Совладание с тревогой и паникой. Рабочая книга клиента
Бумажная книга | Код товара 1329692
Автор
Дэвид Х. Барлоу, Мишель Г. Краске
Издательство
Диалектика, Вильямс
Серия книг
Эффективные методы современной терапии
Язык
Русский
Год издания
2020
Количество страниц
272
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
170x240 мм

Все о книге Совладание с тревогой и паникой. Рабочая книга клиента

Испытываете ли вы приступы страха, сопровождаемые учащенным сердцебиением, дрожью, головокружением и ощущением нереальности происходящего, которые заставляют вас думать, что вы больны, умираете или теряете рассудок? Мешают ли вам подобные переживания выполнять свои повседневные обязанности или заниматься обычными делами? Если вы подвержены приступам паники и постоянно беспокоитесь по поводу их повторения в будущем, то, возможно, страдаете паническим расстройством или агорафобией.

Несмотря на то, что паническое расстройство кажется иррациональным и неконтролируемым, на практике доказано, что его лечение в соответствии с данной программой может помочь вам поддерживать свое психическое здоровье и вести нормальный образ жизни.

В это обновленное издание включены стратегии и техники совладания с паническим расстройством и агорафобией. Представленная в этом издании программа опирается на принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и составлена таким образом, чтобы навыки, приобретенные по прочтении каждой последующей главы, основывались на навыках, полученных из предыдущей главы. Читая и прорабатывая материал данной рабочей книги клиента, вы узнаете, насколько важно вести записи и постоянно следить за достигнутым вами прогрессом при лечении панического расстройства и агорафобии, а также практиковать навыки дыхания и мышления.

Основное внимание в данной терапевтической программе уделено обучению столкновению с агорафобическими ситуациями и переживанию физических симптомов паники, позволяя увидеть их в перспективе.

Домашние задания, состоящие из практических упражнений и заданий на самопроверку, а также различные формы ведения записей помогут читателю стать активным участником данной терапевтической программы. Проявив должное усердие, вы со временем научитесь справляться с приступами паники, тревогой по поводу паники и стремлением избегать панических и агорафобических ситуаций.

Данная рабочая книга клиента — один из тех первоисточников, которые рекомендуются для применения в службах общественного здравоохранения во всем мире. Она позволит читателю выработать со своим психотерапевтом собственную терапевтическую стратегию и обучиться навыкам восстановления психического здоровья, которые пригодятся ему на протяжении всей жизни.

ЭТА КНИГА:

  • дает читателю возможность присоединиться к десяткам тысяч людей, успешно излечившихся от панического расстройства и агорафобии
  • представляет собой полностью обновленное и исправленное четвертое издание, содержащее бланки рабочих листов, оценочных форм и опросников в удобном формате
  • написана разработчиками программы лечения панического расстройства и агорафобии, обладающими 20-летним опытом клинических исследований
Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Дэвид Х. Барлоу, Мишель Г. Краске
Издательство
Диалектика, Вильямс
Серия книг
Эффективные методы современной терапии
Язык
Русский
Год издания
2020
Количество страниц
272
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
170x240 мм
Рецензии
Купить - Совладание с тревогой и паникой. Рабочая книга клиента
Совладание с тревогой и паникой. Рабочая книга клиента
478 грн
Есть в наличии
 

Рецензии Совладание с тревогой и паникой. Рабочая книга клиента

 
Характеристики Совладание с тревогой и паникой. Рабочая книга клиента
Автор
Дэвид Х. Барлоу, Мишель Г. Краске
Издательство
Диалектика, Вильямс
Серия книг
Эффективные методы современной терапии
Язык
Русский
Год издания
2020
Количество страниц
272
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
170x240 мм
Переплет
Мягкий
Бумага
Офсетная
ISBN
978-5-907203-84-6
Тип
Бумажная