Сила воли. Как развить и укрепить
Бумажная книга | Код товара 833793
Yakaboo 5/5
Автор
Келли Макгонигал
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Язык
Русский
Год издания
2016
Переводчик
Ксения Чистопольская
Количество страниц
320
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
145х210 мм

Все о книге Сила воли. Как развить и укрепить

Каждый человек попадает в ситуации, когда необходимо быть максимально сконцентрированным, уметь совладать с собой, принимать решения и направлять все свои мысли и действия в соответствии с ними. Но, далеко не каждый владеет подобными навыками. Часто бросает задуманное на полпути, а то и вовсе, планы так и остаются планами. Пустой болтовней. Да, это неприятно и ничего хорошего за собой не несет. Как быть? Нужна хорошая сила воли! И Келли Макгонигал, автор книги “Сила воли. Как развить и укрепить”, знает, как ее обрести.

Доктор философии, психолог и профессор Стэнфордского университета дает дельные советы относительно того, как справиться с проблемами физического самочувствия, наладить коммуникативные умения, вырасти в финансовом плане и стать успешным в карьере. Избавиться от привычек курения, употребления алкоголя, совладать стрессами, и наконец перестать откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня. Автор утверждает, что покинувшие вас силы - это просто ваша выдумка. У любого человека всегда найдутся резервы для деятельности в каждый отдельный момент. Мы просто не хотим выходить за пределы зоны комфорта, и в этом наша беда. Но, если следовать правилам Макгонигал, можно не только научиться реализовывать планы вовремя, но и взять под контроль еще один полезный навык - умение сосредотачиваться.

Книга состоит из отдельных глав по саморазвитию, в каждой из которых определенная идея с подробными шагами ее реализации. Все вместе они составляют единый 10-недельный курс тренировки силы воли, пройдя который вы сможете добиться всех своих поставленных целей.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Келли Макгонигал
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Язык
Русский
Год издания
2016
Переводчик
Ксения Чистопольская
Количество страниц
320
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
145х210 мм
Рецензии
  •  
    Долой вредные привычки! Да прибудет сила воли! 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Давайте будем честными: у вас наверняка остались незавершенные дела, которые тяжестью висят на вашей шее? Вы подолгу сидите в интернете, и когда вспоминаете о чем-то, что нужно сделать, откладываете на потом? Хотите научиться чему-то, но все никак не осмелитесь, не можете настроиться? При этом всем, ищите отговорки и всячески себя жалеете? У вас плохо с силой воли! Что делать? Читайте эту книгу!
    Автор излагает действенную методику тренировки навыка силы воли, позволяющего победить вредные привычки, выработать в себе стержень к новым победам. В самых различных отраслях человеческой деятельность - бизнесе, спорте, отношениях. Как устроено наше мышление, что является причиной невыхода из зоны комфорта - эти и другие темы раскрыты в книге в полной мере. С интересными примерами и фактами. 10-недельный курс позволяет развить «мозговую мышцу», став более устойчивым к изменчивому ритму жизни и добиться поставленных целей. Материал пригодится тем, кто имеет вредные привычки или же просто всегда и всячески пытается сделать себя лучше.
  •  
    Як розвивати силу волі?
    З низки подібних книг по саморозвитку, ця виділяється своєю відносною стислістю. Тут ви не знайдете величезні простирадла з описами який автор молодець, як свого часу він виходив з різних ситуацій. Книга добре структурована, що полегшує її вивчення. Авторка зуміла не просто вивчити проблему з різних сторін, але і запропонувати різні варіанти вирішення проблем. Безумовно, складно розраховувати, що все буде працювати так, як описує авторка. Будь-який підхід повинен бути індивідуалізована, про що в книзі теж згадується. Одноразового прочитання книги точно буде замало, її треба прочитати рази декілька разів. Відмінна книга, яка непогано струшує мізки. Дивно, що написана американкою - вже дуже нетипово читати про слабкості і пороки американської нації. Підкуповує те, що в книзі багато посилань на цікаві експерименти і досліди, з яких робляться прикладні висновки про те, як потрібно ставитися до життя. Книга написана легкою та зрозумілою мовою, читається досить швидко. Видання має якісне та цікаве оформлення, папір цупкий. Книга гідна уваги, тому рекомендую всім читачам!
Купить - Сила воли. Как развить и укрепить
Сила воли. Как развить и укрепить
385 грн
Нет в наличии
 

Рецензии Сила воли. Как развить и укрепить

  •  
    Долой вредные привычки! Да прибудет сила воли! 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Давайте будем честными: у вас наверняка остались незавершенные дела, которые тяжестью висят на вашей шее? Вы подолгу сидите в интернете, и когда вспоминаете о чем-то, что нужно сделать, откладываете на потом? Хотите научиться чему-то, но все никак не осмелитесь, не можете настроиться? При этом всем, ищите отговорки и всячески себя жалеете? У вас плохо с силой воли! Что делать? Читайте эту книгу!
    Автор излагает действенную методику тренировки навыка силы воли, позволяющего победить вредные привычки, выработать в себе стержень к новым победам. В самых различных отраслях человеческой деятельность - бизнесе, спорте, отношениях. Как устроено наше мышление, что является причиной невыхода из зоны комфорта - эти и другие темы раскрыты в книге в полной мере. С интересными примерами и фактами. 10-недельный курс позволяет развить «мозговую мышцу», став более устойчивым к изменчивому ритму жизни и добиться поставленных целей. Материал пригодится тем, кто имеет вредные привычки или же просто всегда и всячески пытается сделать себя лучше.
  •  
    Як розвивати силу волі?
    З низки подібних книг по саморозвитку, ця виділяється своєю відносною стислістю. Тут ви не знайдете величезні простирадла з описами який автор молодець, як свого часу він виходив з різних ситуацій. Книга добре структурована, що полегшує її вивчення. Авторка зуміла не просто вивчити проблему з різних сторін, але і запропонувати різні варіанти вирішення проблем. Безумовно, складно розраховувати, що все буде працювати так, як описує авторка. Будь-який підхід повинен бути індивідуалізована, про що в книзі теж згадується. Одноразового прочитання книги точно буде замало, її треба прочитати рази декілька разів. Відмінна книга, яка непогано струшує мізки. Дивно, що написана американкою - вже дуже нетипово читати про слабкості і пороки американської нації. Підкуповує те, що в книзі багато посилань на цікаві експерименти і досліди, з яких робляться прикладні висновки про те, як потрібно ставитися до життя. Книга написана легкою та зрозумілою мовою, читається досить швидко. Видання має якісне та цікаве оформлення, папір цупкий. Книга гідна уваги, тому рекомендую всім читачам!
  •  
    Сила волі : як зміцнювати і розвивати
    Книга Келлі Макгонігал "Сила волі. Як розвинути і зміцнити" буде цікавою для всіх, хто цікавиться саморозвитком, або ж бореться зі шкідливими звичками чи хоче навчитись протистояти спокусам. Перевагами цієї книги є стислість викладу, наукове підґрунтя матеріалу та практична орієнтованість книги. Авторка підкріплює свої думки посиланнями на проведені експерименти, наводить дані наукових досліджень. Сила волі подається не як вроджена статична характеристика, а як навик, який можна розвинути, доклавши зусиль. Особливо корисною є наявність завдань для розвитку сили волі у кожному розділі книги. Авторка пропонує вибрати якусь одну звичку або характеристику, яку ми хочемо набути, або ж навпаки, позбавитись її, та працювати над нею, зміцнюючи власну силу волі за допомогою завдань різної складності, наведених у книзі, протягом двох місяців. Книга написана легкою та зрозумілою мовою, містить приклади та історії людей, що вже спробували застосовувати описані в ній методи і вправи. Бажано перечитати кілька разів.
 
Характеристики Сила воли. Как развить и укрепить
Автор
Келли Макгонигал
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Язык
Русский
Год издания
2016
Переводчик
Ксения Чистопольская
Количество страниц
320
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
145х210 мм
Переплет
Твердый
Бумага
Офсетная
Тираж
4000
ISBN
978-5-00117-066-2
Вес
465 гр.
Тип
Бумажная