Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел
Электронная книга | Код товара 1234612
Yakaboo 5/5 1 отзыв
Автор
Либби Уивер
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2017
ISBN
9785961447200
Тип
Электронная

Все о электронной книге Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел

«В сутках всегда будет двадцать четыре часа. И как провести это время — решать только вам. Представление о том, что нужно сделать в течение дня, зависит как от биохимических процессов в вашем организме, так и от убеждений. И вам предстоит узнать новое и о том, и о другом. Отправляйтесь в путь вместе со мной, и вы начнете по-новому понимать и, главное, применять стратегии и ритуалы, предложенные здесь для того, чтобы ваше будущее было здоровым.»

Либби Уивер

О чем книга «Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел»

Доктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни. Ее первая книга «Случайный лишний вес» (Accidentally Overweight) мгновенно стала бестселлером в Австралии и Новой Зеландии. Свою следующую книгу она посвятила «синдрому измотанной женщины». Этот термин, придуманный доктор Уивер, характеризует женщин, которые стремятся держать все под контролем и везде успевать, переживая при этом, что ни на что не хватает времени. В конце дня усталые, но полные решимости, они уверены, что завтра смогут всё. Бессонница, повышенное давление, гормональные сбои или лишний вес — все это последствия безумного ритма жизни. Последствия, которые часто пытаются лечить, не обращая внимания на причины, их вызвавшие. Либби Уивер призывает женщин остановиться и пересмотреть свой образ жизни и убеждения, которые не дают вырваться из замкнутого круга вечной спешки и цейтнота. В своей книге она рассказывает о влиянии адреналиновой гонки на эндокринную, нервную и репродуктивную системы. Автор предлагает действенные стратегии, которые помогут восстановить силы и улучшить как эмоциональное, так и физическое здоровье.

Почему книга «Синдром белки в колесе» достойна прочтения

  • Доктор Либби Уивер доступно, подробно и со знанием дела (автор книги уже много лет консультирует женщин по всему миру) рассказывает о последствиях стресса на женский организм. 
  • Вы узнаете, почему вырабатываются гормоны стресса – адреналин и кортизол, как они влияют на различные системы организма, а главное – что нужно сделать, чтобы остановить их разрушительное воздействие. 
  • Это вдохновляющее руководство поможет вам вырваться из замкнутого круга бесконечной спешки и дел, а советы и рекомендации автора – изменить свой образ жизни и улучшить здоровье. 

Для кого эта книга

Для женщин, которые хотят взять гормоны стресса под контроль и начать получать от жизни удовольствие

Автор

Доктор Либби Уивер — ведущий австралийский специалист по питанию, диетолог, автор многочисленных книг, посвященных вопросам женского здоровья, здорового питания и влиянию нашего эмоционального состояния на физиологические процессы организма. Более 17 лет занимается индивидуальными консультациями, выступает с лекциями и семинарами по всему миру. В 2007 г. вместе с мужем открыла в Новой Зеландии комплексный консультативный центр по вопросам питания.

Ключевые понятия

женское здоровье, усталость, стресс, питание, образ жизни.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Либби Уивер
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2017
ISBN
9785961447200
Тип
Электронная
Рецензии
  •  
    Очень познавательно.
    Все мы куда-то постоянно бежим, спешим жить, сделать кучу дел и ещё в догонку сделать наперёд. Это все обо мне. Да, я такой человек. Пытаюсь переделать все дела за день, загоняюсь из-за того, что не получается это сделать, злюсь на себя, игнорирую сон лишь бы выполнить дневной план.
    Либби Уивер в своей книге называет это синдромом загнанной женщины или белки в колесе.
    Мне понравилась книга. Было интересно читать и понимать, к чему может привести такой образ жизни. Либби Уивер действительно специалист в своём деле, она более 17 лет занимается индивидуальными консультациями, а такие книги, как эта помогают те, кто не может встретиться с ней лично. Я думаю, что советы Либби Уивер действенные и то, какие последствия могут быть после такого образа жизни - впечатляют!
    После прочтения книги хочется остановиться, замедлиться и перестать брать на себя кучу дел.
    В книге автор поднимает такие важные темы как: нагрузка на нервную систему, эндокринную систему, как такой образ жизни влияет на гормональный фон и щитовидную железу. В книге все доступно расписано.
    Эта книга будет полезна всем тем, кто не может поставить «важные» дела на стоп и просто наслаждаться жизнью. Советую каждой девушке, которая сейчас живет, как белка в колесе
Купить - Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел
Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел

Обычная цена: 184 грн

Особое предложение: 129 грн

Доступные форматы для скачивания:
 

Рецензии Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Очень познавательно.
    Все мы куда-то постоянно бежим, спешим жить, сделать кучу дел и ещё в догонку сделать наперёд. Это все обо мне. Да, я такой человек. Пытаюсь переделать все дела за день, загоняюсь из-за того, что не получается это сделать, злюсь на себя, игнорирую сон лишь бы выполнить дневной план.
    Либби Уивер в своей книге называет это синдромом загнанной женщины или белки в колесе.
    Мне понравилась книга. Было интересно читать и понимать, к чему может привести такой образ жизни. Либби Уивер действительно специалист в своём деле, она более 17 лет занимается индивидуальными консультациями, а такие книги, как эта помогают те, кто не может встретиться с ней лично. Я думаю, что советы Либби Уивер действенные и то, какие последствия могут быть после такого образа жизни - впечатляют!
    После прочтения книги хочется остановиться, замедлиться и перестать брать на себя кучу дел.
    В книге автор поднимает такие важные темы как: нагрузка на нервную систему, эндокринную систему, как такой образ жизни влияет на гормональный фон и щитовидную железу. В книге все доступно расписано.
    Эта книга будет полезна всем тем, кто не может поставить «важные» дела на стоп и просто наслаждаться жизнью. Советую каждой девушке, которая сейчас живет, как белка в колесе
 
Характеристики Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел
Автор
Либби Уивер
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2017
ISBN
9785961447200
Тип
Электронная