Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо
Аудиокнига | Код товара 1329863
Автор
Дэниел Левитин
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Язык
Русский
Год издания
2021
Переводчик
Наталья Яцюк
Тип
Аудио

Все об аудиокниге Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо

Книга известного нейробиолога, психолога и писателя Дэниела Левитина о сохранении физического и психологического здоровья на долгие годы.

Люди испытывают к старости двойственные чувства: и ждут ее, и боятся ее наступления. На самом деле часто нас страшит не этот новый этап, а невозможность наслаждаться полнотой жизни.

Автор книги отвечает на вопросы:

  • Что делать в любом возрасте, чтобы жить долго и счастливо?
  • Как сохранить память и умственные способности?
  • Что можно сделать, чтобы сохранить силу тела, разума и духа, примирившись с теми ограничениями, которые несет с собой старость?
  • Как представителям разных поколений найти общий язык?
  • Как вообще воспринимать старость как кульминацию жизни, а не ее финал?

Основываясь на данных нейронауки, Дэниел Левитин делится советами о том, как можно изменить мозг и мышление, чтобы максимально повысить удовлетворенность жизнью и наполнить ее смыслом в почтенном возрасте. Он пишет о том, как продлить период активной полноценной жизни и показывает, что даже незначительные изменения приносят большую пользу.

Прослушав эту книгу, вы сможете использовать полученные знания, чтобы заранее определить предстоящие перемены (как положительные, так и отрицательные) и подготовиться к ним на любом этапе жизненного пути. Начинать изменения никогда не поздно!

Для кого книга

  • Для тех, кто хочет узнать аспекты здорового старения.
  • Для тех, кто хочет понять, как можно повлиять на процесс старения в любом возрасте, чтобы как можно дольше оставаться активным, здоровым и счастливым.
  • Чтец: Александр Аравушкин
  • Длительность: 21 час 9 минут 16 секунд
Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Дэниел Левитин
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Язык
Русский
Год издания
2021
Переводчик
Наталья Яцюк
Тип
Аудио
Рецензии
Купить - Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо
Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо
209 грн
Доступные форматы для скачивания:
 

Рецензии Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо

 
Характеристики Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо
Автор
Дэниел Левитин
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Язык
Русский
Год издания
2021
Переводчик
Наталья Яцюк
Тип
Аудио