Сила воли. Как развить и укрепить
Электронная книга | Код товара 10084194
Yakaboo 5/5 1 отзыв
Автор
Келли Макгонигал
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия книг
Хороший перевод!
Язык
Русский
Год издания
2012
Переводчик
Ксения Чистопольская
Количество страниц
337
ISBN
978-5-91657-617-7, 9785001460640

Все о электронной книге Сила воли. Как развить и укрепить

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех - это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: вот мы владеем собой, а в следующий момент нас захлестывают чувства, и мы теряем контроль?

Как перестать откладывать дела на последний момент? Как научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом? Как сохранять самообладание? Как избавиться от вредных привычек?

Если вы хоть раз задавали себе какой-либо из этих вопросов, то срочно берите и читайте эту книгу. Применив на практике описанные в ней методы и стратегии, вы научитесь легко управлять своим вниманием, чувствами и желаниями. И неважно, хотите вы похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут, открыть свой бизнес или найти новую работу. 

9-е издание.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Келли Макгонигал
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия книг
Хороший перевод!
Язык
Русский
Год издания
2012
Переводчик
Ксения Чистопольская
Количество страниц
337
ISBN
978-5-91657-617-7, 9785001460640
Рецензии
  •  
    Рецензія 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Завдяки цій книзі я відкрив для себе багато чого нового. Книга спрямована на розвиток сили волі. Я думаю, що кожен хотів би покращити цей аспект. Тому книга написана абсолютно для всіх. Книга читається легко та цікаво. У ній досить багато експериментальних фактів, які часто суперечать загальноприйнятим уявленням про силу волі. Наприклад, багато хто вважає, що прогрес корисний для сили волі. Однак авторка доводить, що прогрес може зашкодити вашій силі волі. Тому що коли людина відчуває що гарно попрацювала, вона може розслабитися та дати собі дозвіл на речі та дії, які суперечать її головній меті. Тому ніколи не потрібно забувати для чого ви це робите. Так само моральна дилема , може зашкодити її. Коли людина зробила гарний вчинок, вона часто потім може дозволити собі зробити поганий вчинок. Ми ніби даємо собі дозвіл на погані речі, вважаючи це винагородою за те, що раніше були хорошими. Саме цікаве те, що цей ефект діє і щодо майбутнього. Якщо ми собі пообіцяємо що в майбутньому зробимо щось добре, то авансом надаємо сьогодні собі дозвіл на негативні дії. Це все витівки нашого мозку, який хоче отримувати миттєву винагороду, часто обманюючи нас. Тому потрібно розглядати свою поведінку не в контексті добра чи зла, а дивитись чи відповідає вона нашій меті.
Купить - Сила воли. Как развить и укрепить
Сила воли. Как развить и укрепить
154 грн
Доступные форматы для скачивания:
 

Рецензии Сила воли. Как развить и укрепить

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Рецензія 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Завдяки цій книзі я відкрив для себе багато чого нового. Книга спрямована на розвиток сили волі. Я думаю, що кожен хотів би покращити цей аспект. Тому книга написана абсолютно для всіх. Книга читається легко та цікаво. У ній досить багато експериментальних фактів, які часто суперечать загальноприйнятим уявленням про силу волі. Наприклад, багато хто вважає, що прогрес корисний для сили волі. Однак авторка доводить, що прогрес може зашкодити вашій силі волі. Тому що коли людина відчуває що гарно попрацювала, вона може розслабитися та дати собі дозвіл на речі та дії, які суперечать її головній меті. Тому ніколи не потрібно забувати для чого ви це робите. Так само моральна дилема , може зашкодити її. Коли людина зробила гарний вчинок, вона часто потім може дозволити собі зробити поганий вчинок. Ми ніби даємо собі дозвіл на погані речі, вважаючи це винагородою за те, що раніше були хорошими. Саме цікаве те, що цей ефект діє і щодо майбутнього. Якщо ми собі пообіцяємо що в майбутньому зробимо щось добре, то авансом надаємо сьогодні собі дозвіл на негативні дії. Це все витівки нашого мозку, який хоче отримувати миттєву винагороду, часто обманюючи нас. Тому потрібно розглядати свою поведінку не в контексті добра чи зла, а дивитись чи відповідає вона нашій меті.
 
Характеристики Сила воли. Как развить и укрепить
Автор
Келли Макгонигал
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия книг
Хороший перевод!
Язык
Русский
Год издания
2012
Переводчик
Ксения Чистопольская
Количество страниц
337
ISBN
978-5-91657-617-7, 9785001460640
Тип
Электронная