Сознавание. Наука и искусство присутствия
Электронная книга | Код товара 1225390
Автор
Дэниел Сигел
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Язык
Русский
Год издания
2019
Переводчик
Екатерина Кротова
Количество страниц
320
ISBN
978-5-00146-612-3, 9785001466123
Тип
Электронная

Все о электронной книге Сознавание. Наука и искусство присутствия

От автора

В одной старинной поговорке сознание уподобляется сосуду с водой. Если добавить ложку соли в небольшой сосуд, например в кофейную чашку, вода станет слишком соленой, и вряд ли захочется ее пить. В большом, в несколько литров, объеме воды вы практически не почувствуете растворенную ложку соли. И вода, и соль те же, но полученный жизненный опыт, ваши ощущения будут совершенно разными.

Подобное можно сказать и о нашем сознании. Когда мы учимся жить осознанно, мы замечаем, что качество жизни улучшается, как вкус воды, а сила разума укрепляется

Навыки, которые вы освоите, прочитав эту книгу, довольно просты. Вы научитесь увеличивать способность разума сознавать и сможете сами устанавливать соотношение между жизненным опытом, полученным благодаря переживанию сознавания (вода), и объектом сознавания (соль). Можно назвать этот процесс культивированием сознавания или укреплением разума. Согласно исследованиям, в процессе сознания происходит «интеграция мозга», укрепляются связи между различными его областями, мозг учится лучше регулировать эмоции, внимание, мышление и поведение. Жизнь человека меняется, он становится гибче и чувствует себя более свободным.

Для кого эта книга

Все, кто интересуется вопросами осознанности и действенных практик личного развития. Для профессионалов в области психологии и психотерапии.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Дэниел Сигел
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Язык
Русский
Год издания
2019
Переводчик
Екатерина Кротова
Количество страниц
320
ISBN
978-5-00146-612-3, 9785001466123
Тип
Электронная
Рецензии
Купить - Сознавание. Наука и искусство присутствия
Сознавание. Наука и искусство присутствия

Обычная цена: 169 грн

Особое предложение: 127 грн

Доступные форматы для скачивания:
 

Рецензии Сознавание. Наука и искусство присутствия

 
Характеристики Сознавание. Наука и искусство присутствия
Автор
Дэниел Сигел
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Язык
Русский
Год издания
2019
Переводчик
Екатерина Кротова
Количество страниц
320
ISBN
978-5-00146-612-3, 9785001466123
Тип
Электронная