Сильная девочка устала... Как победить стресс, отлично выглядеть и забыть о срывах в питании
Бумажная книга | Код товара 988277
Yakaboo 5/5
Автор
Натали Макиенко
Издательство
Форс
Серия книг
Натали Макиенко. Книги известного блогера-диетолога
Язык
Русский
Год издания
2019
Количество страниц
256
Иллюстрации
Черно-белые
Формат
125x200 мм

Все о книге Сильная девочка устала... Как победить стресс, отлично выглядеть и забыть о срывах в питании

Натали Макиенко — практикующий диетолог, специалист в области женского здоровья и коррекции веса. Как заедать стресс? Хватит бороться со своими желаниями и слушать, что "так нельзя", снова срываться, ругать себя, постоянно контролировать и не понимать, что именно не так с рационном и почему нет результата. Книга — вместо консультации диетолога.

Персональная работа ведется сразу на страницах книги. Какая еда будет помогать? Как правильно сочетать продукты? Как выстроить свой день и как правильно составить рацион именно для себя? Открывайте книгу и присоединяйтесь к клубу "Осознанных женщин", которые встали на этот путь именно с Натали Макиенко. Нас уже более 12 000. Здесь путь к здоровью, стройности и правильным привычкам всего в 7 шагов.

Характеристики
Автор
Натали Макиенко
Издательство
Форс
Серия книг
Натали Макиенко. Книги известного блогера-диетолога
Язык
Русский
Год издания
2019
Количество страниц
256
Иллюстрации
Черно-белые
Формат
125x200 мм
Рецензии
  •  
    Книга для изменения качества жизни
    Когда книжка приходит в твою жизнь очень вовремя -это безоговорочное единство интересов и, поневоле, начинаешь верить в судьбу. Титулованный и подкованный в медицинской теме автор - Наталья Макиенко дает очень дельные советы и каждым предложением в своей авторской книге дает мощный стимул разобраться со своим питанием и стать здоровее, активнее, бодрее и самое важное - счастливее.
    Простыми словами Наталья открыла невероятно важные истины, которые касаются правильного питания для каждого из нас, а дельные советы, как просто наблюдать за своими ощущениями после приема пищи - на самом деле золотые слова. Ведь боль, дискомфорт или просто непонятные ощущения - на самом деле наши друзья, а не враги. которые всеми силами сигнализируют нам о неправильности рациона или конкретном продукте. Уделяя совсем немного времени на определения СВОЕГО рациона по методике, предложенной Натальей, в предельно короткие сроки можно пересмотреть, переосмыслить и откорректировать свой рацион питания, который уже точно сделал мою жизнь наполненной.
  •  
    Как быть сильной
    На мой взгляд, эта книга адресована в первую очередь тем женщинам, которые уже решили что пора действовать и менять свою жизнь. Для таких людей, эта книга станет отличным источником полезной информации и поможет найти советы и решения своих проблем от квалифицированного специалиста. Лично я приобретала данную книгу, просто для ознакомительных целей, мне было очень интересно узнать как стресс влияет на пристрастия и выбор питания. Я это узнала, мне понравилось что в автор в такой лёгкой и доступной форме объясняет такие серьезные и сложные темы. Так же мне очень понравилось что автор так детально описывает причины наших стрессов и то, как негативно они способны повлиять и изменить нашу жизнь. Так же мне понравилось честность автора в том, что она не обещает что все будет легко и просто, она даёт понять что это сложный и длительный процесс на пути к здоровой и правильной жизни. Но оно стоит того, чтобы к этому стремиться. Автор даёт много рекомендаций по выбору здорового и питательного питания, предлагает разного рода диеты, в которых преобладает много полезных продуктов, которые помогут не только сбросить лишний вес, если он есть, а так же помогут оздоровиться изнутри. Но в первую очередь нужно исключить из рациона всю вредную пищу, которая может навредить здоровью. Очень интересная и познавательная книга и я очень рада была познакомиться с этим автором.
Купить - Сильная девочка устала... Как победить стресс, отлично выглядеть и забыть о срывах в питании
Сильная девочка устала... Как победить стресс, отлично выглядеть и забыть о срывах в питании

Обычная цена: 244 грн

Особое предложение: 231 грн

Есть в наличии
 

Рецензии Сильная девочка устала... Как победить стресс, отлично выглядеть и забыть о срывах в питании

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Книга для изменения качества жизни
    Когда книжка приходит в твою жизнь очень вовремя -это безоговорочное единство интересов и, поневоле, начинаешь верить в судьбу. Титулованный и подкованный в медицинской теме автор - Наталья Макиенко дает очень дельные советы и каждым предложением в своей авторской книге дает мощный стимул разобраться со своим питанием и стать здоровее, активнее, бодрее и самое важное - счастливее.
    Простыми словами Наталья открыла невероятно важные истины, которые касаются правильного питания для каждого из нас, а дельные советы, как просто наблюдать за своими ощущениями после приема пищи - на самом деле золотые слова. Ведь боль, дискомфорт или просто непонятные ощущения - на самом деле наши друзья, а не враги. которые всеми силами сигнализируют нам о неправильности рациона или конкретном продукте. Уделяя совсем немного времени на определения СВОЕГО рациона по методике, предложенной Натальей, в предельно короткие сроки можно пересмотреть, переосмыслить и откорректировать свой рацион питания, который уже точно сделал мою жизнь наполненной.
  •  
    Как быть сильной
    На мой взгляд, эта книга адресована в первую очередь тем женщинам, которые уже решили что пора действовать и менять свою жизнь. Для таких людей, эта книга станет отличным источником полезной информации и поможет найти советы и решения своих проблем от квалифицированного специалиста. Лично я приобретала данную книгу, просто для ознакомительных целей, мне было очень интересно узнать как стресс влияет на пристрастия и выбор питания. Я это узнала, мне понравилось что в автор в такой лёгкой и доступной форме объясняет такие серьезные и сложные темы. Так же мне очень понравилось что автор так детально описывает причины наших стрессов и то, как негативно они способны повлиять и изменить нашу жизнь. Так же мне понравилось честность автора в том, что она не обещает что все будет легко и просто, она даёт понять что это сложный и длительный процесс на пути к здоровой и правильной жизни. Но оно стоит того, чтобы к этому стремиться. Автор даёт много рекомендаций по выбору здорового и питательного питания, предлагает разного рода диеты, в которых преобладает много полезных продуктов, которые помогут не только сбросить лишний вес, если он есть, а так же помогут оздоровиться изнутри. Но в первую очередь нужно исключить из рациона всю вредную пищу, которая может навредить здоровью. Очень интересная и познавательная книга и я очень рада была познакомиться с этим автором.
 
Характеристики Сильная девочка устала... Как победить стресс, отлично выглядеть и забыть о срывах в питании
Автор
Натали Макиенко
Издательство
Форс
Серия книг
Натали Макиенко. Книги известного блогера-диетолога
Язык
Русский
Год издания
2019
Количество страниц
256
Иллюстрации
Черно-белые
Формат
125x200 мм
Переплет
Твердый
Тираж
700
ISBN
978-617-7808-90-8
Тип
Бумажная