. Это универсальный механизм выживания. Сопротивляться стрессу так же бесполезно, как бороться с плохой погодой. Но у вас, как ни странно, есть выбор: бороться до изнеможения, впадать в депрессию, избегать трудностей или заставлять их работать на вас.

Стресс может стать источником энергии, вдохновения, сверхпродуктивности и даже счастья.

Уникальная авторская стратегия стресс-серфинга поможет вам развить свою эмоциональную компетентность и физическую стрессоустойчивость, овладеть навыками осознанности и аутотренинга. Вооружившись богатым арсеналом нестандартных лайфхаков и психологических приемов, вы сможете использовать стресс, чтобы улучшить качество жизни и еще стремительнее двигаться вперед и вверх.

Характеристики
Автор
Иван Кириллов
Издательство
Альпина Паблишер
Серия книг
Альпина. Саморазвитие
Язык
Русский
Год издания
2019
Количество страниц
304
Иллюстрации
Черно-белые
Формат
120х165 мм
Рецензии
Купить - Стресс-серфинг. Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу
Стресс-серфинг. Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу
130 грн
Есть в наличии
 

Рецензии Стресс-серфинг. Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу

 

Характеристики Стресс-серфинг. Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу

Автор
Иван Кириллов
Издательство
Альпина Паблишер
Серия книг
Альпина. Саморазвитие
Язык
Русский
Год издания
2019
Количество страниц
304
Иллюстрации
Черно-белые
Формат
120х165 мм
Переплет
Мягкий
Бумага
Офсетная
ISBN
978-5-9614-2516-1
Вес
220 гр.
Тип
Бумажная