Автор |
Дэн Дубравин |
Издательство |
IPIO |
Серия книг |
Психология. Академия экспертов Ицхака Пинтосевича |
Язык |
Русский |
Год издания |
2018 |
Количество страниц |
256 |
Иллюстрации |
Черно-белые |
Формат |
165х230 мм |
Все о книге Психология эмоций: чувства под контролем
Книга «Психология эмоций: чувства под контролем» Дэна Дубравина – это практическое руководство по управлению эмоциями, чувствами и состояниями. В книге синтезирован огромный пласт психологической теории и практики, выделен самый главный смысловой концентрат.
Читателю, теперь не нужно перерабатывать большой объем информации в книгах и интернете. Теперь, он получит все ответы в одном месте.
Автор предлагает читателю погрузиться вместе с ним в мир эмоций и научиться управлять ними. Не из учебников, а из личного опыта, автор щедро делится своими историями, примерами и открытиями, которые помогли ему обуздать неуправляемый каскад чувств, который почти разрушил его жизнь.
Важным моментом в книге есть четкие рекомендации и пошаговые алгоритмы управления чувствами, эмоциями и состояниями.
Эта информация актуальна именно сейчас, так как все больше людей ощущают неудовлетворенность жизнью, страхи, гнев, часто попадают в конфликтные ситуации и стают заложниками своих деструктивных установок.
Автор |
Дэн Дубравин |
Издательство |
IPIO |
Серия книг |
Психология. Академия экспертов Ицхака Пинтосевича |
Язык |
Русский |
Год издания |
2018 |
Количество страниц |
256 |
Иллюстрации |
Черно-белые |
Формат |
165х230 мм |
-
Тезисный конспект лекций на тему эмоцийЯ совершенно не жалею о покупке и прочтении этой книги, но мои ожидания по поводу нее были совершенно другими.
Тема эмоционального интеллекта очень важна и актуальна в современном мире, особенно на просторах СНГ.
Сама книга частично похожа на тезисный конспект лекций об эмоциях, чем на художественную или научную литературу. Во второй половине книге много глав-тренингов, каждая из которых занимает в среднем несколько страниц, где структурировано и тезисно описан состав, причины возникновения и значение разнообразных эмоций и небольшая "задачка", которую нужно проработать для того, чтобы научиться управлять каждой из этих эмоций.
Лично мне не понравилось то, что в книге встречаются отсылки в религию, в мотивационном, а не повествовательном стиле. В остальном мне было очень интересно, но к некоторым моментом выстроилось скептическое отношение.
В целом - книга достойная и полезная, но я считаю, что требует вдумчивой "фильтрации" читателем некоторых мнений/выражений автора, которые звучат достаточно навязчиво. -
«Не шукайте щастя, а будьте його джерелом» Ден ДубравінДен Дубравін, тренер з управління почуттями та емоційним інтелектом, в послужному списку якого декілька освітніх дипломів та солідний досвід тренерської діяльності, в свої книзі «Психология эмоций: чувства под контролем» дає хороші поради щодо управління емоціями, почуттями і станами. По суті, посібник є практикумом, в якому синтезовано величезний пласт психологічної теорії й практики. З виділеним найголовнішим смисловим концентратом. Автор щедро ділиться своїми історіями, прикладами і відкриттями, які допомогли йому приборкати некерований каскад почуттів. Його власний приклад надихає, дає розуміння того, що будь яку емоцію можна й треба контролювати, а всякі «афекти» й «помутніння» - то лише видумка тих, хто досі не навчився керувати своїми емоціями.
Книжка-тренінг Дубравіна складається з 4-х частин:
1) вступна частина, яка дозволяє зрозуміти основи, та в подальшому використовувати їх в роботі. Базові принципи та механіки психопроцесів;
2) розділ, де автономно кожна від кожної розглядаються емоції та даються інструменти щодо їх контролю;
3) технології емоційної самооборони - психологічні методи для вирішення складних життєвих ситуацій;
4) технології емоційної самодопомоги - практичні прийоми, мета яких допомогти швидко і ефективно надавати першу емоційну допомогу в критичних ситуаціях.
Всього автор виділяє 7 базових емоцій, вдале управління котрими дозволяє людині не просто бути щасливою, а й дарувати щастя іншим.
Особисто я, прочитавши цю психологічну працю, досить сильно просунувся та став добре відчувати людей))) дуже вдячний автору за допомогу, бо саме з нього я почав своє навчання і просування по життю :))) Буду працювати в цьому напрямку й далі. Вважаю, що за такими людьми, як Ден, - майбутній розвиток нашої країни.

Рецензии Психология эмоций: чувства под контролем
-
Тезисный конспект лекций на тему эмоцийЯ совершенно не жалею о покупке и прочтении этой книги, но мои ожидания по поводу нее были совершенно другими.
Тема эмоционального интеллекта очень важна и актуальна в современном мире, особенно на просторах СНГ.
Сама книга частично похожа на тезисный конспект лекций об эмоциях, чем на художественную или научную литературу. Во второй половине книге много глав-тренингов, каждая из которых занимает в среднем несколько страниц, где структурировано и тезисно описан состав, причины возникновения и значение разнообразных эмоций и небольшая "задачка", которую нужно проработать для того, чтобы научиться управлять каждой из этих эмоций.
Лично мне не понравилось то, что в книге встречаются отсылки в религию, в мотивационном, а не повествовательном стиле. В остальном мне было очень интересно, но к некоторым моментом выстроилось скептическое отношение.
В целом - книга достойная и полезная, но я считаю, что требует вдумчивой "фильтрации" читателем некоторых мнений/выражений автора, которые звучат достаточно навязчиво. -
«Не шукайте щастя, а будьте його джерелом» Ден ДубравінДен Дубравін, тренер з управління почуттями та емоційним інтелектом, в послужному списку якого декілька освітніх дипломів та солідний досвід тренерської діяльності, в свої книзі «Психология эмоций: чувства под контролем» дає хороші поради щодо управління емоціями, почуттями і станами. По суті, посібник є практикумом, в якому синтезовано величезний пласт психологічної теорії й практики. З виділеним найголовнішим смисловим концентратом. Автор щедро ділиться своїми історіями, прикладами і відкриттями, які допомогли йому приборкати некерований каскад почуттів. Його власний приклад надихає, дає розуміння того, що будь яку емоцію можна й треба контролювати, а всякі «афекти» й «помутніння» - то лише видумка тих, хто досі не навчився керувати своїми емоціями.
Книжка-тренінг Дубравіна складається з 4-х частин:
1) вступна частина, яка дозволяє зрозуміти основи, та в подальшому використовувати їх в роботі. Базові принципи та механіки психопроцесів;
2) розділ, де автономно кожна від кожної розглядаються емоції та даються інструменти щодо їх контролю;
3) технології емоційної самооборони - психологічні методи для вирішення складних життєвих ситуацій;
4) технології емоційної самодопомоги - практичні прийоми, мета яких допомогти швидко і ефективно надавати першу емоційну допомогу в критичних ситуаціях.
Всього автор виділяє 7 базових емоцій, вдале управління котрими дозволяє людині не просто бути щасливою, а й дарувати щастя іншим.
Особисто я, прочитавши цю психологічну працю, досить сильно просунувся та став добре відчувати людей))) дуже вдячний автору за допомогу, бо саме з нього я почав своє навчання і просування по життю :))) Буду працювати в цьому напрямку й далі. Вважаю, що за такими людьми, як Ден, - майбутній розвиток нашої країни.
Автор |
Дэн Дубравин |
Издательство |
IPIO |
Серия книг |
Психология. Академия экспертов Ицхака Пинтосевича |
Язык |
Русский |
Год издания |
2018 |
Количество страниц |
256 |
Иллюстрации |
Черно-белые |
Формат |
165х230 мм |
Переплет |
Мягкий |
Бумага |
Офсетная |
Тираж |
1000 |
ISBN |
978-617-7453-36-8 |
Вес |
300 гр. |
Тип |
Бумажная |
Литература стран мира |
Украинская литература |
Литература по периодам |
Современная литература |