Рецепты счастья и принятия правильных решений (комплект из 2 книг)
Аудиокнига | Код товара 1329386
Автор
Екатерина Сигитова, Патрик Макгиннис
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2021
Переводчик
Ольга Бараш
Тип
Аудио

Все об аудиокниге Рецепты счастья и принятия правильных решений (комплект из 2 книг)

Книга 1. Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день

Принять и полюбить себя «как есть» — для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию.

В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием — ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами.

Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.

  • Чтец: Екатерина Сигитова, Любовь Дымина
  • Длительность: 9 часов 20 минут 04 секунды

Что вы чувствуете, когда видите фотографии друзей с интереснейших лекций, модных вечеринок или с пляжа под пальмами у голубого моря? Не кажется ли вам порой, что они живут гораздо насыщеннее, интереснее, инстаграмнее, чем вы, а вы постоянно что-то упускаете? Это ощущение называется FOMO (Fear of Missing Out) — страх упущенных возможностей. Если вы часто его испытываете, вас можно назвать представителем FOMO Sapiens.

Автор этого термина Патрик Макгиннис считает, что FOMO — бич цифрового общества, который приводит к стрессу, неуверенности, зависти, даже депрессии. Он мешает карьерному успеху, побуждает делать рискованные вложения и заставляет бизнес-лидеров выбирать неверные стратегии и тратить драгоценные ресурсы.

В своей книге Макгиннис предлагает действенные практические стратегии, которые помогут держать страх упущенных возможностей в узде, сохранять осознанность и делать выбор решительно и разумно, не впадая в аналитический паралич. Приведенные в книге тесты помогут вам оценить масштаб проблемы, а пошаговые стратегии — начать наконец действовать, а не бояться.

Для кого

Для тех, кто постоянно испытывает легкое раздражение, что жизнь проходит мимо.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Екатерина Сигитова, Патрик Макгиннис
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2021
Переводчик
Ольга Бараш
Тип
Аудио
Рецензии
Купить - Рецепты счастья и принятия правильных решений (комплект из 2 книг)
Рецепты счастья и принятия правильных решений (комплект из 2 книг)
295 грн
Доступные форматы для скачивания:
 

Рецензии Рецепты счастья и принятия правильных решений (комплект из 2 книг)

 
Характеристики Рецепты счастья и принятия правильных решений (комплект из 2 книг)
Автор
Екатерина Сигитова, Патрик Макгиннис
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2021
Переводчик
Ольга Бараш
Тип
Аудио